今日ご紹介したのは、その名もFridgeezoo！
シロクマ、ペンギン、セイウチ、アザラシの４種類の動物さんたちが、
冷蔵庫の開けっ放しをお知らせしてくれるだけではなく、
「こんにちは！」「ハロー！」など、たくさんお話ししてくれるという、
なんともかわいらしいアイテムです！

気になるあなたはコチラhttp://articles.solidalliance.com/category/pressをチェックしてくださいね。

百日紅(さるすべり)。
猿滑。

濃いピンクが綺麗ですよね。

好きな花の一つです。

子供の頃、猿滑りが幹を登って滑るシーンを想像してました♪

実は、滑らずスルスル登れるそうです(笑)

M1 DANS NOS REVES/LORIE
M2 In The Crossfire/ Starsailor
M3 SPOTLIGHT/ JENNIFER HUDSON
M4 虹の交差点/ Romancrew
M5 Something About You/ Marco D`amico
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Kate Bush【天使と小悪魔】
M6 「生命のふるさと」Room For The Life/ Kate Bush
M7 The Man With THe Child In His Eyes/ Kate Bush
M8 Moving/Kate Bush
M9 The Saxphone Song/ Kate Bush
M10 Strange Phenomena/Kate Bush
M11 Wuthering Heights/Kate Bush

Ｍ１　AZALEA～五月の光、君のいない道～　/　pupa
Ｍ２　WORLD　NEWS　/　LOCAL　NATIVES
Ｍ３　LAREDO　/　BAND　OF　HORSES
Ｍ４　天体観測　/　BUMP　OF　CHICKEN
Ｍ５　6AM　/　堂島孝平
Ｍ６　THERE'S　NOTHING　LIKE　THIS（TYPEⅡ）　/　PARIS　MATCH

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：スガシカオ【クローバー】
Ｍ７　黄金の月　/　スガシカオ
Ｍ８　ドキドキしちゃう　/　スガシカオ
Ｍ９　前人未到のハイジャンプ　/　スガシカオ
Ｍ１０　SWEET　BODY　/　スガシカオ
Ｍ１１　ドキュメント’９７　/　スガシカオ
Ｍ１２　月とナイフ　/　スガシカオ

今日は東京・お台場にある「日本科学未来館」で人気のスイーツ
「ミドリムシクッキー」をご紹介しました。

ミドリムシは　動物と植物の両方の特徴をもった淡水で育つ
ちいさなちいさな藻（も）の一種。

「ミドリムシクッキー」はそのミドリムシが
１枚におよそ２億匹入っていて
低カロリーで必須アミノ酸やビタミンが豊富！

ミドリムシは美容に効果的！なんです～♪

「ミドリムシクッキー」についての詳しい情報は
株式会社ユーグレイナ
ミドリムシSHOP
をチェックしてみてください！

最近、スイカを食べていない気がします。

子供の頃の夏は、よく食べていましたよ！

「お姉ちゃんのスイカの方が大きい～」とか「こっちの方が種が少ない！」とか言いながら(^-^)

今日はスイカを買って帰ろうかな～。

因みに、お昼に「グレープフルーツとスイカのジュース」を飲みました。

夏が感じられる美味しさでした!

夏休み、スイカ割りを楽しむ方もいらっしゃるのでしょうね！

☆渡名喜織恵☆

M1:La-Di-Da / Farryl Purkiss
M2:It's Only Paper / Ozomatli Feat. Jack Johnson
M3:The Model / Belle & Sebastian
M4:君と背景 / sleepy.ab
M5:SPARK / 児玉奈央

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT:Joyce【Feminina】
M6:Feminina / Joyce
M7:Essa Mulher～或る女～ / Joyce
M8:Clareana / Joyce
M9:Banana / Joyce
M10:Aldeia De Ogum / Joyce
M11:Compor / Joyce

