M1:If I Were You / Hoobastank
M2:I Wish You Love / Ann Sally
M3:Home Again / Michael Kiwanuka
M4:Winterland / 大橋トリオ
M5:うれしくって抱きあうよ / YUKI
M6:Krafty / New Order
M7:Shake It Out / Florence + The Machine
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ケミストリー【The Way We Are】
M8:Point of No Return / CHEMISTRY
M9:PIECES OF A DREAM / CHEMISTRY
M10:合鍵 / CHEMISTRY
M11:You Go Your Way (Album Version) / CHEMISTRY
M12:君をさがしてた -The Wedding Song- / CHEMISTRY
何杯でもいける！と思った新潟名物のタレカツ丼です☆
さきほどの答えは、、
「ハーバルボール」
というマッサージに使うものなんです！
今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩFEでは、
ルアンルアンの「ハーバルボール」を販売しています、株式会社ボックスブループの薄 真理子さんにお話を伺いました！
こちらのハーバルボールはタイの伝統医療として古来より使われているもので、
十数種類のハーブをコットンに詰めて球状にしてあります。
これを蒸して温めてマッサージのように押し当てて使うそうです。
そして、この中に入っているハーブには、無農薬ハーブが使われていて、
ジンジャーはもちろん、ジンジャーのように血行を促進するハーブが非常に多く使われているということです！
肩こりがある人は、背中から方や首までをハーバルボールで温めるといいですし、
冷え症の場合は、おへその周りや足首などを温めるとぽかぽかします。
薄さんオススメの使い方は、
小さいタイプは香り袋としてバッグに入れたり、大きいサイズだったら枕元に置いて
芳香剤代わりに使ったりも。
また、使いきった最後は、お風呂に入れてハーブバスを堪能することもできるということです☆
【この左がウィンターキットです♪】
以前、ご紹介して好評でした、スティック生せっけんを詰め合わせたウィンターキットも
期間限定で発売中です♪
こんな素敵なハーバルボールの詳細はコチラ!!→http://cosme.ruamruam.jp/
そして、今日から２/6までの期間限定で、購入時に「NewsDeliveryを聴きました！」といえば
ルアンルアンの全商品の送料が無料になります！
注文はお電話からのみとなっています。
電話番号は0120-1842-82 イヤシニハーブです♪
こちらをご紹介☆
これは何に使うものなんでしょうか？？
答えは17:10からのTOKYO“道草”ＬＩＦＥで！
２０１０年に映画化された吉田修一さんの小説「パレード」の
舞台を観てきた渡名喜さん。
舞台も映画と同じく行定監督が演出をしているんです！
東京都内の2LDKマンションでルームシェアをしている
年齢も職業も異なる4人の若者たち。
それぞれにいろんな問題を抱えているのに
干渉せずに過ごしているというこの舞台を観ながら
最近の若者たちの希薄なコミュニケーションについて
考えさせられたのでした。。。
今日は久々に絵本をご紹介しました。
タイトルは「だいじなやくそく」
公園を舞台に親子の絆を描いた物語で
絵は、絵本作家のROKOさん
そして、文章は女優の矢田亜希子さんが手掛けています。
矢田さんは、絵本を出すのが念願だった！ということで
一人の男の子がお母さんと愛犬と大好きな公園に通っていて
その中で日々感じることを軸に親子の絆について書かれたそうです。
「子供ってうまく言葉で表現できないもどかしさを
自分が子を持つ母親になって感じた」という矢田さん。
子どもが駄々をこねるのにも理由がある。
大人の都合で「ごめんなさい」をさせるのではなく
じっくり耳を傾けてあげたい。
そんな母親のやさしい気持ちや
子どもと向き合うことの大切さが伝わる絵本
「だいじなやくそく」是非、お子さんと一緒に
読んでみてはいかがでしょうか？
Ｍ１ Starlite / Christophe Willem
Ｍ２ Another Place feat. it's a musical / 宮内優里
Ｍ３ Japonesa / Seu Jorge
Ｍ４ メキシコの星 / ザ・クロマニヨンズ
Ｍ５ When We Stand Together / Nickelback
Ｍ６ STAR / 山根万理奈
Ｍ７ Pieces of My Heart / 武田カオリ
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：柳ジョージ＆レイニー・ウッド 【Y.O.K.O.H.A.M.A】
Ｍ８ プリズナー／柳ジョージ & レイニーウッド
Ｍ９ 雨に泣いている・・・／ 柳ジョージ & レイニーウッド
Ｍ１０ 嘆きのピエロ／柳ジョージ & レイニーウッド
Ｍ１１ グルービー・ガール／ 柳ジョージ & レイニーウッド
Ｍ１２ FENCEの向こうのアメリカ／柳ジョージ & レイニーウッド
Ｍ１３ ヘイ・ダーリン／柳ジョージ & レイニーウッド
大寒に生まれた卵を食べると、一年間健康に過ごせると言われていますよね。
風水では、金運アップとも！
この卵を食べた後に、久し振りに着たジャケットのポケットに、千円札を発見！
早速金運アップ効果でしょうか？(笑)
渡名喜さんスタイルのマスクがたくさん！
