2011年08月 アーカイブ

2011年08月31日

8月31日(水)のオンエア・リスト♪

M1 It's A New Day / Will I am   
M2 はじまりの歌  /  大橋卓弥    
M3 Summer Holiday / Cliff Richard  
M4 Go Symphony! / bonobos  
M5 Sunshine Romance / オリジナル・ラブ  
M6 Pap-Pi-Doo-Bi-Doo-Ba物語 / 行川さをり  
M7 summer sun / Jamestown Massacre  
                                        
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:フリッパーズギター【カメラ・トーク】
M8 ラテンでレッツ・ラブまたは1990サマー・ビューティー計画 
                           / Flipper’s Guitar 
M9 Young, Alive, in Love (恋とマシンガン) / Flipper’s Guitar   
M10 Wild Wild Summer ワイルド・サマー / ビートでゴーゴー/Flipper’s Guitar 
M11 Haircut 100 バスルームで髪を切る100の方法 / Flipper’s Guitar  
M12 カメラ!カメラ!カメラ! / Flipper’s Guitar  

日本一おいしい給食!?

今日は、日本一おいしい給食を目指しているという
東京都足立区の給食担当の足立区教育委員会
おいしい給食担当・塚原さんに
お話を伺いました。
                                         
                                              
「食べ残しゼロ」を目指し、自ら食べたくなる給食を!と
始められたのが【足立区のおいしい給食】
                                             
給食の献立に必要な条件は・・・
*1日に必要な12種類の栄養がバランスよく摂れること。
*1食のカロリーが650kcal前後。
*1食の材料費が300円以内。
この他に、旬な食材を選んだり、調味料も天然だしを使ったりするなど
こだわっているんです。
                                           
献立は、専門の栄養士さんが考えた基本メニューに
各学校ごとに、季節のメニューや伝統の料理を
組み込んで作っているんだそうです。  

                                          
年に一度、子供たちが給食のメニューを考える
【給食メニューコンクール】というイベントも行われていて
夏休み期間中に考えて応募すると
優秀な献立は、実際に給食に採用されるんです!
                                            
美味しくて、楽しくて、体に良い!
そんな足立区で出されている給食が再現できるレシピブック
『日本一おいしい給食を目指している 東京・足立区の給食室』
も発売されています。
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レシピは家庭用にアレンジされているそうなので
是非!みなさんのご家庭でもチャレンジしてみてください☆
                                            
ちなみに・・・明日の足立区の給食は「新さんまの蒲焼」だそうです~

         

2011年08月30日

8月30日(火) オンエア・リスト♪

M1:The Yeah Yeah Yeah Song...(With All Your Power) / The Flaming Lips
M2:Chu Chu / moumoon
M3:Crazy in Love / The Puppini Sisters
M4:若者のすべて / フジファブリック
M5:Pharaohs feat.Roses Gabor / SBTRKT
M6:State Of Mind / Raul Midón
M7:Everything's Gonna Be Alright / Sweetbox


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:チャットモンチー【生命力】
M8:世界が終わる夜に / チャットモンチー
M9:シャングリラ / チャットモンチー
M10:とび魚のバタフライ / チャットモンチー
M11:素直 / チャットモンチー
M12:女子たちに明日はない / チャットモンチー
M13:バスロマンス / チャットモンチー

8月30日(火) KOBAKO

皆さん、貝印という企業ご存じですか?
カミソリをはじめとする刃物をはじめ、キッチン用品など幅広く取り扱っているメーカーです。


使っている方も多いと思いますが、
そんな貝印から発売されているビューティーツールが今注目されているんです。
その名も「KOBAKO」☆


貝印株式会社の遠藤加奈子さんにお電話でお話を伺いました♪


人気の商品はアイラッシュカーラー☆
自分のなりたい目元になれるように4種類あるんです!


そして最新アイテムはKOBAKO nails☆
爪を覆うルースキューティクルに着目し、その正しいクリーニングを可能にするキューティクルリムーバーやコンパクトニッパーなど全6アイテムがデビューするということです!


そんな女性に嬉しいアイテムが揃う「KOBAKO」のサイトはコチラ!!→http://www.kobako.com/index2.php

2011年08月29日

8月29日(月)のオンエア・リスト♪

M1 STAND / LENNY KRAVITZ
M2 ナチュラルに恋して / Parfume
M3 LINDA LINDA / MATE POWER
M4 ライフワーク / OGRE YOU ASSHOLE
M5 TURN YOUR LOVE AROUND / GEORGE BENSON
M6 WAIT FOR ME / HALL&OATS
M7 GIRLFRIEND / MICHAEL JACKSON
                                                
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:AIRPLAY【ロマンティック】
M8 STRANDED / AIRPLAY
M9 CRYIN' ALL NIGHT / AIRPLAY
M10 NOTHIN' YOU CAN DO ABOUT IT / AIRPLAY
M11 SHE WAITS FOR ME / AIRPLAY
M12 AFTER THE LOVE IS GONE / AIRPLAY
 

アイドルとつき合う方法

今日は、80年代を代表するアイドルグループ
おニャン子クラブのメンバーだった
タレントの新田恵利さん、初の小説
『アイドルとつき合う方法』をご紹介しました。
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この小説は、元トップアイドルに現役のアイドル達が
次々に悩みを打ち明け、一緒に解決していくというお話。
ちょっとしたファンタジー要素があったり
「ホントにあること?」と思うような芸能界の裏側が
書かれていたりします。
                                          
小説を書くにあたっては、現役のアイドルに取材を申し込んで
話を聞いたり、自分の体験を振り返っているんだそうです。
                                           
タイトルの『アイドルとつき合う方法』は
AKB48のプロデューサー・秋元康さんが決めたもの。
                                              
アイドルってどんなだろう?
気になる方はこの小説から想像してみては??