暑い日が続いてますよね！

冷たい食べ物や、冷却グッズが人気を集めていますが、
女性の皆さんは、体冷えていませんか？

冷房のついている部屋は、快適なんですが設定温度が低かったり、効きすぎていると、
長袖のカーディガンを羽織らなくてはならなかったり・・・

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
そんな女性の体の冷え対策グッズをご紹介☆

寝具の製造・販売を行っているロフテー株式会社　快眠スタジオ　睡眠改善インストラクターの
矢部　亜由美さんにお電話を繋いでお話を伺いました！

ご紹介いただいた冷え対策グッズ「ON BODY」はロフテーのホームページから購入できます。
他にも、自然素材で出来た涼しい枕などの寝具や
睡眠に関する情報も掲載されていますので、気になる方はコチラをチェック!
→http://ssl.onemarket.co.jp/lofty/omresource/omc/req__HOME

Ｍ１　LOWDOWN　feat.CHAKA　KHAN＆MARIO　BIONDE　/　INCOGNITO
Ｍ２　YO　CANTO　/　LOS　LOBOS
Ｍ３　CAUGHT　IN　A　WHIRLWIND　/　RICHARD　STEP
Ｍ４　宇宙ディスコパーレー　feat.ＯＬ＆アニー　/　ダンス☆マン
Ｍ５　NO　REASON　/　YES　GIANTESS

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：MARLENA　SHAW
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ﾌｰ･ｲｽﾞ･ﾃﾞｨｽ･ﾋﾞｯﾁ　ｴﾆｳｪｲ】

Ｍ６　STREET　WALKIN'　WOMAN　/　MARLENA　SHAW
Ｍ７　FEEL　LIKE　MAKIN'　LOVE　/　MARLENA　SHAW
Ｍ８　LOVING　YOU　WAS　LIKE　A　PARTY　/　MARLENA　SHAW
Ｍ９　YOU　TAUGHT　ME　HOW　TO　SPEAK　IN　LOVE　/　MARLENA　SHAW
Ｍ１０　ROSE　MARIE　/　MARLENA　SHAW

今日は、アース・スター・ブックスから発売中の
「３０代からのお金のトリセツ」をご紹介しました。

著者は「２８歳のリアル」でお馴染みの
ファイナンシャルプランナーでもあるライター
伊達直太さん。

「３０代からのお金のトリセツ」では
お金の取り扱いを論理的に解説した１冊。
ライフスタイルが変化する３０代にお金に関する意識を
変えていこう！という内容になっています。

外はものすごく暑いですが、
涼しげな渡名喜さんでした！

M1. Crazy/ Travis Pickle
M2 It Don`t Matter/ Donavon Frankenreiter
M3 Life Is A River/ Meja
M4 花/ Orange Range
M5 Gimme Love/ The Troubadours
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Air　Supply【Lost In Love】
M6 Lost In Love/Air Supply
M7 American Hearts/Air Supply
M8 All Out Of Love/Air Supply
M9 Every Woman In The World/Air Supply
M10 I can`t Get Excited/Air Supply

今年で４年目を迎える、タワレコの夏フェス応援グッズをご紹介！
テーマはズバリ！「虹」という事で、色鮮やかな、グッズがたっくさん！
こんな、カラフルなアイテムを持って、フェスに行けば、
楽しさ倍増ですよね！

気になる方は是非コチラをチェックしてくださいね！
http://tower.jp/genre_Accessories/fesgoods2010

ちなみに現在タワーレコードは嬉しいセール中という事です！
こちらも是非Checkしてみてくださいねhttps://tower.jp/ec/Customer/NewAccount.aspx#

Ｍ１　サンシャイン・ロマンス　/　ORIGINAL　LOVE
Ｍ２　THE　GIRL　FROM　IPANEMA　/　B.J　THOMAS　WITH　IVATE　SANGALO
Ｍ３　EXCUSES　/　THE　MORNING　BENDERS
Ｍ４　花火　/　aiko
Ｍ５　楽園ベイベー　/　RIPSLYME
Ｍ６　YOU　ARE　THE　SUNSHINE　OF　MY　LIFE　/　noon

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：JACK　JOHNSON【ｲﾝ･ﾋﾞﾄｳｨｰﾝ･ﾄﾞﾘｰﾑｽ】