ご本人 写真を見るなり「怖い？怖いよね～？！」と。
私は怖くないと思いますが。笑
たくさんマスクの種類もあるんですね！
まだまだ、寒い日が続いているので、皆様もお気をつけ下さい♪
寒い日が続いていますが、体調を崩されている方も
いらっしゃるかと思います。
まだしばらく、寒さが続きそうですが、
一番気をつけたいのが、インフルエンザですよね。
今日ご紹介したのは、今話題のタニタから発売されている
『季節性インフルエンザ予防温湿温度計』です。
季節性インフルエンザ発症には、温度や湿度などの気象要因が
関係していると言われています。
特に体積1立方メートル中に含まれる水蒸気の量である、
『絶対湿度』がインフルエンザの流行に最も影響があるという事が、
研究によりわかりました。
この商品には、アナログとデジタルの２種類がありますが、
今日ご紹介したのは、デジタル式の物。
警戒は３段階。 「ほぼ安全」「注意」「警戒」
この「警戒」は、ウィルスに感染しやすい状況を示します。
実際に、スタジオに、この『季節性インフルエンザ予防温湿温度計』を
置いてみました。
しばらくすると、ピーピーピーっという警戒音が鳴り響いてしまい、
渡名喜さんも、びっくりしていました。
この警戒表示になった時は、加湿器で温度を上げたり、
湿度調整をして環境を整えてください！
また、湿度を上げすぎてカビの発生しやすい環境を教えてくれる
「カビ注意」表示機能や電波時計機能も備えているので、
一家に一台あると、とても便利だと思います。
ＨＰはコチラ
M1 Obviously/ Mcfly
M2 Life In A Northern Town/ The Dream Academy
M3 Fine Line/ Hootie ＆ the Blowfish
M4 Chiquitita/ ABBA
M5 The One/ Johnta Austin
M6 Cool/ Gwen Stefani
M7 Warning/ Green Day
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：WHAM!【Make it Big】
M8 Heartbeat/WHAM!
M9 Wake Me Up Before You Go-GO/WHAM!
M10 Freedom/WHAM!
M11 Everything She Wants/WHAM!
M12 Careless Whisper/WHAM!
Ｍ１ GOOD TIMES COME BACK feat. BRLDINA ／ Rasmus Faber
Ｍ２ 負けるな女の子！ ／ 原由子
Ｍ３ Let It Snow ／ Frank Sinatra
Ｍ４ ウソを暴け！ ／ 中村一義
Ｍ５ Forever My Crew Deep ／ the pillows
Ｍ６ I Just Wanna Give It ／ Electric Empire
Ｍ７ Rum & Ginger ／ 小谷美紗子
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：スマッシング・パンプキンズ
【メロンコリーそして終りのない悲しみ】
Ｍ８ Tonight, Tonight ／ Smashing Pumpkins
Ｍ９ Bullet With Butterfly Wings ／ Smashing Pumpkins
Ｍ１０ １９７９ ／ Smashing Pumpkins
Ｍ１１ Thirty-Three ／ Smashing Pumpkins
Ｍ１２ ZERO ／ Smashing Pumpkins
Ｍ１３ Beautiful ／ Smashing Pumpkins
冬本番！寒い日が続いていますが・・・
今日は、体を中から温めるレシピ本
『女子のための冷えとりレシピ』をご紹介しました。
著者は庄司いずみさん。
冷え性は、男性にもある症状ですが
運動量や筋肉量が少ない
ホルモンバランスがくずれやすいなどの理由から
やはり、女性の方が冷え性が多いといわれています。
【食事から冷えを改善するには５つのルール】
① ３大冷えとり食材（しょうが、ねぎ、にんにく）を活用する。
② 陰陽を考えて献立を組み立てる。
●マクロビオテックの考え方で、体を冷やすものを“陰”
温めるものを“陽”と分類。
●簡単に言うと、冬の野菜（根菜類）は体を温め
夏の野菜（トマトやナス）は体を冷やすということ。
③ 血行が良くなるおかずを積極的にとる。
●血行を促す栄養素はビタミンE。
（ビタミンEが多いのはかぼちゃ、ナッツ、大根の葉、大葉など）
④ 温かい汁ものを必ず添える。
⑤ 腹八分目を心がける。
●意外なことに食べ過ぎは冷え症のもと！
●食事の直後は胃に血液が集中します。
それが長く続くと、脳や筋肉へ血液が不足し、冷えの原因に！！
こうしたルールをもとに、体を温める根菜や香味野菜
植物性タンパク質を多く摂り入れた２週間分のレシピブックが
『女子のための冷えとりレシピ』です。
冷え性です～というアナタ！ 是非チェックしてみてください☆
雪が降ると、いつもの景色が違ってえますね♪
M1:Love Today / MIKA
M2:Ginger Blossom / Natalie Ai Kamauu
M3:Courage / MA'AYAN CASTEL
M4:初雪 / ＨＹ
M5:私の知らない私 / 野宮真貴
M6:Afro Blue feat.Erykah Badu / Robert Glasper
M7:The Spice Of Life / Everything But The Girl
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ピーター・セテラ【ソリテュード～ソリティア】