2011年08月25日

「楽に泳げる水着」

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皆さん、この夏海やプールで泳ぎましたか?

久しぶりに泳いだりすると、上手に泳げないな~。なんて
思ったり、健康のために泳いでいるけれど、体力がもたない!
という方も多くいらっしゃいますよね。

今日ご紹介するのは「楽に泳げる水着」です。

水着の生地の中に気泡が含まれているため、
普通の水着に比べて浮力が高く浮きやすいので、
『泳ぎ』をサポートし、長く有酸素運動を行うことが出来ます。

また、泳ぎの苦手な方でも楽に息継ぎが出来るので、
泳ぐという事をより楽しむ事が出来ます!


フワッとした浮力感、そして長距離泳げる喜び、
さらに水に浮くだけで重力から開放されたリラックス感を体感する事が出来ます!

気になる方はHPをご覧下さい!
http://www.ukiuki.jp/

8月25日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Solitary Shell/ Dream Theater
M2 In Paradise / Janet KAy
M3 Les Fleur/ 4hero
M4 Better Days(ACoustic Version)/ Goo Goo Dolls
M5 Dust Under Carpet/ Abdel Wright
M6 Forever More/ Puff Johnson
M7 Smile/ Aswad

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:David Bowie【Let`s Dance】
M8 Cat People(Putting out Fire)/ David Bowie
M9 Modern Love/ David Bowie
M10 China GIrl/David Bowie
M11 WIthout You/David Bowie
M12 Let`s Dance/David Bowie

2011年08月24日

8月24日(水)のオンエア・リスト♪

M1 LOVELY DAY / JILL SCOTT
M2 IT'S SO EASY / PAUL McCARTNEY
M3 LOVE LOVE LOVE / AVALANCHE CITY
M4 夏は喧騒なり / 青山陽一
M5 HELLO HELLO(2011VERSION) / 世武裕子
M6 WINDOWS ARE ROLLED DOWN / AMOS LEE
M7 PERFECT / 羊毛とおはな
                                         
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ハナ肇とクレイジーキャッツ【クレイジー大作戦】
M8 学生節 / ハナ肇とクレイジーキャッツ
M9 ウンジャラゲ / ハナ肇とクレイジーキャッツ
M10 ゴマスリ行進曲 / ハナ肇とクレイジーキャッツ
M11 スーダラ節 / ハナ肇とクレイジーキャッツ
M12 アッと驚く為五郎 / ハナ肇とクレイジーキャッツ
M13 ハイ それまでヨ / ハナ肇とクレイジーキャッツ

手もみジュース

今日は、ミキサーもジューサーも使わずに
簡単にフレッシュジュースが作れてしまう
「手もみジュース」という調理法をご紹介しました!
                                            
この「手もみジュース」
野菜ソムリエでフードコーディネーターの小磯ふきこさんが
考案された方法。
名前の通り、手で揉んで作るフレッシュジュース。
作り方は本当に簡単!
                                         
①好きな野菜やフルーツを一口大に切る。
②材料を全部ビニール袋に入れる。
③よく揉む。
この3ステップだけ。
                                             
例えば、今の季節なら・・・
■すいか 150g(大きめにカットした3切れくらい)
■ミディトマト70g(2,3個)
これをビニール袋に入れて、袋の口を結んで
つぶつぶの感触がなくなるまでよ~く揉みます。
これだけ!!

渡名喜さんも作ってみました☆
                                       
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グラスに移す時は、結び目をほどかずに袋の端を切ると楽に注げます。

                                           
ぶどうやプチトマトなど、皮が残る果物や野菜を使う時は
皮のままビニール袋に入れて揉んで、潰しながらグラスに入れます。
また、にんじんやかぼちゃなどの固い野菜は、先にラップをかけて
レンジで加熱してから冷めたものを一口大に切って使えばOK♪
                                             
この、手もみの調理方法は、ジュースだけじゃなくて
サラダやスープにも応用できるんです!
例えば・・・
じゃがいもをレンジで加熱したものを、冷ましてから同じように一口大に切って
牛乳、生クリーム、塩・コショウと一緒にビニール袋に入れてよく揉むと
「じゃかいものヴィシソワーズ」の出来上がり!
                                           
考案者である小磯さんからのアドバイス
~手もみを楽しんでいただくための注意として
 一番大きいのは、ビニール袋の大きさと強度。
 ビニール袋は、ポリエチレン素材の食品用のものがおすすめです~
                                            
小磯ふきこさんの著書『ビニール袋1枚でできる 手もみジュース』
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には、たくさんのレシピが載っています。
こちらも是非チャックしてみてください。

2011年08月23日

8月23日(火) オンエア・リスト♪

M1:New Morning / Sabrina Malheiros
M2:Give Your Love A Chance / 沖野修也
M3:You Take The Weight / Medi
M4:Hungry For The Power (LANGUAGE!) / Azari & III
M5:残暑 / クラムボン
M6:Time To Wander / GYPSY & THE CAT
M7:The Burning Plain(With Yukihiro Takahashi & Kiko Mizuhara)/TOWA TEI

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:The Eagles【ホテル・カリフォルニア】
M8:Victim Of Love / The Eagles
M9:New Kid In Town / The Eagles
M10:Life In The Fast Lane / The Eagles
M11:Wasted Time / The Eagles
M12:Hotel California / The Eagles

8月23日(火) ココロモ

毎日何を着ようか・・・楽しい悩みではあるけれど着こなしがワンパターンになったり
買い物をしても、つい同じようなテイストのものを選んでしまったりしませんか?