Ｍ７　BETTER　TOGETHER　/　JACK　JOHNSON
Ｍ８　BREAK　DOWN　/　JACK　JOHNSON
Ｍ９　GOOD　PEOPLE　/　JACK　JOHNSON
Ｍ１０　BELLE　/　JACK　JOHNSON
Ｍ１１　CONSTELLATIONS　/　JACK　JOHNSON
Ｍ１２　MUDFOOTBALL　/　JACK　JOHNSON

今日の夏の話題は「線香花火」
華やかな打ち上げ花火も良いですが
家の庭での「線香花火」の夏も風物詩。

今日は国産の線香花火から
１２本入りで２６２５円！桐の箱に入っているという
最高級の線香花火「ひかりなでしこ」をご紹介しました。

この「ひかりなでしこ」が開発されるまで３０年かかったんだそうです。

そんな「ひかりなでしこ」は通信販売が可能！
５本セット、１２本セット、３５本セットと３種類あります。
詳しくは「やまと花火」さんのＨＰをご覧下さい。

九州南部も梅雨明けし、日本列島が夏本番に突入しましたね！

今日は、昨日たっぷり美味しいお肉を頂いた分を消費すべく、
電車を１駅前で降りて、永田町から歩いて半蔵門のスタジオに来ました。

すっかり街が夏色になったな～と思いながらゆっくり歩いていると…
ミーンミーンとセミの鳴き声が！

夏ですね♪ セミをつかまえたいな、と探しましたが、
残念ながら姿は見えず。

抜け殻を幾つか見つけたので一枚。

子供の頃の夏を思い出した一時でした。

そして、もう一枚は、新しくなった議員会館の写真。

巨大なオフィスビル。

コンビニや託児施設もあるそうです。

今後10年間の運営や維持管理も含めた総事業費は約1790億円とのこと！

暑い夏も快適なんでしょうね。

☆渡名喜織恵☆

M1:Captains of the Sky / Sky Sailing
M2:Dreaming Pupa 〜夢見る僕ら〜 / pupa
M3:Coming Up Easy / Paolo Nutini
M4:かざぐるま/ 一青　窈
M5:On the Movie Screen / MELLE

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：BEGIN【ビギンの島唄～オモトタケオ】
M6:かりゆしの夜 / BEGIN
M7:イラヨイ月夜浜 / BEGIN
M8:竹富島で会いましょう / BEGIN
M9:昔美しゃ 今美しゃ / BEGIN
M10:涙そうそう (三線ウチナーグチバージョン)　/ BEGIN

夏本番!

学生の皆さんは夏休みも始まる頃だと思います。

夏祭りや、花火大会・・・楽しいイベントが目白押し!!

そんな楽しいイベントをより盛り上げるのが、浴衣。

最近、浴衣を着ている人、増えていると思いませんか？

そこで今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
「浴衣」に注目しました♪

今日ご紹介したエコ浴衣「La chou chou」の詳細はコチラ!!→http://www.lachouchou.jp/

Ｍ１　TWO　PIECE　/　JAICKO
Ｍ２　PAPO　DE　MALUCO　/　MARCOS　VALLE
Ｍ３　BURUGUESINHA　/　SEU　JORGE
Ｍ４　REGGAE　IS　HERE　ONCE　ANAGIN　/　STEEL　AN’SKIN
Ｍ５　モノノケダンス　/　電気グルーヴ
Ｍ６　DO　YOU　REALIZE　/　AQUARIAN　DREAM
Ｍ７　TRIPPIN'　/　マッキン＆ザ・ニューミュージックスタッフ
Ｍ８　I　COME　ALIVE　/　CHAZ　JANKNEL
Ｍ９　WORDS　TO　A　SONG　/　BABADU

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：山下達郎【FOR　YOU】
Ｍ１０　SPARKLE　/　山下達郎
Ｍ１１　LOVE　LAND，ISLAND　/　山下達郎
Ｍ１２　LOVE　TALKIN'　/　山下達郎
Ｍ１３　MORNING　GLORY　/　山下達郎
Ｍ１４　MUSIC　BOX　/　山下達郎