M8:Big Mistake / Peter Cetera
M9:The Next Time I Fall / Peter Cetera
M10:Glory Of Love / Peter Cetera
M11:Wake Up To Love / Peter Cetera
M12:Only Love Knows Why / Peter Cetera
先ほどの答えは、、、
なんとショウガパウダーだったんです！
それも高知県いの町の根菜専門５０年の刈谷農園さんで大切に育てられた
１００％有機のショウガパウダーなんです。
あまりにオシャレなパッケージでスパイスが入ってるとは思えないのですが、
株式会社アンドライフの町田美紀さんにお電話をつないで
詳しくお話を伺いました。
刈谷農園さんから、有機の生姜を、新しい提案で持ち歩くスタイルをつくりたいと相談を受けた町田さんは、
今までにない持ち歩けるかわいくてスタイリッシュなスティックスパイスがあったらいいな、
冷えを意識しているのはきっと女性が多いだろうな、と考え、
ファッショナブルで美意識の高い女性が持ちたいと思うデザインを考えた結果、
さきほどのオシャレなスティックスパイスが誕生したんだそうです。
中身のショウガパウダーは、
刈谷農園さんが畑作りから、粉加工まで一貫生産していて、
高知県の赤土土壌の山の畑で大切に育て、太陽で天日干しにしたもので、
完全無農薬・無化学肥料のショウガで、香り、辛み、風味、ともに自慢の一品ということです。
オススメの使い方は、
温かい紅茶や緑茶、お味噌汁、そしてワインや梅酒などのお酒に振りかけたり、
お料理の最後に振りかけるとぴりっと香りがたつということでした。
そんなスティックスパイス「ALADDIN」のサイトはコチラ!!
→http://aladdin-ginger.com/home/
オンラインショップから商品を買うこともできますよ♪
渡名喜さんが持っているこちらをご紹介☆
さて、そこで問題です！
これは何でしょうか？^^
Ｍ１ Soak Up The Sun / Ｓｈｅｒｙｌ Ｃｒｏｗ
Ｍ２ 運命の人 / スピッツ
Ｍ３ Groove Me／Etta James
Ｍ４ What A Wonderful World / ASKA
Ｍ５ Ｌｏｖｅｒｓ／ Brothertiger
Ｍ６ I Wouldn’t Change a Thing /澤田かおり
Ｍ７ DESTINY / Nona Reeves
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：八神純子【JUNKO THE BEST】
Ｍ８ Be My Best Friend ／八神純子
Ｍ９ 思い出は美しすぎて／ 八神純子
Ｍ１０ みずいろの雨／ 八神純子
Ｍ１１ パープルタウン／八神純子
Ｍ１２ 愛色の季節 ／八神純子
今日は、「運命の人」を探しているあなた。
「運命の人」がいるかどうか分からないという あなたに
オススメの一冊をご紹介しました。
本の名前は『運命の人は探すのをやめると現れる～必然的に2人が結ばれる方法～』
著者は、佳川奈未さん。
「運命の人」は必ずいる！という佳川さん
それなのに、探すのをやめると現れるというのは・・・
「運命の人」を探したい！と求めるほど
なぜ自分にパートナーがいないのか？という具合に
マイナスの志向が及ぶ。
そうすると、求めるだけで自分磨きを忘れてしまう。
魅力的な自分がなければ、「運命の人」は現れないというわけです。
本の中にもありますが、一度「叶えるリスト」という
こんな「運命の人」出会いたい！という30～100個のリストを
作って、自分の「運命の人」を明確にし
その「運命の人」に求められるような自分作りをしましょう。
もっと詳しくは、佳川奈未さんの著書
『運命の人は探すのをやめると現れる～必然的に2人が結ばれる方法～』
をチェックしてみてくださいね。
「運命の人」見つけましょう☆
革靴を履いて会社に出勤されている男性の方で、
ちょっと、足の臭いが気になる！という方いらっしゃいませんか？
実はそんな方達に耳寄りの商品を本日はご紹介しました。
その名も『The スカローシューズ』。
このシューズは気になる足の臭いを消臭してくれるのですが、
その消臭の秘密は、なんと『ホタテ貝』！
この靴を開発した、株式会社抗菌研究所の社長丸尾さんの、
ご友人が、ホタテ貝の養殖をしていたそうなんですが、
余った貝のほとんどは産業廃棄物になってしまう所、
なにか使い道はないかという事で
開発されたのが、この『The スカローシューズ』なんです。
スカローというのは、帆立の貝殻を１００パーセント使った粉末の抗菌剤なのですが、
この抗菌剤『スカロー』と靴の素材を接着する接着剤に混ぜる事により、
抗菌がしっかり出来るという事です。
効果は、靴はおよそ１年間毎日履いたとしても効果があるという事なんです。
３月からは女性用のサンダルも発売されるそうですよ♪
ＨＰはコチラ
M1 Analyse/ The Cranberries
M2 New Shoes/ Paolo Nutini
M3 I quit/ Hepbum
M4 Tomorrow`s Girls/ Donald Fagen
M5 Breathe Again~熱い吐息～/ Toni Braxton
M6 She Is / Carl Thomas
M7 Get On Your Boots/ U2
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：Robert Palmer【リップタイド】
M8 Hyperactive/ Robert Palmer
M9 Discipline of Love/Robert Palmer