今日のTOKYO“道草”LIFEでは、お買い物に、そして毎日のスタイリングに役立つサイト「ココロモ」をPickUp!
「ココロモ」を運営されているNTTメディアサプライの安藤剛彦さんにお話を伺いました♪


「ココロモ」はインターネット上のオンラインクローゼットに自分の服を登録して、お気に入りのコーディネートを作ったり、他のユーザーのコーディネートを参考にしたり、毎日のおしゃれを気軽に楽しめるサイトです☆
ネット上にクローゼットがあるので、買い物中に気になるアイテムを見つけた時などに、携帯電話から自分の服と似合うかどうかなどもチェックできます!


さらに、
ファッション業界で活躍するプロのスタイリストからのアドバイスがもらえるサービスもあります!


1つめは、1週間コーディネートサービス☆
自分がクローゼットに登録したアイテムから、プロのスタイリストがコーディネートしてくれるサービスです!


そして2つめは、ファッションチェックサービス☆
実際に自分で着こなした写真をもとに、着こなしポイントのアドバイスをもらえるサービスです!


そんなオシャレをもっと楽しめるサイト「ココロモ」はコチラ!!→http://cocolomo.jp/

2011年08月22日

金魚養画場

今日は見ていて涼しくなる1冊
金魚ばかりが描かれたアートブック
「金魚養画場(きんぎょようがじょう)」をご紹介しました。
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思わず「写真なの?」と言いたくなってしまうほどの
リアルな金魚が満載の本。
作者は、金魚絵師の深堀隆介さん                             
テレビ・雑誌で大反響で、今や世界で注目を集めている金魚絵師さんです。
                                            
深堀さんは、樹脂を使った作品が特徴的。
「金魚は人が作っている魚。人が手をかえてあげなければ
ただのフナに戻ってします。その儚さに魅かれている。」
ということ。
                                            
また、深堀さんの作品は描写でなく
深堀さんの頭にある「金魚」を描いているのだそうです。
美味しそうに描くことがポイント!とおっしゃっていました。
                                          
深堀さんの10年にわたる活動
その「金魚」への愛と美しさ、是非チェックしてみてください。

8月22日(月)のオンエア・リスト♪

M1 SOMEHOW / JOSS STONE  
M2  金魚 / フルカワミキ 
M3 Mi Swing Es Tropical /Quantic & Nickodemus Feat. Tempo & The Candela All-Stars
M4 How Long I've Been Waiting / Aretha Franklin 
M5 Fall 5.0 / BRIAN McKNIGHT 
M6 真夏の奇蹟 / THE BOOM 
M7 High Tide  / Batteaux 
                                                
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:久保田麻琴と夕焼け楽団【ハワイ・チャンプルー】
M8 初夏の香り / 久保田麻琴と夕焼け楽団  
M9 ムーンライト・フラ / 久保田麻琴と夕焼け楽団   
M10 ハイサイおじさん/ 久保田麻琴と夕焼け楽団  
M11 上海帰り / 久保田麻琴と夕焼け楽団 
M12 Zomeki No.36 Michinoque Trance Mix /久保田麻琴 

2011年08月18日

♪当選者発表♪

栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー「うちのカレー」
プレゼント当選者発表♪

ラジオネーム『ハングルかあさん』さん、『シンディー』さん、『晴れ時々らくだ』さん、『DRIVER』さんです!

おめでとうございます!

そして、たくさんのご応募ありがとうございました!

Leaf Letter

ajisai.jpg 【紫陽花】
kashiwa.jpg 【カシワ】

皆様、今年暑中見舞いはお出しになりましたか?

ネットや、携帯メールが便利になる今日この頃ですが、
やはり手書きのお手紙は、心がこもっていて嬉しいものですよね♪

今日ご紹介したのは「葉っぱの葉書」。
葉っぱに直接文字を書いた事が、葉書の起源で
その行為そのものを現代に蘇らせた、Leaf Letter.
本物の葉っぱその物の、素敵なデザインですよ!

種類も一つではなく、日本のアジサイ、カシワ、そしてアフリカやインドが原産地になっている物もあります。都会に住んでいると中々、植物と触れる機会の少ない子どもや大人が増えていると思います。こんな素敵な葉書が送られてきたら、それだけでワクワクしてしまいますよね。

種類も豊富で、それぞれが個性的な葉っぱの形で、とても魅力的。

是非、葉っぱを贈りあってみてはいかがでしょうか?
大切な人、友人、家族、メールで終わらせられるような一言も、葉書に書いてみると、それだけで、『人とひと』『人と自然』を近づけてくれると思います!
ajisai2.jpg

HPご覧下さい!
http://www.neogreen.co.jp/leaf_letter/

8月18日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Crazy Lowdown Ways/Ocean Colour Scene
M2 Hiding/REEF
M3 Can You Feel/ Taxiride
M4 Cruising for Bruising/Basia
M5 This Way/ Jewel
M6 Just When I Needed You Most/ Barbara Jones
M7 A Hot Day Today/ The BLACKBYRDS

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Miami Sound Machine[プリミティヴ・ラヴ]
M8 Primitive Love/Miami Sound Machine
M9 Movies/Miami Sound Machine
M10 Falling in Love/Miami Sound Machine
M11 Bad Boy/Miami Sound Machine
M12 Conga/Miami Sound Machine

栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー プレゼント☆

本日は、『渡名喜流・本格派・風?!』カレーをご紹介しました♪
手羽元をヨーグルトに付け込むことで、柔らかくなりホロホロとほぐれます。
骨付きだから、なんとなく見た目は本格インド風?!
余った手羽元はタンドリーチキンにして添えてもGOOD!
トマトたっぷりで夏にピッタリの私の特製カレーです。
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そして、栗原はるみさん、プロデュースのレトルトカレー「うちのカレー」 プレゼントは本日が最終日です!