今日は「海の日」ってことで
気分はゆったりリゾート～♪

白のゆったりしたトップスに
花柄のミニスカートで
「夏」を演出です☆

今週は夏を楽しむための話題盛りだくさん！

今日は水族館プロデューサーの中村元さんに
この夏おすすめの水族館についていろいろとお話を伺いました。

日本には現在、動物園などの中に含まれているものを入れて
１１２館の水族館があるんだそう。

その中で、今日おすすめいただいたのは

☆しものせき水族館：海響館
　ここには「ペンギン村」という施設があり
　ペンギンの水槽としては世界最大の水槽があって
　生息地と変わらない場所で自由に動き回る姿を
　見ることができるそうです。

☆しまね海洋館　アクアス
　コチラにはシロイルカがいて
　先日、子供のシロイルカも公開されたので
　それが見所！

水族館は、まずＭＡＰなどを見て、全体像を掴んだ方が
時間配分ができるので、入ってすぐに時間をかけずに
３時間くらいかけて全体をゆっくり見るのがオススメ！だそうです。

水族館プロデューサーの中村さんの著書
全国水族館ガイドの最新版
『中村元の全国水族館ガイド１１２』が
今日から発刊されています。
こちらも是非チェックしてください。

中村元さんのブログはコチラ

お散歩してきました～。とても気持ちよかったです

和田蔵噴水公園の、噴水にカメラをいれて、皇居方面を写してみました。

噴水の下から、水の上に浮かんだお花を撮ってみました！

M1 I could Be The One/ Stacie Orrico
M2 Crazy　Little　thing called love/ Micheal Buble
M3 I wanna Be With You/Mandy Moore
M4 I would Find A way/ Big Mountain
M5 Love`s A Game/ The Magic Numbers
♪SALVAGE MUSIC♪
TODAY'S SELECT：Linda　Ronstadt【Simple Dreams～夢はひとつだけ～】
M6 Poor Poor Pitiful Me/ Linda Ronstadt
M7It`s So Easy/ Linda Ronstadt
M8 Blue Bayou/Linda Ronstadt
M9 Tumbling Dice/Linda Ronstadt
M10 Carmelita/Linda Ronstadt
M11 Old Paint/Linda Ronstadt

さて、来週は海の日ですね。
びっくりするぐらい小さな防水カメラをご紹介！

水深２０メートルまで耐えられる、
本格的なケース。
ダイビングにも最適です。

夏の想い出をこの、小さな防水ちょビッカムに
収めてみてはいかがでしょうか？

自動撮影モードに設定をして、部屋に仕掛けておくと、
不法侵入者が部屋に入ってきた物音(６５db以上)
を関知し自動的に撮影を開始してくれるという、
驚きのちょっと変わった機能もついています！

気になる方は是非HPをチェックしてみてくださいね。

http://www.jtt.ne.jp/shop/product/chobi_cam_wp/index.html

Ｍ１　七月の太陽　/　ORANGE　PEKOE
Ｍ２　LOSING　SLEEP　/　PARACHUTE
Ｍ３　PUT　YOUR　RECORDS　ON　/　CORINNE　BAILEY　RAE
Ｍ４　愛より青い海　/上々颱風
Ｍ５　SUMMER　DAY　/　SHERYL　CROW

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：真心ブラザーズ【I　WILL　SURVIVE】
Ｍ６　ENDLESS　SUMMER　NUDE　/　真心ブラザーズ
Ｍ７　BABY　BABY　BABY　/　真心ブラザーズ
Ｍ８　愛のオーラ　/　真心ブラザーズ
Ｍ９　OH！ベイビープリーズ　/　真心ブラザーズ
Ｍ１０　手紙　/　真心ブラザーズ
Ｍ１１　RELAX～OPEN～ENJOY　/　真心ブラザーズ