M10 Addicted to Love/Robert Palmer
M11 I Didn`t Mean to Turn You On/Robert Palmer
M12 Get it Through Your Heart/Robert Palmer
今日の【ＴＯＫＹＯ道草ＬＩＦＥ】で
「ほっとカルピス」ご紹介しましたが
カルピス株式会社さんからプレゼントいただきました。
おなじみの「カルピス」と
「カルピス 朝摘みいちご練乳仕立て」（どちらも薄めて飲むタイプのもの）
こちらをセットにして３名の方にプレゼントします。
「カルピス」欲しい！という方は
ご覧の番組ＨＰ【Ｍｅｓｓａｇｅ】から
お名前・住所・電話番号を明記の上
ご応募ください。
番組へのメッセージも添えていただけると
うれしいです☆
Ｍ１ ソラニン ／ ASIAN KUNG-FU GENERATION
Ｍ２ 仲良し ／ スピッツ
Ｍ３ a Walk ／ FreeTEMPO Feat. Xavier Boyer
Ｍ４ The Living Proof ／ Mary J. Blige
Ｍ５ 生まれたてのメロディ ／ 平戸祐介 Feat. bird
Ｍ６ Courage ／ MA’AYAN CASTEL
Ｍ７ Movin’ On ／ Josh Rouse
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：小泉今日子【ベストアルバム】
Ｍ８ My Sweet Home ／ 小泉今日子
Ｍ９ なんてったってアイドル ／ 小泉今日子
Ｍ１０ ヤマトナデシコ七変化 ／ 小泉今日子
Ｍ１１ 渚のはいから人魚 ／ 小泉今日子
Ｍ１２ 木枯しに抱かれて ／ 小泉今日子
Ｍ１３ あなたに会えてよかった ／ 小泉今日子
今日は、冷えた体を温めてくれて
気持ちもほっとさせてくれるホットドリンクに注目！
今では定番となった冬の人気商品
「ほっとカルピス」について
カルピス株式会社
広報の伊藤さんに伺いました。
「ほっとカルピス」は１９９３年から発売されていて
今年で１９年目。
今は、ペットボトルでも販売されています。
市販の「ほっとカルピス」は
温かくても飲みやすいように
甘さや酸味が調整されているそう。
自宅で「ホットカルピス」を楽しみたい時は
お水で作る場合と同じで
４～５倍に割ると良いそうです。
また、お湯以外にも「ローズヒップティー」で割る
「ローズヒップカルピス」や
「ホットカルピス」にすりおろしたショウガを
トッピングするのもオススメだそうですよ～☆
今年は、自動販売機で缶入りの
「ほっとカルピス コク深仕立て」という
カルピスにミルクを加えた新商品も発売中！
また、「ほっとシリーズ」として
「ほっとレモン」「ほっとショウガ」
「ほっとフルーツ・オレ」などもあります！
まだまだ、寒さが厳しいこの季節に
「ほっと」したいですね～♪
渡名喜さんも「ほっとショウガ」で
「ほっと」一息です！
M1:To The Sky / Owl City
M2:ความเจ็บปวด（痛み） / Palmy
M3:Innocent / ACO
M4:Always On The Run (To Love You) / Roman Andrén
M5:パレード / 東京カランコロン
M6:その町の名前は / 畠山美由紀
M7:Skinny Genes / Eliza Doolittle
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ポール・ヤング【シークレット・オヴ・アソシエーション】
M8:I'm Gonna Tear Your Playhouse Down / Paul Young
M9:Soldier's Things / Paul Young
M10:Everytime You Go Away / Paul Young
M11:Everything Must Change / Paul Young
M12:I Was In Chains / Paul Young
今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
お正月太り解消にオススメのダイエット
その名も「ムエ・ダイエット」を紹介しました☆
タイの国技：ムエタイとダイエットを合わせたものなのですが、
今日はムエダイエットを開発・指導していて、全国でダイエット検定を行なっている日本ダイエット健康協会代表理事の古谷暢基さんにお電話を繋いでお話を伺いました。
ムエダイエットとは、Ｋ１などでもおなじみの格闘技の芸術・タイの国技“ムエタイ”を女性向けにアレンジした最先端のエクササイズです。
いますぐ実践できる動きをお聞きしたところ、
タイ語ではティーカウという膝蹴りの方法を教えていただきました。
まず肩幅くらいに立ち、その姿勢からどちらかの足を１歩前に踏み込みます。
この時のコツは、目の前の水たまりをよけること。
斜め前に足を踏み出しながら、つま先立ちになっていくということです。
それが軸足になります。
同時に手は相手の首を抱えるように前に出し、その首をひきつけながら
エイ！ともう一方の脚の膝頭を相手のボディに刺します。（蹴るということ）
この時のコツは、蹴ると同時に、軸足の方をバレリーナのように上にまっすぐ伸びあげて、蹴り終わったらまた元通りにすることです。
そして蹴る方の足は膝を打ち終わったら、同じ軌道で元の位置に戻すこと。
これを左右繰り返します。
この膝蹴りは、
骨盤矯正になると同時に、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉を刺激して、
全身の代謝を上げて、ダイエットだけじゃなく冷え性や肩こりまでも