3種類・・・「ごろごろ野菜」、「バジルチキン」、「ポークミルク」をセットで、4名様にプレゼントしています。

応募締め切りは、本日番組終了午後19時までです!

住所・氏名・連絡先、をお忘れなく!
是非、このHPの【MESSAGE】から
住所・氏名・連絡先をお忘れなく! ご応募ください。

2011年08月17日

うちのカレー ポークミルク

辛さ控えめでクリーミーなカレー!
まろやかで優しい味わいなので
お子様でも食べやすいと思います。
具もルーもたっぷりでお皿からはみだしそう。
でもついつい「オカワリ!」と言いたくなる美味しさでした♪
                                            
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栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー プレゼント☆

今週は、夏のプレゼント第3弾!!
料理家・栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー3種類をセットにして
4名様にプレゼントしています!!


今週は、栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー「うちのカレー」。
その3種類・・・「ごろごろ野菜」、「バジルチキン」、「ポークミルク」を
セットで、プレゼントしています。


お子さんにもおすすめなのが、「ポークミルク」!
たっぷりの牛乳と、じゃがいも、豚肉、バターなど
北海道産の食材を多く使っていて
マイルドでやさしく、辛さ控えめの味わい。


そして、栗原はるみさんの季刊誌『haru_mi』夏号から
カレーについてのアドバイス☆


“カレー”と一言で言っても種類はたくさん。
本格的なソースから、市販のカレーフレークや粉などを
好みやレシピに応じて使い分けることで、料理の幅がぐっと広がります。
栗原さんのお宅では、カレーライスだけでなく
ポテトサラダやピラフ、スープなど、普段つくっている料理に
カレー風味をプラスして、暑い夏を元気に過ごしているそうです。


栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー3種類プレゼント、
是非、このHPの【MESSAGE】から
住所・氏名・連絡先をお忘れなく! ご応募ください。
                                            
当選者は木曜日の番組終了後にこのHPで発表します。

気になる方はHPも是非ご覧下さい!
http://www.yutori.co.jp/

8月17日(水)のオンエア・リスト♪

M1 フラッシュバック、夏/RHYMSTER 
M2 Hungry Man / Steve Winwood
M3 Happy /THE KOOKS  
M4 かわいいひと/児玉奈央と青柳拓次
M5 Someone Like You/THE SUMMER SET   
M6 Free feat. Jack Johnson/Donavan Frankenreiter 
M7 Sugar Baby Love/THE RUBETTES   
                                             
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ZARD【揺れる想い】
M8 In my arms tonight /ZARD
M9 揺れる想い /ZARD  
M10 君がいない /ZARD 
M11 Season/ZARD
M12 負けないで/ZARD           
   

逃避めし

今日は、漫画家・吉田戦車さんの著書
『逃避めし』をご紹介しました。
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締め切り前に、凝った料理が作りたくなってしまうという
衝動から生まれた一冊。
                                              
吉田さんご自身が満足度の高い料理は
【鶏豚肉だんごスープ】
ご家族から評判の良かった料理は
【落胆ちらし寿司】だそうです。
                                           
漫画の話を考える時に台所に立つと
頭が働く!ということで、お料理が大好きな吉田さん
ならでわの逃避術です。
                                            
吉田戦車さんの世界満載の料理本
その料理も個性的でおもしろいので
是非、チェックしてみてください!

2011年08月16日

8月16日(火) オンエア・リスト♪

M1:Africa  feat. Knaan / Amadou & Mariam
M2:Language Of Love / Cee-Lo
M3:Three Little Birds / Bob Marley & The Wailers
M4:Like A Star / Corinne Bailey Rae
M5:crystalline / björk
M6:AM11:00 / HY
M7:Scar Tissue / Red Hot Chili Peppers


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:yanokami【yanokami】
M8:気球にのって / yanokami 
M9:Too Good to be True -yanokami version- / yanokami
M10:恋は桃色 / yanokami
M11:La La Means I Love You / yanokami
M12:Bamboo Music / yanokami

うちのカレー バジルチキン

バジルやターメリックの風味とスパイシーさが夏にぴったり!
鶏肉も下味がしっかりついていて本格的なカレー。大人の味です。
今日も美味しく頂きました☆
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栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー プレゼント☆

今週は、夏のプレゼント第3弾!!
料理家・栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー3種類をセットにして
4名様にプレゼントしています!!