今日は沖縄にある日本最大級の塩専門店
「塩屋（まーすやー）」のソルトソムリエ
青山志穂さんに「塩」についていろいろと教えていただきました。

「塩屋」では沖縄の塩だけでも７０種類以上
世界各国の塩をおよそ５００種類扱っているんだそうです。

ソルトソムリエとは、「塩屋」独自の制度で
沢山ある塩の中から、食材やメニューとの相性や
塩の活用方法をお客さんに分かりやすく案内する人のこと。

「塩」はまず、４種類くらい用意して使い分けてみるのがおすすめ！
☆普段使いの塩
　→食卓塩をはじめ、あら塩や沖縄の雪塩など。
　　

☆おもてなしの塩
　→ちょっとコストは高いけれど、見た目の美しさや話が盛り上げるものなど。

☆まろやまかでコクのある塩
　→野菜や白身魚など、さっぱりした料理に。

☆しょっぱみと酸味のある塩
　→赤身の魚や肉料理など、こってりした料理に。

その他、「塩」に関する詳しい情報は
青山さんの著書『塩図鑑』で！
東京書籍から全国の書店にて発売中です！！

今日、７月１４日は「ゼリーの日」
・・・ということで
夏っぽいさわやかな色味のゼリーを
買ってきました～♪

一人でお寿司ランチしました！
(といっても一貫100円のカジュアルなお寿司屋さんです)

お寿司、皆さんはどんなネタがお好きですか？

私は、いわゆるヒカリモノが大好きで、
コハダにアジにサバに…と
その時お店にあるヒカリモノは一通り頂きます♪

そして、お寿司に欠かせない「ガリ(ショウガ)」も大好きです！！

理想は、お寿司一貫(一つ)→ガリ→お寿司一貫→ガリ…と食べたいので、
あの隅にちょこっと載ったガリの量では、もちろん足りません。

なので、我慢して三貫に一口くらいのペースで食べるように配分を気をつけています。

今回、最後の一貫を食べる前に、どうしてもガリが食べたくなり
「上がりとガリ下さい！」と勇気を出して注文してみました。

すると、、中皿に大盛りのガリが！！！

写真は半分以上食べた後なんですが…
それでもタップリ。

ガリ好きの私には嬉しいサービスでしたが、さすがに残り一貫のお寿司との配分がうまく行かず。

お店を出て数時間は、ガリの食べ過ぎで口がヒリヒリしていました(笑)

気のせいか、ショウガパワーで体がポカポカしてきた気が…(^-^)

☆渡名喜織恵☆

M1:Monday To Saturday / The Legends
M2:Nice　Time / Bob Marley＆The Wailers
M3:ワスレナイ…。 / ナイス橋本
M4:To The Sea / Jack Johnson
M5:サマー･シンフォニー / 曽我部　恵一

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：TLC【Crazy Sexy Cool】
M6:Creep / TLC
M7:Waterfall / TLC
M8:Kick Your Game / TLC
M9:Diggin' On You / TLC
M10:Red Light Special / TLC

来週は海の日もあって、もう少しで夏本番☆

今年の夏、新しいマリンスポーツにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか？

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
今注目を集めている「スタンドアップパドル」をご紹介♪

いったいどんなスポーツなんでしょうか？

神奈川県・湘南の「湘南スタンドアップパドルスクール」ホクアの本田信一さんに
お電話でお話を伺います☆

「湘南スタンドアップパドルスクール」ホクアの詳細はコチラ!!→http://www.hokuasurf.com/SiteP/Top.html

Ｍ１　JEALOUSY　/　JAMES　IHA
Ｍ２　SIMPLE　GRACES　/　DELOREAN
Ｍ３　COLOR　/　OJOS　DE　BRUJO
Ｍ４　FIREWORKS　/　ROXETTE
Ｍ５　LET'S　RIDE　/　KERO　ONE

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：THE　ROLLING　STONES
　　　　　　　　　　　　　　　　　　【メインストリートのならず者】

Ｍ６　ROCKS　OFF　/　THE　ROLLING　STONES
Ｍ７　HAPPY　/　THE　ROLLING　STONES
Ｍ８　TUMBLING　DICE　/　THE　ROLLING　STONES
Ｍ９　SHINE　A　LIGHT　/　THE　ROLLING　STONES
Ｍ１０　DANCING　IN　THE　LIGHT　/　THE　ROLLING　STONES