一気に解消してくれるとのことなんです♪
そんなムエダイエットの詳細、レッスン情報はコチラ!!→http://www.rusiedutton.com/muay7/index.html
そして今日お話を伺った古谷暢基さんが代表理事を勤めている日本ダイエット健康協会のサイトはコチラ!!→http://diet-kyoukai.com/
寒くなり渡名喜さんの好きなちぢみほうれんそうの季節になりました。
渡名喜さんはサラダやベーコンとほうれんそうのソテーにして食べているとのことですが、
みなさんは何かおいしいレシピありますか？
オススメの食べ方があるよ！という方！
右上のメールフォームからメッセージお待ちしております♪
Ｍ１ BLUES HAND ME DOWN / VINTAGE TROUBLE
Ｍ２ QUE SERA SERA / CLEMENTINE
Ｍ３ I JUST CAN'T WAIT TO BE KING / ELTON JOHN
Ｍ４ INTO THE LIGHT / MISIA
Ｍ５ BEST FRIENDS,RIGHT？ / AMY WINEHOUSE
Ｍ６ TONIGHT TONIGHT / HOT CHELLE RAE
Ｍ７ LOVELY DAY / BILL WITHERS
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：パット・メセニー【ｼｰｸﾚｯﾄ･ｽﾄｰﾘｰ】
Ｍ８ SEE THE WORLD / PAT METHENY
Ｍ９ FACING WEST / PAT METHENY
Ｍ１０ FINDING＆BELIEVING / PAT METHENY
Ｍ１１ AS A FLOWER BLOSSOMS / PAT METHENY
Ｍ１２ TELL HER YOU SAW ME / PAT METHENY
今日は、初代・林家三平さんの奥様で
海老名美どりさん・泰葉さん・９代目林家正蔵さん・２代目林家三平さん
のお母様。
海老名香葉子さんの著書
『子供の世話になって死んでいきます
～お金の貯蓄も大事でしょうが、情の貯蓄が尚更です～』
落語家一家のおかみさんとして、一門を影で支えてきた
海老名香葉子さん。
この本では、家族や周りの人たちとの心を寄り添って生きていくことの
大切さが綴られています。
「これまで、一生懸命子供を育ててきたのだから
正々堂々と子供に面倒見てもらって死んでいきたい」
という香葉子さん。
「それまで働ける間は、一所懸命に働く」とも。
本のオビは、ビートたけしさんが
「こんなババァがいてもいい」と書いています。
東京・下町の家族の匂いあふれる１冊。
是非チェックしてみてください。
花言葉は、あなたは魅力的・美しい人格
M1 Mr Rock ＆ Roll/ Amy MacDonald
M2 愛はきらめきの中に（How Deep Is Your Love）/ Take That
M3 Good Friend/ Nine Days
M4 Both Sides Of The Story/ Phil Collins
M5 One More Chance/ Julio Iglesias,Jr
M6 Time To Kill/ Sophie Zelmani
M7 Shine/ Mr Big
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：Bette Midler【ベッド・ミドラー グレイテスト・ヒッツ】
M8 Hello In There/ Bette Midler
M9 Chapel of Love/ Bette Midler
M10 The Rose/ Bette Midler
M11 Wind Beneath My Wings/ Bette Midler
M12 From a Distance/Bette Midler
本日は株式会社キーストーンテクノロジー代表岡崎 聖一さんにLED菜園について、
お話を伺いました。
横浜の本社には、『植物工場』があり、土の代わりに水を使う水耕栽培をして、
この工場で、野菜はLEDの光によって育っているんだそうです。
この、植物工場は、５坪という小さな広さですが、一ヶ月で
およそ５千株の葉物植物を収穫出来てしまうそうです。
ほうれん草や、小松菜、チンゲン菜、パセリ、エゴマ、
など葉物が中心ですが、葉緑体が含まれていれば何でも、
LEDの光によって作れてしまうというのだから、驚きですよね！
そんなLED菜園をご自宅でも楽しめる、キットが販売されています。
●野菜作り初心者でも扱いやすいテーブルサイズの栽培缶と、
LEDライト＆スタンドがセットになっています。
●LEDライトの色は全７色から選ぶことが出来ます。
●日当たりを気にする事がないので、キッチンやリビングなど
お部屋の好きな場所で栽培できます。
使い方は、栽培セットにお付属されている説明書どおりにセッティングをして、
ライトを当てるだけ！ 照射時間は栽培品種に異なりますが、目安は一日約１６時間。
このLED栽培のポイントは『完全無農薬』なので、
小さなお子様をお持ちのご家庭では、安心出来ますよね。
また、ビタミン、カロテンなどといった女性に嬉しい美肌高価のあるお野菜
がたくさん出来るので、ご家族全員で楽しむ事が出来るのではないでしょうか？
HPはコチラ
Ｍ１ Joy To The World ／ The Three Dog Night
Ｍ２ 甘い生活〜La dolce vita〜 ／ RIPSLYME
Ｍ３ Everybody Has Those Days ／ Jessa Anderson
Ｍ４ The A Team ／ Ed Sheeran
Ｍ５ Winter Winds ／ Mumford & Sons