今週は、栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー「うちのカレー」。
その3種類・・・「ごろごろ野菜」、「バジルチキン」、「ポークミルク」をセットで、プレゼントしています。


大人のカレーになっているのは、「バジルチキン」!!
これは、白ワインに漬けこんだ鶏肉をオーブンで焼き上げ旨みを凝縮しているんだそうです。
バジルやターメリックなどのスパイスが入ったルーとあわせて煮込み、隠し味にはちみつ♪


そして、栗原はるみさんの季刊誌『haru_mi』夏号からカレーについてのアドバイスです☆


「カレーソース」を手作りして、それぞれの家庭の味に育みましょう。
たくさんの玉ねぎを丁寧に根気よく炒めてつくるカレーソース。
煮込んだあとにひと晩寝かせることで、具材どうしの味がよりなじみます。
ちょっと時間のある日や涼しい朝にまとめて作っておくと便利。
余ったソースは冷凍保存でき、あとはおかず感覚で好きな具をのせれば、
忙しいときでも、本格的なカレーを楽しむことができますよ♪


栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー3種類プレゼント、
是非、このHPの【MESSAGE】から
住所・氏名・連絡先をお忘れなく! ご応募ください。
                                            
当選者は木曜日の番組終了後にこのHPで発表します。

気になる方はHPも是非ご覧下さい!
http://www.yutori.co.jp/

8月16日(火) 海外雑貨

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、海外雑貨に注目☆
ハワイアン雑貨や、アジアンなものなど、かわいい雑貨がありますが
そんな中で、今女性を中心に人気を集めているという「モロッコ雑貨」☆
モロッコ雑貨のインターネットショップ「モロッコスタイル」の大沼恭子さんにお話を伺いました!


モロッコ雑貨の特徴は職人さんたちがオールハンドメイドで作っているんです♪
代表的なものは、室内履きのバブーシュ、ミントティーグラス☆

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色使いが日本人でも生活に取り入れやすく、
ただかわいいだけではなくかっこ良さが入ってたり、
甘すぎずスタイリッシュなヨーロッパのエッセンスが入っていたり、、
また、近年のモロッコ雑貨の注目は、
「SEX AND THE CITY」の映画の撮影で使われてファッション性中心に取り上げられてから広まっていっているということです♪


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とてもかわいいモロッコ雑貨のオンラインショップはコチラ↓
●モロッコスタイル本店…現在おやすみ中(2011年8月23日リニューアルオープン!)→http://www.morocco-style.com/
●モロッコスタイル楽天市場店→http://www.rakuten.ne.jp/gold/morocco/

2011年08月15日

うちのカレー ごろごろ野菜

大きくごろっとしたホクホクのジャガイに
しっかりとした甘味のニンジンにお腹も満足!
コクのある、温かい家庭的なお味のカレーでした♪
                                            
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栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー プレゼント☆

今週は、夏のプレゼント第3弾!!
料理家・栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー3種類を
セットにして4名様にプレゼント~~~!!

                                           
栗原はるみさんプロデュースのレトルトカレー「うちのカレー」は
「ごろごろ野菜」、「バジルチキン」、「ポークルク」の3種類。
                      
その1つ「ごろごろ野菜」は・・・
懐かしい家庭の味。
名前の通り大きめにカットした北海道産じゃがいもの食感がGOOD!
野菜だけでなく、牛肉も大きい!!
ごろごろ野菜ということで、大きくカットした野菜がたくさん入っていますが
そのせいで、ほかの2つより、箱が厚い!!
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栗原家でいつも食べている味を楽しんでもらいたい」という思いから作られています。
安心して食べていただけるように、化学調味料をいっさい使っていないという事です!
また、この「うちのカレー」には
付け合わせにオススメのレシピカードも入っています。
手軽なレトルトカレーと、少しの手間をかけて作る手作り付け合わせ。
楽しい夏の食卓にぜひ食べてみてください。

                                   
付け合せのレシピカードは、4種類。
「たたききゅうり」、「和風コールスロー」
「にんじんとツナのサラダ」「ポテトサラダ」
※この4種類の中から、いずれか1枚が入っています。
  

夏の暑さの中で食べるカレーは最高♪
是非、このHPの【MESSAGE】から
住所・氏名・連絡先をお忘れなく! ご応募ください。
                                            
当選者は木曜日の番組終了後にこのHPで発表します。

気になる方はHPも是非ご覧下さい!
http://www.yutori.co.jp/

8月15日(月)のオンエア・リスト♪

M1 パノラマ / 中澤信栄 Feat. 畠山美由紀   
M2 Heaven Or Las Vegas / Cocteau Twins 
M3 Turnpike /Karsh Kale
M4 From The Bottom Of My Heart / Stevie Wonder 
M5 New Beat  / Toro Y Moi  
M6 プラネットマジック / N’夙川BOYS
M7 Topknot / Cornershop 

                                                   
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:エイミー・ワインハウス【バック・トゥ・ブラック】
M8 Back To Black / Amy Winehouse  
M9 You Know I'm No Good / Amy Winehouse   
M10 Rehab/ Amy Winehouse  
M11 Tears Dry On Their Own / Amy Winehouse  
M12 Me & Mr. Jones / Amy Winehouse  
M13 Just Friends / Amy Winehouse  
   

イライラや怒りをマネジメントしてツキと幸運を引き寄せる法

今日は、イライラをちょっとしたことで克服できる1冊
「イライラや怒りをマネジメントしてツキと幸運を引き寄せる法」を
ご紹介しました。
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著者は、エモーショナル・デザイン代表の武田和久さん。
武田さんは様々な心理学を学び
それをビジネスの分野に取り入れた第一人者。
                                                
「怒り」は、2番目に起こる感情だと言われていて
自分を分かって欲しい・注目して欲しいという思いが上手く
通じない時に起こるもの。
                                        
そんな風にイライラした時は、自分だけの「パワーワード」を決めて
口にしたり、気持ちが落ち着く何かを触ったりすると良いそうです。

                                        
また、自分と他人とは違うということを認めること。
良い意味で、期待しないということが大切。


この本には、70の「パワーワード」の例も書かれています。
イライラとうまく付き合って、ストレスフリーな生活をしてみませんか?   