今日は、講談社＋α新書から出版されている
「日本の花火はなぜ世界一なのか？」を
ご紹介しました。

著者は写真家の泉谷玄作さん。
泉谷さんは「大曲の花火」で有名な秋田県大曲の隣町で生まれ
小さいときから花火に親しみ
その花火に魅せられて全国の花火を　くまなく取材する写真家になられました。

この本は、泉谷さんが仕事の中で出会った
全国の名人花火師さん達が花火への熱い思いを語る
現代花火の最先端レポートであり
花火観賞のための格好の入門書となっています。

経済ジャーナリストの雨宮京子さんと一枚☆
中々一緒に写真を撮る機会がなかったのですが、
今日はばっちり撮れました！

雨宮さんのblogもチェックしてみて下さいね！http://ameblo.jp/kabune/

M1 Madly/ Tristan Prettyman
M2 Chemistry/Semisonic
M3 Don`t Dream It`s Over/ Sixpence None the Richer
M4 Message in a Bottle/ The Police
M5 Already Home/ Marc Cohn
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Peter Gabriel【III】
M6 Games Without Frontiers/ Peter Gabrel
M7 And Through The Wire/ Peter Gabriel
M8 Intruder/Peter Gabriel
M9 I Don`t Remember/ Peter Gabriel
M10 Biko/Peter Gabriel

チョコを一口、小さな声で「おいしい。」
と一言。　非常に渡名喜さんらしい一枚が撮れたと思います！

いつまでも、想い出に残る、メッセージ　イン　ア　ボトル！
定型外郵便１２０円で送れる事が出来るというのも、
うれしいですよね。

大切なお友達、家族、恋人へ、突然送って驚かせてみるのも、
楽しいと思います！

他にも、ユニークなレターセットがあるので、
気になる方は是非、ＨＰをチェックしてくださいね。

http://mall.cau1.com/t/ikko-hobby/

Ｍ１　涙がキラリ☆　/　スピッツ
Ｍ２　BLUE　SHININ'　QUICK　STAR（星の彼方へ）　/　FLIPPER'S　GUITER
Ｍ３　STARDUST　/　BEI　XU
Ｍ４　JUST　THE　WAY　YOU　ARE　/　I-DEP　feat.SAYULEE
Ｍ５　夏の光　/　キリンジ

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：MISIA【Mother　Father　Brother　Sister】

Ｍ６　陽のあたる場所　/　MISIA
Ｍ７　つつみ込むように（DAVE“EQ3”DUB　MIX）/　MISIA
Ｍ８　K.I.T　/　MISIA
Ｍ９　小さな恋　/　MISIA
Ｍ１０　NEVER　GONNA　CRY！　/　MISIA
Ｍ１１　星の降る丘　/　MISIA

どうも～渡名喜織姫です♪

みんなの願い事が叶いますように☆

もうすぐ夏本番！　水着の季節も目前！！
今から慌ててダイエットという方も多いのでは！？

昨日はバレエの動きを取り入れた「バレトン」というエクササイズを
ご紹介しましたが
今日は、『食べるヨガ』をご紹介します。

『食べるヨガ』は
東京中野区にあります菜食レストラン「ゴーヴィンダズ」のオーナー
村田由恵さんによるレシピ本。

ヨガとは意識的に生きる！ということ。
毎日の生活の中で何をどのように食べるのか？を
意識してほしいという思いが詰まったレシピ本です。

この本では特別な材料は使わず
毎日の食事に取り入れやすい
菜食料理を紹介しています。
レシピのほとんどが肉、魚、卵、乳製品をとらないビーガン対応。
当店の定番メニューやドレッシング、スィーツのレシピも多数掲載！

『食べるヨガ』は東京地図出版から発売中です！

今日は七夕です☆

・・・ということで、スタジオにも笹の葉を飾りました。
スタッフ全員で短冊に願い事を書きましたよ～

私、渡名喜は「みんなが笑顔で過ごせますように」
と書きました。

良いことを書いたその裏には・・・
「沢山おいしいご飯が食べられますように」

お腹を満たさないと笑顔にもなれませんからね。。。

M1:Cryptic / Pin Me Down
M2:Enjoy the Silence / Nada Surf
M3:Garden / Sugar Soul　 feat.　Kenji
M4:Beautiful / GIOVANCA
M5:星 / wyolica

