2012年03月 アーカイブ

2012年03月29日

ご褒美

今年度も終わりですね。
皆様、お疲れ様でした!


一年間頑張った自分へのご褒美として、昨夜は好きなものを全て並べてみました。


マッサージに、ヘルシーで美味しいお料理とお酒、楽しいお喋り♪


気づけは6時間、食べたり飲んだり喋ったり!


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因みに、お料理は今はやりの麹を使ったメニュー。
前菜からデザートの甘酒のムースまで美味しく頂きました。


大いに癒やされ、充電したので、また新年度からも頑張ります(^^)

3月28日(木)のオンエア・リスト♪

M1: Where To Start / Elin Ruth
M2: The Wild Boys / Duran Duran
M3: On a high / Duncan Sheik
M4: The Beautiful / Five For Fighting
M5: I Hope You Dance / Lee Ann Womack
M6: Rock Wit U / Ashanti
M7: WILD THING / X


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ABBA【アライバル】
M8: That's Me / ABBA
M9: Money,Money,Money / ABBA
M10: Dancing Queen / ABBA
M11: Knowing Me, Knowing You / ABBA
M12: Fernando / ABBA

メジャーリーグ

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
今夜も日本開幕戦が行われる「メジャーリーグ」に注目☆
スポーツのフリースタイル・アナウンサー吉田暁央さん
にお話をお伺いしました!


メジャーリーグでやっぱり気になるのは、マリナーズのイチロー選手!

MLBデビューの2001年から10年連続200安打以上を達成していましたが、
昨年は184本でその記録が途絶えてしましました…。
しかも今シーズン、イチロー選手がつとめる打順は「3番」!
3番だとこれまでより打席数が減ることにより、
35回ヒットを打つチャンスが減ることになってしまうんです。


しかし吉田さんの200本安打達成を予想!!
イチロー選手の打率は昨年の記録を除けば、10年連続3割をオーバーしてるんです!
打席数が減ってしまう3番で200本打ったら記録にもなるので期待です☆


そして、MLB日本開幕戦としてマリナーズと対決している
アスレチックスのキャッチャー「カート・スズキ」選手にも注目です!

実はカート選手、おじいさんとおばあさんが名古屋出身の日系3世!
顔つきも醤油顔で親しみやすいですよね~
昨日の試合でもタイムリーヒットを打っているので今夜も期待です!


今ではメジャーリーグで多くの日本人選手が活躍しているから、
その選手たちでスタメンが組めてしまいそうですよね!

ピッチャーは豊富!内野も少し守備をコンバートして対応。
外野にはイチロー選手も松井秀樹選手も加えてかなり強力な布陣に!
しかしキャッチャーは、日本人選手がいない!
そこで、カート・スズキ選手に助っ人をお願いすれば
「MLB ALL JAPAN」が結成できるのでは、と吉田さんはおっしゃっていました!
実現できたら夢が広がりそう!


今シーズンもメジャーリーグに期待です☆

2012年03月28日

3月28日(水)のオンエア・リスト♪

M1 Superstar / MADONNA 
M2 Saturday In The Park / CHICAGO 
M3 Day to Day  /  The Ting Tings  
M4 縦書きの雨 Feat. 中納良恵 / 東京スカパラダイスオーケストラ 
M5 Flowers /  bird  
M6 TALK  / COLDPLAY
M7 バルコニーファーマー  /  HARCO  
                                                                                                                               
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:クラフトワーク【コンピューター・ワールド】
M8 Computer World  /  Kraftwerk   
M9 Numbers  /  Kraftwerk   
M10 Dentaku  / Kraftwerk   
M11 Computer Love / Kraftwerk  
        

賢い野菜の選び方

今日のテーマは、「賢い野菜の選び方」!
東京・青山で毎週土曜・日曜に開催されているイベント
【青山ファーマーズマーケット】の
男子野菜部のワカナさんにお話を伺いました。
                                                                                                                                  
近くにファーマーズマーケットさんのようなイベントがなかったり
なかなかそういう場に足を運ぶ機会がないという方も
いらっしゃると思います。
そんな方には、ファーマーズマーケット男子部の皆さんが
野菜について気になる30の質問を農家さんたちに聞いてまとめた
『これからの野菜の食べ方』という本が発売されています。
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その本の中から少し。
■おいしい野菜を見分けるには?
 玉ねぎだったら・・・重みがあるかどうか?乾燥しているかどうか?をチェック!
 キャベツだったら・・・おしりの切り口が新鮮かどうかをチェック!
                                                                                                                          
■なるべく新鮮なまま保存するには?
 育った環境に近づけてあげることが大事!


                                              
などなど、もっとたくさんもっと詳しく紹介されていますので
ぜひチェックしてみてください。

2012年03月27日

3月27日(火)のオンエア・リスト♪

M1:Different / Ximena
M2:Soak Up The Sun / Sheryl Crow
M3:Dance The Day / Muchuu
M4: Zenzero e Cannella /Joe Barbieri
M5:桜夜風 / スキマスイッチ     
M6:Hang It Up / The Ting Tings
M7:By Your Side / Donavon Frankenreiter


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Thee Michelle Gun Elephant【Chicken Zombies】 
M8:サニー・サイド・リバー / Thee Michelle Gun Elephant
M9:カルチャー / Thee Michelle Gun Elephant    
M10:バードメン / Thee Michelle Gun Elephant
M11:ゲット・アップ・ルーシー / Thee Michelle Gun Elephant  
M12:ブギー / Thee Michelle Gun Elephant   

ヘアドネーション

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
世界的には広く行われている「ヘアドネーション」をご紹介。


ヘアドネーションとは、
全国のドナーから寄付された髪を使って
100%人毛の医療用ウィッグを製作し、
小児がんの子供達にプレゼントするというもの。
その他、中古ウィッグの寄付も受け付けていて、
こちらは再生処理を施した上で、
主に成人女性向けに無償提供しています。
現在、助成金の申請を続けながら、ドナーの方々からの
寄付金で活動を継続中です。