2011年08月11日

8月11日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Shot of Laughter/Sugar Ray
M2 The Goonies `R` Good Enough/ Cyndi Lauper
M3 Barenaked Ladies
M4 Desert Rose/ Sting
M5 My Place/ Brian & Tony Gold
M6 Summerfling/k.d.Lang
M7 Leave(Get Out)/ JoJo

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Suede【Coming Up】

M8 Beautiful Ones/Suede
M9 Filmstar/Suede
M10 Trash/Suede
M11 Lazy/Suede
M12 Saturday Night/Suede

My Pretty Mosters

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小学生も、幼稚園児も、夏休み真っ最中!

創作意欲の多感な子どもたちの絵は、どれも素敵に思えたりしますよね。
なんとかして、絵を残してあげたいとお考えのご両親もたくさん
いらっしゃるのではないでしょうか?

そこで、今日ご紹介したのは、
子どもの描いた絵をぬいぐるみにしてくれるサービスなんです。

はじまりは、入院している子ども達の描いた絵をもとに、
ボランティアでぬいぐるみを作ってあげた事。
これが反響を呼び、アメリカのクリエーターママ達によって、
想像豊かな子供たちの絵に、母親だからこそ出来る『子どもたちへの優しいこだわり』
を大切に一つ一つ手作りで作っていきます。

生地にもこだわり、ボタンなど小さな物は口に入れないようにという
配慮もされています。
何よりも子ども達の『お友達』になってもらう事を願って作られているんだそうです。

簡単にオーダー出来るのも魅力的ですよ♪

サービス内容など、詳しくはHPを是非ご覧下さい。
http://www.myprettymonsters.jp/

2011年08月10日

8月10日(水)のオンエア・リスト♪

M1 SUMMER RICH feat. 一十三十一 / DORIAN
M2 MERCY MERCY ME(THE ECOLOGY) / MARVIN GAYE
M3 青春の一番札所 / チャットモンチー
M4 THE SHOW / LENKA
M5 ホームにて / スガシカオ
M6 GREAT DJ / THE TING TINGS
M7 SOMETHING GOOD CAN WORK / TWO DOOR CINEMA CLUB
                                               
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ザ・ストロークス【イズ・ディス・イット】
M8 THE MODERN AGE / THE STROKES
M9 SOMA / THE STROKES
M10 SOMEDAY / THE STROKES
M11 BARELY LEGAL / THE STROKES 
M12 IS THIS IT / THE STROKES

節電女子の野菜レシピ

今日は、節電調理法に注目!
                                             
テレビでも活躍中の節約アドバイザーで家事アドバイザーの
矢野きくの さん の著書『節電女子の野菜レシピ』を参考に
キッチンでできる節電についてお話を伺いました。
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夏場の家庭での電力消費の70%は冷蔵庫とエアコン。
これらをいかにセーブするかが家庭での節電の重要なポイントになります。
キッチンで火を使っていると、暑くてついエアコンの温度を下げがちに
なったりしますが。。。
火を使う時間を短くして、エアコンの温度を1度でも上げれば
それが節電になるわけです!
                                                
そんな「時短料理」の1つ。 【時短酢豚】
これは、豚を油で揚げないこと。
野菜を火が通りやすい短冊切りにすることで 加熱時間を短縮。
調味料にポン酢とトマトケチャップを使って時間を短縮。
以上の3つがポイントになります。
                                               
■調理術での節電
 ・食材の切り方を工夫するだけでも加熱時間の短縮に!
 ・保温調理を利用して加熱時間を短くする!
   →例えば、そうめんを茹でる時 ゆで時間が2分だったら
    後半の1分は余熱でゆでる。
 ・同じガス調理でも、フライパンよりも魚焼きグリルを使った方が
  台所の室温が上がらない。
 ・野菜をゆでる時などは、小さく切って電子レンジで加熱したほうが
  結果的に節電になることもある。
                                              
■食材選びでの節電
 ・生で食べられる野菜や缶詰など、加熱の必要がない食材を選ぶ。
 ・冷蔵庫の省エネのために、常温保存できる食材を選ぶ。
 ・エアコンの省エネのために、体を冷やす食材
  (キュウリ・トマト・ゴーヤなどの夏野菜)を選ぶ。
                                         
ご紹介したようなワザを参考に
キッチンでの節電にもチャレンジしたいですね。
  

2011年08月09日

8月9日(火) オンエア・リスト♪

M1:The World Is Changing / Arrested Development
M2:Love Love Love / Tristan Prettyman
M3:Let It Out! / Roman Andrén
M4:High High High / カサリンチュ
M5:Fly Away / Lenny Kravitz
M6:Live Those Days Tonight / Friendly Fires
M7:希望という名の光 / 山下達郎


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:アヴリル・ラヴィーン【Let Go】
M8:Anything But Ordinary / Avril Lavigne
M9:Complicated / Avril Lavigne
M10:Sk8er Boi / Avril Lavigne
M11:Losing Grip / Avril Lavigne
M12:My World / Avril Lavigne
M13:I'm With You / Avril Lavigne

8月9日(火) ashiato

先週の火曜日は、浜辺の楽しみ方「海洋浴」をご紹介しましたが
今日のTOKYO“道草”LIFEも浜辺で楽しめちゃうグッズをPickUp!!