Ｍ６ Remember Me ／ The Little Willies
Ｍ７ くちばしにチェリー ／ EGO-WRAPPIN‘
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：スザンヌ・ヴェガ
【ソリチュード・スタンディング】
Ｍ８ Solitude Standing ／ Suzanne Vega
Ｍ９ Tom's Diner ／ Suzanne Vega
Ｍ１０ LUKA ／ Suzanne Vega
Ｍ１１ Gypsy ／ Suzanne Vega
Ｍ１２ Ironboud / Fancy Poultry ／ Suzanne Vega
今日は、火を通さずに作るスイーツ「ロースイーツ」に
注目して送りしました。
近頃、おいしいのにヘルシーなこのスイーツにハマる女性が続出！
・・・ということで、日本初のロースイーツ専門店
オンラインショップ【シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ】の
山口蝶子さんにお話を伺いました。
「ロースイーツ」は
食べ物に含まれる大切な酵素や栄養素を失わないために
すべて４８℃以下で調理。
焼いたり、煮込んだりしないんです。
そんな「ロースイーツ」の材料は
一般にお菓子作りに使う、卵、乳製品、小麦
白砂糖、大豆は使わずに、生カカオ、ナッツ、ドライフルーツ
季節のフレッシュフルーツなどを使い
甘味にはドライフルーツ、アガベシロップ、メープルシロップなど
未精製の体にやさしいものを控えめに使用。
これらを使って、クッキーやタルト、アイスクリームなどを作るんです。
どうですか？
「ロースイーツ」
気になる～！という方は
オンラインショップ【シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ】
のホームページをご覧ください。
また、ロースイーツのレシピ本
『焼かずに簡単 基本のロースイーツレシピ』
『きれいになるロータルトレシピ』も全国の書店にて発売中です！
今年の初競りで史上最高値５６４９万円で競り落とされた国産クロマグロ。
早速すしざんまいに食べに行きました☆
これで赤身が赤身128円、中トロが298円なんてすごい！
M1:Re-Wired / Kasabian
M2:I Run To You / Lady Antebellum
M3:Foolin' / Dionne Bromfield
M4:youthful days / Mr.Children
M5:Love,Love, Love / Donny Hathaway
M6:Halo / Beyoncé
M7:Brand New Shoes / She & Him
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：平井堅【SENTIMENTALovers】
M8:Style / 平井堅
M9:瞳をとじて / 平井堅
M10:キミはともだち / 平井堅
M11:思いがかさなるその前に… / 平井堅
M12:センチメンタル / 平井堅
今日のTOKYO“道草”LIFEでは、靴を購入すると、子供たちに靴がプレゼントされるという取り組みをされている「トムスシューズ」をご紹介☆
日本正規輸入代理店である、株式会社シンフォニーの合津涼子さんにお話を伺いました。
TOMSとは、一足の靴が売れるごとに、靴を必要としている子供たちに新しい靴を贈ることを約束する“One for One”というビジネスを行っている会社です。
トムスシューズを一足購入すると、靴を必要としている子供たちに、新しい靴を一足贈り続けています。
一度靴を贈った子供たちには、継続的に贈り続けていくそうです。
これがTOMSの“One for One”という取り組みです。
これまでに世界３０カ国の国の子供たちへ200万足以上の靴を贈ることができたそうです。
最初はメンズ・レディースだけの展開でスタートしていましたが、現在はベビーラインからキッズまでと幅広い展開をしているということです。
トムスシューズの詳細はコチラ!!→http://tomsshoes.jp/
Ｍ１ CHEERS（DRINK TO THAT）/ RIHANNA
Ｍ２ おいしいおちゃのいれかたのうた / チャコレートライアングル
Ｍ３ TO FIND MY WAY / ANDREA BOCELLI
Ｍ４ YOU TURN ME ON / PUSH
Ｍ５ 光速道路 / SO NICE
Ｍ６ COLLIDE / KID ROCK feat, SHERYL CROW
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ｱﾚｽﾃｯﾄﾞ･ﾃﾞｳﾞｪﾛｯﾌﾟﾒﾝﾄ
【テネシー（遠い記憶）】
Ｍ７ NATURAL / ARRESTED DEVELOPMENT
Ｍ８ Mr．WENDAL / ARRESTED DEVELOPMENT
Ｍ９ PEOPLE EVERYDAY / ARRESTED DEVELOPMENT
Ｍ１０ GIVE A MAN A FISH / ARRESTED DEVELOPMENT
Ｍ１１ TENNESSEE / ARRESTED DEVELOPMENT
今日は、「日本茶」に注目した１冊。
『やまとなでしこお茶はじめ』をご紹介しました。
この本を監修したのは、日本で唯一の【日本茶アーティスト】の
茂木雅世さん。
今までにない、変わった急須でのお茶の入れ方を提示したり
音楽にのせてお茶を入れたり
日本茶のイベントを行ったり・・・
お母様と２人でお茶をかわしながら
いろいろなお話をしてきたという経験から
若い人にも、もっと「日本茶」の魅力を知って欲しい！