ヘアドネーションの活動がはじまったきっかけは2つ。
理事全員が現役美容師やヘアアーティストなので、
髪の毛に関係したことで、何かご恩返しがしたかった、ということが1つ。
そしてもう1つは、世界に目を向けた時に、
この活動が自然で当たり前の国がある一方で、
国内では活動自体が殆ど知られていなかったからということ。


また、寄付できる髪の毛の条件で、一番重要なのは長さだそうです。
ジャパンヘアドネーション&チャリティーでは、
寄付できる最低の長さを31㎝以上と規定。
海外の団体の中には、20㎝以下でも寄付を受付けているところもある様です。
年齢、性別、白髪の有無など、特に問題ありませんが、
強くかかり過ぎたパーマ毛やブリーチ毛など、
ダメージが大きい場合は、使えないこともありますので、
なるべくキレイに伸ばされることをお勧めします!


実は、この番組の美人ミキサーさんが先日ヘアドネーションを行ったばかりなんです!
数年前に海外で行われていたこの活動を知り、元々ロングだった髪を寄付に向け
更に伸ばしているうちにジャパンヘアドネーション&チャリティーが設立され、
今回の寄付に至ったそう。
ミキサーさんは「この活動を多くの人に知ってほしい」と言っていました。
そしてまた髪を伸ばし始めるのだとか!
とはいえ、寄付できる最低の長さは31cm以上。次回の寄付は何年後になることやら。
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そして、
美容師をされている方、
ジャパンヘアドネーション&チャリティーでは、
この活動を一緒に支えてくださる方も募集しているとのこと!

興味のある方はコチラのページをチェックしてみてくださいね♪
http://www.jhdac.org/

2012年03月26日

3月26日(月)のオンエア・リスト♪

M1 Waters Of March(三月の雨) / Sergio Mendes Feat.Ledisi
M2 アシタヘカエル / CHEMISTRY 
M3 Chances Are / Ben Sidran 
M4  Belmont Shore / Haruchi Kanda 
M5 Magdalena / Quantic & Alice Russell With The Combo Barbaro
M6 THE Puzzle OF Life Featuring / Papik 
M7 空も飛べるはず / Nada Surf 
                                                                                                                         
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ビル・ラバウンティ【ビル・ラバウンティ】
M8 Didn't Want To Say Goodbye / ビル・ラバウンティ
M9 Dream On / ビル・ラバウンティ   
M10 Livin' It Up / ビル・ラバウンティ    
M11 Look Who's Lonely Now / ビル・ラバウンティ
M12 Comin' Back / ビル・ラバウンティ  
M13 Slow Fade / ビル・ラバウンティ
 

  

私が弁護士になるまで

今日は、元フジテレビアナウンサーの菊間千乃さんの著書
「私が弁護士になるまで」をご紹介しました。
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元フジテレビアナウンサーの菊間千乃さんが
司法試験を目指して、文字通り
弁護士になるまでをつづった一冊。
                                                                                                                              
菊間さんが司法試験を意識するようになったのは
オリンピックが来るたびに、選手の成長と、活躍を見る中で
4年前の自分と、今の自分、4年後の自分を考えて
このままでいいのか?…と考えるようになったから。
また、ニュースをどこよりも早く伝えるアナウンサーだけでは
満足できなくなりアナウンサーの幅を広げるために
ロースクール入学を決めたんだそう。
                                                                                                                               
それからフジテレビを退職し、退路をたって挑戦!
40歳で無職か、弁護士か? が決まる状況で
ロースクール卒業後5年で受験資格は3回だけ!!
                                                                                                                          
2度目の受験で合格☆
                                                                                                                                
これからは、今日も精一杯生きたなと思って眠りにつき
朝は、今日どんなことがまっているんだろうと
わくわくしながら目覚めるというのが、菊間さんの理想なんだそうです。
                                                                                                                            
文藝春秋から出ている「私が弁護士になるまで」は
全国の書店で発売中。
司法試験にチャレンジしようとしている人はもちろん
これから一歩踏み出そうと思っている方にも
読んでいただきたい一冊です。

2012年03月22日

3月22日(火)のオンエア・リスト♪

M1:Run Baby Run / Garbage
M2:Wonderful Life. / JUJU
M3:She wants to be me / BUSTED
M4:WHY / Sarah Brightman
M5:Sun Will Shine Again / Michelle Williams
M6:No Letting Go / Wayne Wonder
M7:AM to PM / Christina Milian


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:AEROSMITH【GET A GRIP】
M8:Amazing / AEROSMITH
M9:Eat The Rich / AEROSMITH
M10:Livin' On The Edge / AEROSMITH
M11:Crazy / AEROSMITH
M12:Cryin' / AEROSMITH

椀SHOT

オフィスに「コーヒーサーバー」や
お茶の出る「ティーサーバー」がある会社もあると思いますが
今日はその「○○サーバー」のひとつ、
みそ汁サーバー『椀SHOT』をご紹介☆


こちらを、販売しているのは、おなじみマルコメさん!
マルコメ株式会社の北澤啓吾さんにお話を伺いました♪


「椀SHOT」は「専用みそ『椀SHOTボトル』」を
セットして使うものです!
ボトルには、液状タイプの味噌が入っていて、
本体のレバーをワンプッシュすると、味噌汁一杯分の味噌が出てきます。


使い方は、簡単!
お好みの具材を入れた器に、『椀SHOT』でみそを入れ、
あとはお湯を注ぐだけで
一杯分の味噌汁をいつでも簡単に作ることができます。

なぜ「おみそ汁サーバー」を開発されたかというと、
マルコメ独自で調べた調査の結果、
会社で働く人のおよそ8割が、
週に3日以上はオフィス内で昼食とっているそうです。
また、お味噌汁は、ランチの時にあると助かる、
小腹が空いた時に飲めるとうれしい、
飲みすぎた翌日に職場で飲めると嬉しい・・・という意見もありました。


このような理由から小型みそ汁サーバーを開発して、
去年10月からオフィス向けに販売を開始しました。


先月には、カラーバリエーションを追加して、
専用みそや具材などのラインアップも広げて、
専用通販サイト「椀SHOT倶楽部」にて販売を開始しました。


お味噌のボトルも具材の種類もあり、
「わかめ・ねぎ」「わかめ・とうふ」「わかめ・油あげ」
新発売のものには、
トマト、チーズの旨味とクルトンの食感が新鮮な、新感覚の「イタリアン」
赤ピーマン、黄ピーマン、ズッキーニ、かぼちゃを使った「色いろな野菜」
磯の香り豊かな焼きのりに麩を合わせた「のりと麩」など!