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なんとこれ、動物の足跡がつく「ashiato」という下駄なんです!


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この下駄をはけば海でも人気者に☆


今日のTOKYO“道草”LIFEでは、この下駄を制作されている株式会社 Kukkiaの代表 塩見和代さんにお話を伺いました♪


サイズは子供用のXS~大人のLまでご用意があるそうです!


「ashiato」も買える株式会社クキアのサイトはコチラ!!→http://www.kukkia.co.jp/top.html

2011年08月08日

8月8日(月)のオンエア・リスト♪

M1 SUNSHINE / 矢舟テツロー
M2 BLACK OR WHITE / MICHAEL JACKSON
M3 ESTAR COM VOCE / JAZZTRONIK
M4 NOW THAT THE SUMMER'S HERE / MICHAEL FRANKS
M5 RISE / PUBLIC IMAGE ITD.
M6 IT'S TIME TO PARTY NOW / RAY PARKER JR.&RAYDIO
M7 
                                                
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ヴィレッジ・ピープル【ベスト・オヴ・ヴィレッジ・ピープル】
M8 MACHO MAN / THE VILLAGE PEOPLE
M9 IN THE NAVY / THE VILLAGE PEOPLE
M10 GO WEST / THE VILLAGE PEOPLE
M11 Y.M.C.A / THE VILLAGE PEOPLE


JACKSON

今日は、マイケル・ジャクソンと踊った日本人ダンサー
『JACKSON~マイケル・ジャクソンと踊った唯一の日本人ダンサーの物語』
をご紹介しました。
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著者はダンサーのユーコ・スミダ・ジャクソンさん
マイケル・ジャクソンの伝説のツアー「Dangerous」にて
マイケル・ジャクソンから直々に選ばれ
世界28カ国のワールドツアーを回ったという方!(スゲ~)
                                             
この本には、なぜ、マイケルが彼女を選んだのか?
ステージでは見せなかった素顔のマイケルとは?
・・・など、知られざるエピソードと共に
波瀾万丈に満ちた彼女の半生が語られています。

2011年08月04日

「カルピスギフト」当選者発表!

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たくさんのご応募ありがとうございました!


♪♪当選者の発表です♪♪

ラジオネーム『ぽんぽこ羊』さん、『ぺぺ』さん、『み~たん』さん、『ゆかちん』さん、
おめでとうございます!

「カルピスギフト」当選者発表!

たくさんのご応募ありがとうございました!


当選者の発表です。

ラジオネーム『ぽんぽこ羊』さん、『ぺぺ』さん、『み~たん』さん、『ゆかちん』さん、
おめでとうございます!


「ソージ・ソーラーランタン」

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夏になり、「ちょうちん」を見かけることも多くなりましたね。

今日は進化した、アメリカ製の「ちょうちん」をご紹介しました。

ソーラーパネルがちょうちんの上の部分についているので、
昼の間外に吊るして4時間から7時間ほどの充電時間で、
最大7時間も光続けます。


表面はナイロンで出来ているため、雨や夜露にぬれても大丈夫!
そして、LEDライトを使っているので、長く使え熱を発しないので、
家の中や狭いテントの中でも安心・安全です。


アメリカで開発されたこともあり、色も少し強めの蛍光発色で、
色もポップでかわいいんです。


キャンプ場でも、お子様に大人気のこの、「ソージ・ソーラーランタン」
油性マジックなどで絵を書いてオリジナルランタンを
楽しむことも出来ます!

是非気になる方はHPをご覧下さい。
http://uside.net/

8月4日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Everywhere/ YESHEMABETH
M2 SUNRISE/ Saigenji
M3 Accidentally in Love/Counting Crows
M4 恋人よ(アコースティックVer)/ かりゆし58
M5 happy/ Laurnea
M6 Land Slide/ DIXIE CHICKS
M7 feelin blue/Earth Wind &Fire

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Cocco【ブーゲンビリア】
M8 Sing A Song ~No Music, No Life~/ Cocco
M9 カウントダウン/ Cocco
M10 がじゅまるの樹/Cocco
M11 星の生まれる日/Cocco
M12 遺書。/Cocco

渡名喜流 カルピスラフテー♪

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今週は『カルピス社員のとっておきレシピ』から
1日 1レシピご紹介してきましたが、
本日は、『渡名木さんオリジナルレシピ』
ラフテー(豚の角肉)をご紹介しました!


材料(6人分)
豚三枚肉(豚バラ肉):800グラム、かつおだし:2カップ、泡盛:1カップ、砂糖:6分の1カップ、醤油:3分の1カップ、カルピス:6分の1カップ。

作り方
①ぬるま湯でよく洗った三枚肉をかたまりのまま、たっぷりの水からゆでる。
こまめにアクをすくう。出来れば、時間は約2時間から3時間ほど。
(圧力鍋を使用する場合は2,30分でOK!)
箸がすっと通るくらいの柔らかさになったら、火を止める。

②豚肉は縮むことを計算に入れて4~5センチ角に切る。

③厚手の鍋に分量のかつおだしと泡盛、砂糖、カルピス、醤油(色が濃くなるので最初は3分の1だけ)、②の豚肉を入れて煮る。
最初は強火、沸騰したらアクをすくい、弱火の落としぶたで、
じっくり1時間半ほど煮込む。
途中で残りの醤油を2回に分けて入れる。
皮が箸でちぎれるくらいの柔らかさになったら出来上がり。