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：THE YELLOW MONKEY【Four Seasons】
M6:Four Seasons / THE YELLOW MONKEY
M7:Overture～太陽が燃えている　/　THE YELLOW MONKEY
M8:TACTICS / THE YELLOW MONKEY
M9:追憶のマーメイド / THE YELLOW MONKEY
M10:空の青と本当の気持ち / THE YELLOW MONKEY

夏になると、どうしても気になる体型の悩み・・・

エクササイズを始めなくっちゃ！と思う時期だと思います。

そこで今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
女性の憧れ「バレエ」をエクササイズに取り入れた「バレトン･メソッド」をご紹介♪

バレトンジャパン事務局　バレトン・マスタートレーナーの井出 由起さんに
お話を伺います☆

バレトン・メソッドの詳細はコチラ!!→http://www.balletone.net/index.php

Ｍ１　WORLD　ORDER　/　WORLD　ORDER　
Ｍ２　LIFE　WON'T　WAIT　/　OZZY　OZBOURNE
Ｍ３　WHEN　WE　WERE　YOUNG　/　SUGAR　RAY

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ｶｴﾀｰﾉ･ｳﾞｪﾛｰｿﾞ&ｼﾞﾙﾍﾞﾙﾄ･ｼﾞﾙ【ﾄﾛﾋﾟｶﾘｱ2】

Ｍ４　明日まで待って　/　CAETANO　E　GIL
Ｍ５　帰るべき場所　/　CAETANO　E　GIL
Ｍ６　ハイチ　/　CAETANO　E　GIL
Ｍ７　僕らの仲間　/　CAETANO　E　GIL
Ｍ８　アス・コイザス/　CAETANO　E　GIL
Ｍ９　シネマ・ノーヴォ/　CAETANO　E　GIL

選挙のお話の後はこちら！

双葉社から発売中の有馬さんの最新刊
「有馬理論～総理大臣になる方法～」

有馬さんがこれまでに出会った大物政治家の話
そして、有馬さん自身の体験に基づいた話を理論化した一冊！

例えば・・・「富士山はなぜ高いのか？」
それは、裾野が広くないと高い山にはならない。
人としての様々な見聞を広めることが大切！！

というようなお話や
「友達３０人理論」「人柄にスランプなし」「２割の働きアリ」
などなど。。。。

人生のためになる成功学　満載です。

今日は、新聞、雑誌、テレビのコメンテーターとして活躍中の
政治評論家・有馬晴海さんにスタジオにお越しいただいて
政治のお話をいろいろと伺います！！

１１日に行われる「参議院選挙」
民主が６０議席とれるのか！？が注目！

選挙後の結果によっては政界再編も！？

また、以前は政治家の秘書をしていたという有馬さん。
うぐいす嬢に「最後は泣いて！」という演出もしていたそうですが
結局は演出している側も感動して最後には涙してしまうんだそうです。

それだけ、各陣営が選挙に全身全霊をかけている
ということなんですね。

私たちの１票で政治を変えることができるかもしれません。
大事な１票。
ちゃんと投票に行きましょう。

M1 Don` You Worry `Bout A Thing/Incognito
M2 until you loved me/ ISA
M3 Nothing But the Wheel/ Peter Wolf
M4 In Paradise / Janet Kay
M5 Again/ Faith Evans
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT:Foreigner【4】
M6 Night Life/ Foreigner
M7 Break it up/Foreigner
M8 Urgent/Foreigner
M9 Juke Box Hero/Foreigner
M10 Waiting For A Girl Like You/Foreigner

布団にもぐらなきゃ、眠れない！
という方、以外に多いのではないでしょうか？

もぐって寝たいけど、布団があたらなければ、
もっといいんだけど、という悩みも解決。
さらに、もぐって寝ると、
肌の調子がよくなるという声も！

Moglieに興味があるという方は、
こちらをチェックしてください！
http://www.moglie.org/knowledge/index.html