「椀SHOT倶楽部」のHPはコチラ!!
http://www.1shot-club.com/
ホームページからも購入できますよ♪

2012年03月21日

3月21日(水)のオンエア・リスト♪

M1 JET!!! / Dreams Come Ture
M2 I Should Be So lucky  /  Kylie Minogue 
M3 Hello, Goodbye  /  The Beatles  
M4 ラブリー  /  大橋トリオ   
M5 Ruler of My Heart  / Norah Jones, Robert Randolph
                    & The Dirty Dozen Brass Band 
M6 The Freedom Song  /  Jason Mraz   
M7 ラッキー・ボーイ   /  忌野清志郎   
                                                                                                                        
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:中村一義【イーラ】
M8 君ノ声  /  中村一義   
M9 ジュビリー  /  中村一義   
M10 1,2,3  /  中村一義   
M11 ロザリオ  /  中村一義  
M12 ハレルヤ  /  中村一義  
  

強運体質になる!風水ごはん

今日は、ユミリーこと、風水研究家の直居由美里先生に
「食べる風水」について教えていただきました。
                                                                                                                           
インテリアなど生活環境を整えると
運気がUPすると考えられているのと同様
自分と相性のいい食材(ラッキー食材)を
たくさん取ることでエネルギーUP、運気もUP!
というのが、「風水ごはん」の基本的な考え方。
                                                                                                                       
ユミリー風水では、生まれ年によって1~9までの
9つの星に分けて考えます。
例えば・・・
1973年生まれの人なら、9番目の星、九紫火星。
1974年生まれなら8番目の星、   八白土星。
一つ上の1972年生まれなら1番目の星、一白水星
・・・といった具合。
それぞれにラッキー食材があります。
                                                                                                                           
ちなみに渡名喜さんは、(1975年=7番目の星、七赤金星)
なので、渡名喜さんのこの星は、「空に向かって飛ぶ、上昇する」がキーワード。
鶏肉や香りがたつ食材。
春菊やにんにく、コーヒー、紅茶などもラッキーな食材。
                                                                                                                        
ラッキー食材を食べる以外にも
■新鮮な旬の食材を食べる。
・・・旬のもの新鮮な肉や魚は生命力が強く、パワーがUP!
                                                                                 

■有機栽培のものを取り入れる。
・・・自然本来の力で育った野菜はエネルギーも強力!
                                                                                 

■家族や友人とみんなで賑やかに食べる。
・・・活気がある食卓は“気”の流れがよくなる!
                                                                                   

■キッチンや冷蔵庫の中をキレイに保つ。
                                                                                                                          
上記のようなことで運気をUPできますよ~♪
     
直居由美里先生の本、『強運体質になる!風水ごはん』で
詳しく紹介されていますので
興味を持った方はぜひご覧になってみてください
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2012年03月20日

お彼岸の中日‏

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祖母の作る「おはぎ・ぼたもち」が大好きでした。


あんこの甘さが程良く、いくつ食べても飽きがこない☆


そんな“おばあちゃんの味”を思い出しながら作ってみましたが(^^)


まだまだ、祖母のような味は出せませんでしたが、おばあちゃんの思い出とともに頂きました。

3月20日(火)のオンエア・リスト♪

M1:I Love You / PEACEBIRD
M2:清い正しい美しい / 阿部芙蓉美
M3:Seven nation Army / Marcus Collins
M4:春風 / SOFFet
M5:This Love / Honey Sunday & ミズノマリ (from paris match)
M6:Heartbeat / The Fray
M7:Picture / Benjamin Francis Leftwich


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:フランツ・フェルディナンド【フランツ・フェルディナンド】
M8:Auf Achse / Franz Ferdinand
M9:Darts Of Pleasure / Franz Ferdinand
M10:Take Me Out / Franz Ferdinand
M11:The Dark Of The Matinee / Franz Ferdinand
M12:This Fire / Franz Ferdinand

ろっ骨エクササイズ!KaQiLa!

ランニングやエクササイズなど、
春にむけて始める方も多いこの時期。
今日のTOKYO“道草”LIFEでは
注目を集めているエクササイズ「KaQiLa」をご紹介。


「KaQiLa」の考案者である己抄呼さんにお話を伺いました☆


「KaQiLa」とは、
関節、機能改善、楽になる!の頭文字をとったもの。
ろっ骨を中心としたエクササイズです。


ろっ骨、というと難しそうな印象もありますが、
誰でもできる、とても簡単な動きです!


その中の1つを紹介していただきました。


まず、座ったままの状態で、
左手をおしりの方において、
右手はまえならいの状態から
上に持っていき、
手のひらは天井に向ける。
そして、顔はななめ左下を向き、
深呼吸をゆっくり3回するというもの。


このときのポイントは、
腕をのばしすぎないこと。
ろっ骨を意識すること。


深呼吸したときに
身体がぽかぽか温かくなって
ろっ骨が動いていたら大正解!