という思いで活動されている茂木さん。
実際、「日本茶」にハマる２０～３０代の女性が増えていて
「日本茶」をより気軽にかわいく楽しもうと
好みの茶道具を買って、自宅でいろんなお茶を楽しんだり
「日本茶」とスイーツが楽しめる「和カフェ」巡りをしたり
それぞれに楽しんでいるそうなんです。
【日本茶アーティスト】茂木雅世さんが監修された
『やまとなでしこお茶はじめ』では
お茶の種類・味・入れ方・歴史などの基本から
お茶を使った料理のレシピ
お茶グッズ
また、このお茶にはこんな音楽がおすすめ！
というようなことまで！！
お茶を楽しむすべてが詰まっています☆
寒い日に「日本茶」の香りと温かさに包まれるのも
良いのではないでしょうか？
今日の道草LIFEでは、『仏像』をご紹介しました。
仏像が好きという方、たくさんいらっしゃると思いますが、
かなり身近に仏像を楽しむ事が出来るんですよ♪
株式会社MORITAさんは、国宝や重要文化財に指定されている仏像を
かなり細かく再現し、『大人の観賞に堪えうる仏像を低価格で』
という事で販売を始められました。
樹脂に石粉で重圧感を出したポリストーン製の仏像『イSム』
シリーズは、２万円から２６万円ぐらいまであります。
質感なども、かなりリアルに作られていますが、
やはり国宝や重要文化財という事で、前からの仏像写真はあっても、後ろまでは中々見つからなかったりと、資料集めに大変苦労されたそうです。
存在感のある仏像。
家のインテリアとしても、自慢になりますよね。
とっても素敵な仏像ばかりなので、是非HPをご覧下さい！
株式会社MORITAhttp://www.morita-inc.com/
M1 Hope/ Jack Johnson
M2 My Sweet Lord/ George Harrison
M3 I`m ALive/ Celine Dion
M4 My Hope is in You/ Youssou N`Dour
M5 A Sorta Fairytale/ Tori Amos
M6 Numbers/ G. Love ＆ Special Sauce
M7 Shower Your Love/ Kula Shaker
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：CHAGE ＆ ASKA【TREE】
M8 明け方の君/CHAGE ＆ ASKA
M9 僕はこの瞳で嘘をつく/CHAGE ＆ ASKA
M10 SAY YES/CHAGE ＆ ASKA
M11 BIG TREE/CHAGE ＆ ASKA
いつもご愛聴いただいているリスナーの皆様に
番組から新年のプレゼント！
フランス生まれの新感覚チョコ『吸うチョコレート』http://lewhif-tuhan.info/(LEWHIFル・ウィフ)
そして、先月紹介しあた音だけで卓球のラリーを楽しめる
『卓球ハイテンション』http://www.happinettoys.com/takkyu_hightension/index.html
それぞれ１名の方にプレゼントします！！
ご希望の方は、ご覧の番組ＨＰ
【ＭＥＳＳＡＧＥ】から、お名前・ご住所・電話番号を
お書き添えの上、ご応募ください。
Ｍ１ We Got It！ ／ Maia Hirasawa
Ｍ２ 夢 ／ THE BLUE HEARTS
Ｍ３ Emmy Lou ／ First Aid Kit
Ｍ４ オアシス ／ ハナレグミ
Ｍ５ New Soul ／ Yael Nam
Ｍ６ This Is the New Year ／ Ian Axel
Ｍ７ you are singing always ／ YeYe
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ブランキー・ジェット・シティ
【ロメオの心臓】
Ｍ８ 幸せな人 ／ BLANKEY JET CITY
Ｍ９ パイナップルサンド ／ BLANKEY JET CITY
Ｍ１０ 赤いタンバリン ／ BLANKEY JET CITY
Ｍ１１ HAPPY SUNDAY MORNING ／ BLANKEY JET CITY
Ｍ１２ 小さな恋のメロディ ／ BLANKEY JET CITY
今日は、お正月休みにそろそろ飽きてきた
・・・という方におすすめの本。
お菓子を使って、普通はやらない、やらなくてもいいけど
ちょっとやってみたいかも・・・
と誰もが思ったことがあるようなことを
本気で実験した、『ばかスイーツ』をご紹介しました。
例えば、
●アイスクリームは温めてもおいしいのか？
●柿の種の、おかきとピーナッツの割合は何対何がベストなのか
●ブランデーの代わりに養命酒を使ってケーキを焼いたらおいしいのか
・・・などなど、おバカな実験が満載！
この本の著者、イラストレーターのべつやくれい さんに
お話を伺いました！
ブランデーケーキの、ブランデーの代わりに養命酒を使う！
という発想は斬新ですが
実は、冷え症なので養命酒を買ってみたが
あまりお酒が得意でない べつやく さん・・・
結局飲まずにずっと残っていたのでお菓子に活用してみた
ということなんだそうですが
養命酒はブランデーより複雑な味がすることが
意外に良いほうに転んだようで
「養命酒ケーキ」はとっても美味しいんだそうです！！
べつやくさんの一番のオススメ☆
あとは、「柿の種」のベストな割合を見つける！という実験。
これは、全くの好みだそうですが
べつやくさんは、柿の種４ に対して
ピーナッツを２～３個を一緒に食べるのがベストだと。
誰でも簡単に試すことができそうですよね～
皆さんも是非、自分だけのベスト割合を見つけてみてください。
最後に、べつやくさんオススメの実験は