2011年08月03日

8月3日(水)のオンエア・リスト♪

M1 オアシス / ハナレグミ
M2 BUDDY / 小沢健二
M3 IT'S EASIER WITHOUOT HER / BRIAN CASH
M4 BAMBOO MUSIC / YANOKAMI
M5 ALL GOOD SKA IS ONE / 東京スカパラダイスオーケストラ
M6 KILLING ME SOFTLY / ROBERTA FLACK
M7 やってみようのうた / 小田切大
                                                
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:渡辺美里【TOKYO】
M8 BOYS KISS GIRLS / 渡辺美里
M9 サマータイム・ブルース / 渡辺美里
M10 ハッピーバースデイ / 渡辺美里
M11 虹を見たかい / 渡辺美里
M12 POWER-明日の子供ー / 渡辺美里

四万十塾の焚き火料理塾

今日は、四万十川を中心にカヌーのトレッキングガイドを
行っている「四万十塾」の塾長・木村とーる さんに
焚き火料理の極意について伺いました。
                                          
焚き火は、灯り・暖・料理 とバランスのとれた使い方ができたり
火の扱いをどうするかによって、危険が及んだり
身を助けたりと変化するものだという教えの1つである!
                                           
焚き火料理は、家庭で作れるすべての料理を作ることができます。
料理になれている人ならなんでも作れちゃう!
料理自体になれていなければ、「目玉焼き」からでもOK。
                                               
火の調節ができたりするなど、火を上手く扱えるようになったら
「鉄人クラス」!
また、薪の木の種類によっても火の付け方から燃え方なども
違ってくるので奥深い。
                                               
さらに詳しく「焚き火料理」を知りたい!という方は
木村とーるさんの著書『四万十塾の焚き火料理塾』をチェックしてみて
ください。レベル別に123種類のレシピが掲載されています。
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カルピスギフト☆プレゼント!!

先週「TOKYO道草ILE」のコーナーで紹介した
「カルピス社員のとっておきレシピ」
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今週はそのカルピスさんから「カルピスギフト」と
レシピ本「カルピス社員のとっておきレシピ」をセットで
毎日1名様 4名の方にプレゼントいただきました!

                  
ご応募は、このHPの【MESSAGE】から!
カルピスへの想いも書き添えてくれると嬉しいです☆
あなたのご住所・ご氏名などのご連絡先もお忘れなく!

2011年08月02日

8月2日(火) オンエア・リスト♪

M1:Big Brown Eyes / Benny Sings
M2:To The Sea / Jack Johnson
M3:Start All Over Again / Dave Koz
M4:David / yanokami
M5:Last One to Know / Joss Stone
M6:New Year’s Day / VIVA BROTHER
M7:水玉 / 安藤裕子


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Moby【PLAY】
M8:Natural Blues / Moby
M9:Bodyrock / Moby
M10:Porcelain / Moby
M11:Run On / Moby
M12:HONEY / Moby
M13:Why Does My Heart Feel So Bad? / Moby

8月2日(火) 海洋浴

8月に入って、海に出かける機会も増えるのではないでしょうか?
海に入って遊ぶのもいいですが、
今日のTOKYO“道草”LIFEでは、浜辺での楽しみ方をPickUp!!


「海洋浴」という言葉、聞いたことありますか?


最近、注目を集め始めているということで、
この海洋浴を行っている静岡県下田市の増田ケンタロウさんにお電話で詳しく伺いました♪


下田市の海洋浴のサイトはコチラ!!→http://www.kaiyouyoku.com/

2011年08月01日

8月1日(月)のオンエア・リスト♪

M1 IF YOU GIVE ME LOVE / Alex Cuba  
M2 BRIMFUL OF ASHA(ノーマン・クック・リミックス) / CORNERSHOP
M3 純潔パラドックス/水樹奈々  
M4 I Only Have Eyes For You / Rahsaan Patterson  
M5 I Believe In Miracles / BANDA ACHILIFUNK&
            ORIGINAL JAZZ ORQUESTRA TALLER DE MUSICS
M6 Grow / Delorean  
M7 HOW BIZARRE / OMC
                                             
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:【バングラディシュ・コンサート】
M8 My Sweet Lord / George Harrison  
M9 Wah-Wah / George Harrison   
M10 Mr. Tambourine Man / Bob Dylan  
M11 While My Guitar Gently Weeps / George Harrison & Eric Clapton  
M12 Something / George Harrison  

チョイス24

今日は、日常で遭遇する思いがけない局面での選択を
ゆる~く楽しむ脱力系BOOK「チョイス24」をご紹介しました。
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著者は、大人気CGアニメ「ピーピング・ライフ」シリーズを
手掛けているクリエイター・森りょういちさん。
                                             
1日24時間。人はそれぞれ様々な会話や 
やり取りを行っています。
その都度、否がおうでも迫られるのは、言葉の選択。
ひとつ間違えば相手を怒らせてしまったり
ベストチョイスならハッピーな結果を得られたり。
そんな日常会話に含まれる言葉の選択のおもしろさを
楽しんでもらおう!というのが
この『チョイス24』という本。
                                               
ストーリー仕立てで、いくつかの局面を選択しながら
進めていくと、自分がどういうタイプの人間か
分かる様になっています。
                                           
より詳しくは文芸社のHP
http://www.choice24.jp/
をチェックしてみてください。