サイトには己抄呼さんの動画も掲載されていますので、
ぜひ見ながら試してみてください☆


「ろっ骨エクササイズ KaQiLa」http://www.kaqila.com/index.html

2012年03月19日

3月19日(月)のオンエア・リスト♪

M1 オン ザ ウェイ/Studio Apartment Feat.  福原美穂
M2 My Home Town / Paul Anka
M3 Georgie Porgy / Jorge Santana 
M4 Wake Up / Macy Gray
M5 夢で逢えたら /サーカス  
M6 Run Run Run /The Explorers Club  
M7 It's My Life / Bon Jovi 
                                                                                        
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:【ナイアガラ・トライアングVOL.2】
M8 オリーブの午后 /大瀧詠一 
M9 A面で恋をして   
M10 彼女はデリケート /佐野元春  
M11 夢みる渚 /杉真理 
M12 Bye Bye C-Boy/佐野元春   
M13 ハートじかけのオレンジ/大瀧詠一 
  

『恐妻家』が成功する22の法則

「愛妻家」ではなく「恐妻家」。
妻に頭の上がらない夫の事をそう呼びますが
この本を書いたのは、リポーターの阿部祐二さん。
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阿部祐二さんと言えば、俳優で、
現在は朝の情報番組「スッキリ」でレポーターとして
すっかりお馴染です。
阿部さんは、「恐妻家」としても有名で
テレビ番組「行列のできる法律相談所」では
「第7回気の毒な夫NO.1決定戦」でチャンピオンに輝きました。
                                                                                          

奥様は、プロゴルファーの阿部まさ子さん。
この本は、そんな恐妻家を持つ阿部さんが
「妻の強さは、ときとして人生の糧になる」と綴った1冊。
                                                                                                                             
中でもすごいのが
「法則1 毎日全力で帰宅する男は自己管理能力が上がる!」
阿部家では、たとえどんなに遅くなろうとも、一度家に帰るのが鉄則。
理由は「日本にいる限り、物理的に帰ってこられない理由がないから」。
なので、たとえどこにいても、どんなに疲れていても
スタッフに飲みに誘われても、
阿部さんが仕事が終わった瞬間にすることは全力で家に帰ること。
阿部さんは、これを「阿部家の帰巣本能」と呼んでいます。
                                                                                       


このように毎日必ず家に帰るように徹底されていると
お酒との付き合い方も変わり、
成り行きで泊るという概念もなくなり
自己管理が能力が上がったとか・・・
                                                                                        
「『恐妻家』が成功する22の法則」は全国書店で発売中です!

2012年03月15日

3月15日(木)のオンエア・リスト♪

M1: Go West / Pet Shop Boys
M2: You're Beautiful / James Blunt
M3: Love Me Tomorrow / Chicago
M4: Lonely No More / Rob Thomas
M5: Sweet Love / Anita Baker
M6: Beautiful / G.Love


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT: PRINCESS PRINCESS【SINGLES 1987-1992】
M7: OH YEAH! / PRINCESS PRINCESS
M8: 19GROWING UP / PRINCESS PRINCESS
M9: GET CRAZY! / PRINCESS PRINCESS
M10: Diamonds / PRINCESS PRINCESS
M11: M / PRINCESS PRINCESS

東北落語ボランティア出前ツアー

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以前、この番組にも出演してくださった落語家の鈴々舎馬るこさん
のボランティア落語ツアーがこの度、開催することになりました!


「東北落語ボランティア出前ツアー」


3月16日から5日間で福島、宮城、岩手の
東北3県11ヶ所という大規模なツアーです!


リスナーの皆さんにも
東北に知人、友人、親戚などいらっしゃいましたら是非ご案内下さい。
入場料は無料です。


【開催日時・会場】
3月16日(金)
 13:00-14:30 葛尾村・三春の里/狐田応急仮設住宅集会所
       (福島県三春町)
 15:30-17:00 葛尾村・三春の里/旧中郷応急仮設住宅集会所
       (福島県三春町)


3月17日(土)
 10:00-11:30 岩沼市総合福祉センター iあいプラザ(宮城県岩沼市)
 13:00-14:30 山元町・ナガワ応急仮設住宅(宮城県山元町)
 15:30-17:00 山元町・西石山原応急仮設住宅(宮城県山元町)


3月18日(日)
 10:00-11:30 女川町総合体育館・2階柔道場(宮城県女川町)
 15:00-16:30 宮城水産高校第2グラウンド集会所(宮城県石巻市)


3月19日(月)
  9:30-11:00 麺や文左(宮城県登米市)
 13:30-15:00 保健福祉センター 燦さん館(宮城県気仙沼市)


3月20日(火)
 10:00-11:30 大船渡市仲区公民館(岩手県大船渡市)
 13:00-14:30 大船渡市崎浜部落公民館(岩手県大船渡市)


【READYFOR?/東北落語ボランティア出前ツアー】
https://readyfor.jp/projects/demaerakugo


また、上記開催については可能な限りUstreamによる配信を行いたい
と思います。興味のありましたらご覧いただければと思います。
配信の予定などは下記のページでお知らせしますのでご確認下さい。
http://www.facebook.com/tohokurakugo




鈴々舎馬るこさんの落語でひとりでも多くの方が
少しの時間でも笑顔になれますように。  渡名喜

バナナのコスメ

今日の「TOKYO“道草”LIFE」は
以前この番組でもトピックとして紹介したこともある
バナナのコスメ、「バナナチュラ」をピックアップ!
株式会社ドールの大滝尋美さんにお話をお伺いました!


「ドール」といえば果物1の生産加工・販売のイメージが強いですが、
1月20日にコスメテッィクブランド「ジューシィ・ドール」を立ち上げ、
食によるインナービューティーのみならず、
”アウタービューティー”についての発信もしていくそう!
その第一弾として発売されたのが、この「バナナチュラ」なんです!
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バナナの保湿成分・バナナエキスに注目して作られた、
「バナナチュラ」の使い方は3ステップ☆


ステップ1**「洗う」
洗顔料の「クリアージェリークレンザー」の
フルーツ酸のピーリング効果とバナナエキスの柔軟作用で、
滑らかで”むきタマゴ”のような洗いあがりに!