アイスの「パピコ」を温めて飲む！
甘くて美味しいそうですよ。
寒いこの時期にピッタリかもしれません。
お菓子を使ったおバカな実験を集めた
『ばかスイーツ』
チェックしてみてください♪
いつもご愛聴いただいているリスナーの皆様に
番組から新年のプレゼント！
おせんべい・あられ、そして可愛い干支の箸置きがセットになった
年の初めの縁起物
「干支煎（えとせん）」を、月曜日～水曜日までの３日間
毎日、１名の方にプレゼントします～！！！！
ご希望の方は、ご覧の番組ＨＰ
【ＭＥＳＳＡＧＥ】から、お名前・ご住所・電話番号を
お書き添えの上、ご応募ください。
あっという間に駆け抜けて行きました！
今年も数々のドラマがが生まれましたね。
すごい記録も生まれました！
そして感動を頂きました☆
M1:Bleeding Love / Leona Lewis
M2:Teenage Dream / Katy Perry
M3:Viva La Vida / Coldplay
M4:Jesus Fever / Kurt Vile
M5:Je Veux / Zaz
M6:逢いたい / ゆず
M7:Dream On / Kelly Sweet
M8:Music Can Change the World / quasimode Feat. HanaH
M9:I Love You / Peacebird
M10:Kiss from a Rose / Seal
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：マドンナ【Music】
M11:Don't Tell Me / Madonna
M12:Music / Madonna
M13:American Pie / Madonna
M14:I Deserve It / Madonna
M15:What It Feels Like For A Girl / Madonna
今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
エッセイストとして活躍されています山咲千里さんが書かれた本『華齢』について、
著者の山咲千里さんにお話を伺いました。
こちらの本は、年齢に縛られないで今の自分を生きる道しるべ。
いつからでも、毎日でもできる、メンタル・振る舞いについてのアドバイスが８７提案されています。
美容についてはもちろん、この時期気にしている方も多いダイエットのお話、
さらに恋の話についても書かれています。
そして山咲さんも最近ハマっている美の裏ワザも教えていただきました♪
年齢を重ねると、目の周りがぼんやりして目元の印象が薄くなるので、外出するとき必ずアイラインをひくこと！
さらに、パッチリ度を上げたいときは、ブラウンやブラックのコンタクトを入れると引き締まるということです。
古いものの良さと新しいものへの取り組みを両方取り入れていくと、いきいきできるということでした☆
また、他にも山咲さんは、
車を運転するときには紫外線を予防する意味で、サングラスを欠かさないようにしていたり、
食事の時間は、間を６時間明けるなど、
普段から気をつけているそうです！
今年１年間、美しく、楽しく過ごすためにもオススメの一冊。
山咲千里さんの著書『華齢』は講談社から発売中です♪
初のＪ２チーム同士の対決。
歴史的対戦を制したのはＦＣ東京！
一年の幕開け、この素敵な瞬間に立ち会えたことがとても嬉しかったです♪
Ｍ１ Ｙｏｕ and I ／ Ｌａｄｙ GaGa
Ｍ２ Lucky Day feat. Ray Mann ／ ４５
Ｍ３ Heaven ／ Los Loney Boys
Ｍ４ Sugar Sugar Honey／ Cultured Pearls
Ｍ５ 天文学的少年 ／ 荒川ケンタウロス
Ｍ６ Flow Motion ／ Bone Thugs-N-Harmony
Ｍ７ Baba O' Riley ／ The Who
Ｍ８ Tongue Tied ／ Grouplove
Ｍ９ Crazy Love ／ Ｗｉｎｔｅｒｐｌａｙ
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT：ローリング・ストーンズ
【スティッキー・フィンガーズ】
Ｍ１０ Can't You Hear Me Knocking ／The Rolling Stones
Ｍ１１ Brown Sugar ／ The Rolling Stones
Ｍ１２ Dead Flowers／The Rolling Stones
Ｍ１３ Bitch ／The Rolling Stones
Ｍ１４ Wild Horses ／ The Rolling Stones
お笑い 若手コンビ
【オクター部】のお二人が
スタジオに遊びに来てくれました！！
今年ブレイクするのかな？
頑張れ～♪
新年１発目の「ＴＯＫＹＯ道草ＬＩＦＥ」
今日は、山口県在住のイラストレーター・上大岡トメさんの著書
『古事記でめぐるご利益満点の旅 神社さんぽ』
をご紹介しました。
今年は、日本最古の歴史書「古事記」が完成してから１３００年！
この本は、「古事記」に描かれている神社を著者である
上大岡さんが訪れたコミックエッセイ。
この本では、伊勢、出雲、高千穂、奈良、京都など
神様との結びつきが強く様々な伝説が残る神社をめぐっているので
日本の神様ガイドの入門書として
また神社参拝のガイドブックとしても
活用できますよ！！
今日は、この上大岡トメさんの著書
『古事記でめぐるご利益満点の旅 神社さんぽ』を
５名の方にプレゼントします★
プレゼント希望の方は、ご覧のＨＰ【MESSAGE】から
お名前・ご住所・電話番号を
お書き添えの上、ご応募ください。
（※明日の放送前まで受け付けます。）