ステップ2**「うるおす」
化粧水の「モイスチュアジェリーローション」で
ウイルスや花粉からお肌をバリア!
そしてバナナエキスの柔軟効果でもちもちの肌に整えます。


ステップ3**「保湿」
乳液の「ミルキーモイスチュアライザー」に入っている
天然のヨーグルトやオリーブオイル、そしてバナナエキスで保湿すると、
肌の奥の角質層まで保湿成分が行き届き、内側から健康的でくすみのない肌に。


渡名喜さんは「バナナチュラ」を2週間使用してあることに気づいたんだとか。
それは…このコスメ、甘い!!


この「バナナチュラ」、ほんのり甘~い香りがするんですが、
その香りにつられてペロっと舐めてしまったそうなんです!
渡名喜さん、おちゃめ!(笑)
ちなみにこの甘さは、素材そのものの成分だそうです。


「バナナチュラ」で一皮むけた渡名喜さんの
”白美素肌”写真はあと1か月お待ちください(笑)
あなたも素肌力をアップして”美素肌”に☆


「バナナチュラ」はドールさんのHPでも購入することができます。
株式会社ドールのHPはコチラ

2012年03月14日

低温スチーミング体験!

ほうれん草ともやしを低温スチーミングしてみました!
                                                                                                                            
        


ほうれん草は、アクが抜けて、甘味が増した感じがしました。
また、茹でるとクタクタとなって、その後料理する際は
水気を切るのも手間でしたが、それも必要なし。
色も抜けないから見た目も綺麗です。
                                                                                                                            
        


もやしは、シャキシャキ感が最高にいいです!
いつもナムルを作る時は湯通しするんですが、これからは低温スチーミングにします(*^^*)
調味料のしみこみも良く、より美味しくできます!

3月14日(水)ホワイトデー☆のオンエア・リスト♪

M1 ずっと好きだった / 斉藤和義  
M2 HALFBEAT / HALFBY
M3 Change The World / Eric Clapton  
M4 (You Make Me Feel Like A) Natural Woman / Superfly  
M5 僕らが旅に出る理由 / 小沢健二 
M6 Till Next Tuesday  /  James Iha   
M7 Run Like Hell / Tara Priya
                                                                                                                          
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:trf 【dAnce to positive】
M8 SEE THE SKY~1999...月が地球にKISSをする~ / trf  
M9 Overnight Sensation ~時代はあなたに委ねてる~ / trf  
M10 masquerade  /  trf 
M11 ENGAGED  /  trf   
M12 CRAZY GONNA CRAZY  /  trf    
     

低温スチーミング調理法

今日は、素材本来のおいしさを引き出す
今話題の調理方法
『低温スチーミング調理法』ご紹介しました。
お話を「Whole Food協会」の代表
タカコ・ナカムラさんに伺いました。
                                                                                                                           

『低温スチーミング』はその名の通り
45℃~90℃の低温で蒸す調理法。
                                                                                     
『低温スチーミング』には・・・
■熱によって栄養素が壊れにくい。
(生の状態よりも栄養価が増える場合がある)
■食材の酵素が活性化して旨味が増す。アクや臭みが抜ける。
■時間のある時に、まとめて低温スチーミングで下ごしらえしておくと
 生のままよりも長く保存できる。
                                                                                   
というメリットが!
                                                                                                                            
そして、『低温スチーミング』に適した食材は・・・
通常、下ゆでが必要なほうれん草などは
低温で蒸すことでアクが抜けて素材本来の味が楽しめます。
また、しいたけは 低温で蒸すことで
旨み成分が増えてとっても美味しいので、おすすめ!!

                                                                                     
この『低温スチーミング』について
初心者にもわかりやすく
それぞれの食材に適した蒸す温度、蒸し時間など
詳しく書かれた本
『低温スチーミング入門』チェックしてみてください!  
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2012年03月13日

現代美術

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アジアを代表するアーティスト「イ・ブル」の展覧会を見て来ました。


光と闇、それぞれを強烈に表す作品


また
「彫刻を台座から解放」ということで、
ミロのヴィーナスのような彫刻が
何体も天井から吊り下げられていたり、
と興味深い展示会でした。

3月13日(火)のオンエア・リスト♪

M1:Reason / Hoobastank
M2:同じ月を見てた / GOING UNDER GROUND
M3:Ready For The Weekend / Calvin Harris
M4:Black Gold / Esperanza Spalding
M5:縦書きの雨 feat.中納良恵 / 東京スカパラダイスオーケストラ
M6:Every Teardrop Is A Waterfall / Coldplay
M7:Why Can't We / Asa


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:TM NETWORK【キャロル】
M8:Just One Victory (たったひとつの勝利) / TM NETWORK
M9:Come On Everybody / TM NETWORK
M10:Seven Days War (Four Pieces Band Mix) / TM NETWORK
M11:In The Forest (君の声が聞こえる) / TM NETWORK
M12:Carol (Carol's Theme II) / TM NETWORK
M13:Still Love Her (失われた風景) / TM NETWORK

花粉防止グラス スカッシー

今日のTOKYO“道草"LIFEでは、木曜日の花粉対策に続いて
オシャレに花粉を防止できる眼鏡「花粉防止グラス スカッシー」をご紹介☆


花粉防止グラス スカッシーを開発・製造している
名古屋眼鏡株式会社商品部の青木さんに
お話を伺いました♪

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こちらの商品は、
過去2回の購入者アンケートにより、購入者の直接の意見を元に改良し、
現在の形になったそうです。


アンケートを行う前の2009年度とアンケート後の2011年度では
デザインも以前のゴーグル的なものから
目立たないスタイリッシュものであるスカッシースマートシリーズが人気で主流になり
以前の3割から7割にまでなったということ。
機能もさることながら見た目と価格で選ばれる方が多く、
特に最近ではお子様への需要も増えているそう!


そして1番気になる花粉に対する効果は、
もともとメガネをかけるだけでも40%程度防止できるものが、
2010年の大学病院との合同実験の結果、
スカッシーシリーズを利用すると約2倍の80%以上花粉を防止することが
実証されたそうです!!


花粉防止したい!という方にオススメの「花粉防止グラス スカッシー」は、
全国のドラッグストアや東急ハンズなどで購入可能☆


詳細はコチラです!!→http://www.meigan.co.jp/public_html2/web/squacy.html

2012年03月12日

これからも・・・


                                                                                                                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                             
 

                                                                                                                                                                                                 
1人にできることは、本当に微力かもしれないけど。

これから先も、ずっと忘れずに、被災された人達のことを思い続けて
支援を続けていきたいと思います。
私にできることを少しずつでも継続的に。

まだまだ時間はかかると思いますが、
1日でも早く日常生活を取り戻せますように。
1日でも早く傷が癒えますように。
                                                                                                                                                                                                  

                                                                  

3月12日(月)のオンエア・リスト♪

M1 Money Changes Everything /Cyndi Lauper Feat. Adam Lazzara
M2 蘇生 / Mr.Children 
M3 恋愛時代/イ・スンギ 
M4 Sunday Morning / Maroon 5  
M5 Sound Of Love/ TOKYO No.1 SOUL SET 
M6 Rastakraut / The Narcoleptic Dancers 
M7 Arco Iris / Jorge Vercillo
                                                                                    
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:カヒミ・カリィ
         【ザ・ベスト・オブ・トラットリア・イヤーズ・プラス・モア】
M8 Elastic Girl / カヒミ・カリィ
M9 Candyman / カヒミ・カリィ
M10 Mike Alway's Diary / カヒミ・カリィ    
M11 Take It Easy My Brother Charli / カヒミ・カリィ 
M12 Zoom Up! / カヒミ・カリィ   
M13 Le Roi Soleil / カヒミ・カリィ
 

動的平衡2 生命は自由になれるのか

今日は、生物学者・福岡伸一さんが書かれた
「動的平衡2 生命は自由になれるのか」
福岡伸一さんといえば、研究のかたわら
「生命とは何か」を分かりやすく解説した著作を数多く出版
テレビやラジオにも多く出演しています.

今回の本は、前作よりさらに進化を遂げた福岡生命理論の第2弾!

「動的平衡」とは、絶え間なく動いている(動的)けれども
バランスが保たれている(平衡)こと。

これが生命にとって、最も重要な特性。
今回の本は、前回より1歩進めて「生命の自由度」について考えたもの。
これまで生命は、遺伝子を複製するために「
産めよ、増やせよ」という命令を出していて
全ての生命の行動はそのために合理化されていると 
囚われていましたが、実は、生命はもっと自由!
                                                                                   

例えば、働きアリの2割くらいはサボっている。
しかし、そのサボッているアリがいつ役立つかはわからない。
そういうことを生命は許容して
今後に役立つかもしれないことを準備できる。
これは生命が持っている遊び(自由度)
そういう観点から生命を見ると
必ずしも「産めよ、増やせよ」だけではなく
遊んだり学んだり、自由であることを求めながら生きている。
                                                                                      
・・・という福岡さんの研究からの考えが
まとめられています。
                                                                                       
さらなる深化を遂げた福岡生命理論の決定版
「動的平衡2」は全国書店で発売中です!

2012年03月08日

ミモザの日

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イタリアでは
3月8日は「ミモザの日」


男性が女性へ日頃の感謝を込めて ミモザの花をプレゼントするそうです。


素敵な風習ですね♪
日本でも、お花屋さんに、この時期ミモザの花が並ぶようになりました。


男性の皆さん
女性にミモザの花を贈ってみませんか?
ホワイトデーを前に、ちょっと人と差をつけられるかも?!
これであなたも伊達男(^^)

3月8日(木)のオンエア・リスト♪

M1 The Way It Is / Donavon Frankenreiter
M2 Just Like Paradise / Davit Lee Roth
M3 Everywhere You Go / Taxiride
M4 キズナ / ORANGE RANGE
M5 Doesn't Really Matter / Janet Jackson
M6 Babylon / David Gray
M7 Stand By Me / Ben E. King


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ボストン【ボストン~邦題:幻想飛行】
M8 Hitch A Ride / Boston
M9 Peace of Mind / Boston
M10 More Than a Feeling / Boston
M11 Long Time / Boston
M12 Let Me Take You Home Tonight / Boston

ペンダントイオン発生器

本日の「TOKYO“道草”LIFE」は、
持ち歩ける花粉症対策グッズ『CUTENSIL ペンダントイオン発生器』
を販売している、株式会社ラドンナの芦田琢也さんにお話を伺いました!


3月に入って本格的花粉シーズンに突入しましたが、
花粉症の方は完全防備のためにメガネやマスクをすると、
ちょっと怪しい姿になっちゃうのが気がかりですよね…。


でも、本日紹介したCUTENSILのデザインはシンプルでオシャレ!
ケータイやスマホの半分くらいのサイズで重さも35グラムと軽量!
ストラップを使って首から下げて使用するのですが、
首からぶら下げても違和感なく、怪しい姿にもなりません☆


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CUTENSILは、ペンダントの中でマイナスイオンを作り、噴霧。
そのマイナスイオンが花粉に由来する気中アレルゲン物質に吸着し落とすことで
花粉を撃退!!身の回りの空気をキレイに保ちます。


1cm離れたところで1c㎥あたり約130万個、
30cmで約4万3000個、50cmで約8500個のイオンが発生します。
同物質を4時間で84%除去したという試験結果があるんです!

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渡名喜さんも一週間使用して効果を実感☆


ワイヤレス仕様で屋外で使用するにもとっても便利!
充電時間約1.5~2時間で、連続動作時間はおよそ8時間と
外にいる間、電源をいれっぱなしでもOK
また、有効範囲は50cmなので仕事中、机において使用してもよさそうですね♪


『CUTENSIL ペンダントイオン発生器』は、3980円
大手雑貨店などで購入できます。
商品の詳細と画像を見られる株式会社ラドンナさんのHPはコチラ

2012年03月07日

愛しのグランマ

株式会社エスプレが発行している雑誌
「エココロ」

最新号の特集が「おばあちゃん」
内海桂子さんが表紙です。
各地のおばあちゃん達を取材していて
山口県・祝島の美しい島を守る、おばあちゃんたちの記事も掲載されています。
その中に詩人の谷川俊太郎さんの詩が2編載っています。
とても心温まる詩です。


「おばあちゃんとひろこ」
という詩に出てくるおばあちゃんが、私の祖母と似ていて、祖母の面影が重なり
思わずホロリとしてしまいました。


谷川さんがこの詩を、朗読するイベントにも参加しました。
谷川さんが朗読した、おばあちゃんの会話の部分
更に心に突き刺さり、涙がとめどなく溢れてしまいました。


その後に谷川さんがトークショーでお話くださった
「人生は味わいだ」
という言葉が印象的でした。


色々思い悩んだり考えたりすることもあると思うけど、人生に意味なんてないんだ、と。

不味いか上手いか!だ。
とおっしゃっていました。

シンプルだけど深い、素敵な言葉ですね。

食いしん坊の私、
美味しい人生を歩んで行きたいです!

3月7日(水)のオンエア・リスト♪

M1 Love is Everywhere / moumoon 
M2 All You Need Is Love / Japan United with Music 
M3 On The Road  /  Emi Meyer   
M4 The Rainbow  /  Ben Kweller  
M5 明日、春が来たら  /  松たか子  
M6 ドギー&マギー  /  クラムボン   
M7 To Be With You  /  Mr.Big    
                                                                                          
                                                                       
                                                                       
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:レオン・ラッセル【レオン・ラッセル】
M8 Hummingbird  /  Leon Russell   
M9 Song For You  /  Leon Russell   
M10 DELTA LADY  /  Leon Russell   
M11 Dexie Lullaby  /  Leon Russell   
M12 Prince Of Peace  /  Leon Russell   

  

石原軍団炊き出しレシピ33

昨年、3月11日に発生した東日本大震災から
まもなく1年を迎えようとしています。
そこで今日は、震災後、宮城県石巻市の避難所で
被災地の皆さんを“食べること”で元気づけた
石原軍団の炊き出しプロジェクトによるレシピブック
『石原軍団炊き出しレシピ33』をご紹介しました。
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昨年の震災の直後、社長である渡哲也さんをはじめ
石原プロモーションの俳優さん、
スタッフのみなさんによる炊き出しが
宮城県・石巻市の避難所で4月14日から1週間
現地に泊まり込みで行われました。


                                                                                       
渡さん、舘さんをはじめ俳優、スタッフ80名
+地元ボランティアで総勢132名が
1日およそ2000食。1万4000食分の食事を
振舞いました。
                                                                                                                            
この時に振る舞われたのは
石原軍団の炊き出しでは定番の軍団特製ビーフカレー、おでん
豚汁、焼きそばなど全部で14品。
                                                                                                                            
その振る舞われたお料理のレシピが紹介されているのが
『石原軍団炊き出しレシピ33』
石原軍団の伝統の炊き出しレシピをはじめ
石原裕次郎さんの考案したレシピや得意料理。
石原軍団の差し入れでも有名な特製おはぎなど
33のレシピを掲載。
また、軍団の炊き出しに関するエピソードなども紹介されています。
                                                                                        
実際に炊き出しで使われている大きな鉄釜の写真も掲載されていて
この鉄釜は何と!1回で5000食分調理可能!!
石原プロモーションではこれ以外にも炊き出し用に
特注の餅つき機や大炊飯器、焼き芋機などがあって
最大1日一万食が作れる設備を所有しているんだそうです。
                                                                                                                             
石原軍団の炊き出しの歴史と
裕次郎さんのこだわりのレシピ
そして石巻のみなさんを元気づけた
避難所でのエピソードなどが紹介されている
『石原軍団の炊き出しレシピ33』
是非、チェックしてください☆
  

2012年03月06日

はちみつ

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今日のTOKYO道草ライフでご紹介した本「毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!」によると


純粋なハチミツは、
多くの生命エネルギーを含んでいて、
そのまま食べるのはオススメ!だそうです。


私のよく利用する
はちみつ専門店ラベイユは、
世界中の養蜂家から届けられた60種類以上のはちみつがあります。


ラベンダー、ひまわり、ライチ、オレンジ、くり、アーモンドなどなど!


今日はラズベリーとパンプキン、ホワイトクローバーを購入。


ラズベリーは後味がほんのり甘酸っぱく、
パンプキンはこっくりかぼちゃの風味が。
ホワイトクローバーは練乳のようにミルキー。


喉にもいいので、喋る仕事の私には、ぴったりのおやつ☆


ハチミツの優しい甘さが、気持ちを和らげて、穏やかにしてくれます♪


プレゼントにもお勧めですよ!


くまのプーさんは、いつもハチミツを食べているから、あんなに穏やかなのでしょうね(*^^*)


自然の恵に感謝して、今日も美味しくいただきました。

3月6日(火)のオンエア・リスト♪

M1:Till Next Tuesday / James Iha
M2:Paris Nights / New York Mornings / Corinne Bailey Rae
M3:OH KATHERINE / Emily Jane White
M4:Paradiso / →Pia-no-jaC←
M5:冬の終り / 松任谷由実
M6:Don't Wanna Cry / Cyndi Lauper Feat. TOKU
M7:Brighter Than the Sun / Colbie Caillat


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Earth Wind And Fire【Raise!天空の女神】
M8:My Love / Earth Wind And Fire
M9:I've Had Enough / Earth Wind And Fire
M10:Let's Groove / Earth Wind And Fire
M11:Evolution Orange / Earth Wind And Fire
M12:Wanna Be With You / Earth Wind And Fire

毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!

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今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
『毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!』
の著者 漫画家でイラストレーターの木内麗子さんに
お話を伺いました!


木内さんは、今回、
『毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!』という本を書かれましたが、
以前は不摂生な生活をしていて
「なんだか調子悪いな・・・」と思うことが結構あったとか。


でも今回、医学博士の蓮村誠先生指導の下、
アーユルヴェーダの教えに基づいてした
白湯、朝スープ、ごま油マッサージで
とても体調がよくなったということです。


具体的には、
冷え性がなくなり、
毒素を出すため肌もつるつる、
くまもなくなり、
体重もみるみるうちに減ったそう!


こんな、女性ならやってみたい!と思う
毒素を出す方法は、
『毒出し習慣で 朝、生まれたての体になる!』
に書かれています☆


詳細はコチラ!→http://www.mediafactory.co.jp/c000051/archives/029/007/29726.html

2012年03月05日

Sports of Heart

パラリンピック選手達を一緒に応援しませんか?

未来のニッポンのために、健常者と障害者の枠を越えて
スポーツ選手、ミュージシャン、文化人たちが協力し合い
“すべての人たちが幸せに暮らせるニッポン”を目指すプロジェクト

Sports of Heart

スポーツは国境や言葉、様々な垣根を越えられるものだと思います!

ロンドンパラリンピックの選手が活躍できるように
少しでも力になれたらと思います。
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3月5日(月)オンエア・リスト♪

M1 Rootless Wanderer / Curly Giraffe
M2 お引っ越し / CRAZY KEN BAND 
M3 Mack The Knife/Chantz 
M4 風になりたい / THE BOOM   
M5 スプリンクラー/ 山下達郎 
M6 AOR/ キュビズモ・グラフィコと櫛引彩香 
M7 ワンルーム・ディスコ / Perfume 
                                                                                                                           
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ニック・デカロ【イタリアン・グラフィティ】
M8 Canned Music / ニック・デカロ 
M9 ジャマイカの月の下で / ニック・デカロ
M10 輝く太陽 / ニック・デカロ    
M11 All I Want / ニック・デカロ  
M12 町はねむっているのに / ニック・デカロ   

家電のお買もの

3月に入り、これから新生活!一人暮らしを始めるという学生さん。
何かと新しいことが始まる「春」にお家の家電も新しいものを・・・
とお考えの主婦の方。
今日は、そんな人たちに賢く「家電」を選んでもらおう!
という1冊『家電のお買いもの』をご紹介しました。
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この『家電のお買いもの』
家電販売を多く扱うIT企業で働く女性漫画家・るかぽん さんが
自らの経験をもとに女性でも分かりやすいように
得する家電の買い方をマンガで指南してくれるガイド本!
                                                                                                                             
日常家電から携帯電話、LED電球まで
るかぽん さんの成功談や失敗談を参考にマンガで書かれています。
分かりづらい専門用語も分かりやすく解説されているので
家電選びが苦手な人にぴったり!
特に女性にオススメです。
チェックしてみてくださいね☆
     

2012年03月01日

格安!

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今日からからLCCのピーチアビエーションが運航をスタートしました。

ビジネスで利用される方はもちろん、旅行客にも嬉しいですね!


今まで気軽に行けなかった所へも一っ飛び☆


私も実家に帰省する時など、価格の安いチケットを利用することがよくあります。
とても助かります!


機内サービスが簡素化している分、お得(^^)


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一方で、時にはサービスたっぷりの空の旅を楽しみたい時も☆

飛行機の利用、これから用途によって使い分けるようになっていきそうですね!

3月1日(木)オンエア・リスト♪

M1 The One You Love / Paulina Rubio
M2 THE LOVE YOU SAVE~小さな経験~ / Jackson5
M3 Mirror,Mirror / Whiskeytown
M4 True / Spandau Ballet
M5 Give Me a Reason(pop verson) / The Corrs
M6 Bent / Matchbox Twenty
M7 Unforgettable / Nat 'King' Cole


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Lou Reed【トランスフォーマー】
M8 Hangin''Round / Lou Reed
M9 Vicious / Lou Reed
M10 Walik on the Wild Side / Lou Reed
M11 Satellite of Love / Lou Reed
M12 Perfect Day / Lou Reed

はらぺこあおむしのいいにおい

今日のTOKYO”道草”LIFEは、
とてもユニークな知育玩具『はらぺこあおむしのいいにおい』を販売している
株式会社sanbongawaの川崎雅幸さんにお話を伺いました!

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知育玩具と言えば、触ったり見たりするものが一般的ですが、
なんと『はらぺこあおむしのいいにおい』は”香り”の力で脳の活性を促すおもちゃなんです!


箱を開けるとかわいいイラストが描かれたたくさんのカードが!
このカードを使い、視覚に頼らず、嗅覚のみでカード当てたり探したりしながら
遊んでいくカードゲームなんです。
香りは全部で5種類。リンゴ、パイナップル、イチゴ、バナナ、オレンジの
香りカードが全部で25枚。また、香りシールが100枚入っています。


このカードを使った遊び方は3つ!
どの遊び方も、まずはカードに果物の絵柄が描かれた
”香りシール”を貼って裏返しておいて…


遊び方①「香り当て遊び」
カードから放たれる香りを嗅ぎ
「これはバナナかな?」と予想して正解を当てます。


遊び方②「嗅ぎ比べ遊び」
複数枚のカードの中から指定した香りを探しだします。


遊び方③「香り合わせ遊び」
同じ香りのカードを探し合わせます。”香りで当てる神経衰弱”もできますよね☆


実は、多くの教育研究者が「幼いうちに脳に様々な刺激を与えなさい」
と唱えているそう。この玩具、嗅覚を刺激する遊びにうってつけですよね☆


子供はもちろん、大人にとっても
嗅ぎ比べて遊ぶことは初めての体験になるのではないでしょうか。
日頃あまり使っていない嗅覚を刺激して脳を活性化させるということは、
ご高齢の方のリハビリや頭の体操としても活用できそうですよね。
ご家族みんなで楽しめそうです!


『はらぺこあおむしのいいにおい』は、税込み2100円。
通販サイトで購入できます。
株式会社sanbongawaさんのHPはコチラ