2011年04月 アーカイブ

2011年04月28日

こどもピーマン ~渡名喜さん感想~

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みずみずしくてシャキシャキ!
肉厚なこどもピーマンはサラダにもピッタリ♪

苦みが強くないから、サラダで他の野菜との相性もバッチリ☆

こどもピーマン

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175年の歴史を持つ『タキイ種苗』さん、実は
おいしいトマトの代名詞となった、「桃太郎トマト」
などを開発された会社なんです。

そして、去年から発売開始をしたのが、
その名も「こどもピーマン」。

従来のピーマンの10分の1の苦さ。
形は一般のピーマンに比べ細長く、ビタミンCやカロテンは
ピーマンより多く含まれています!


実際に、番組ディレクターのお子さんに試食してもらったところ、
感想は「なにこれ おいしー!」と言って、食べることが出来たんだそうです。

常に子供の嫌いな野菜上位にランキングするのが、ピーマンですが、
是非、「こどもピーマン」でピーマン嫌いを克服する子供たちが
増えるといいですよね。

HPはコチラです。https://shop.takii.co.jp/CGI/shop/theme/detail.cgi?theme_seq=00000001&plan_seq=00000123

4月28日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Never Let You Go/ Third Eye Blind
M2 Scar Tissue/ Red Hot Chili Peppers
M3 My Happiness/ Powderfinger
M4 Crazy in Love(feat. Jay-Z)/ Beyonce
M5 It Ain`t Over `Til It`s Over/ Lenny Kravitz
M6 Spotlight/ Jennifer Hudson
M7 Bless the Beasts and the Children/ The Carpenters

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:America【ホームカミング】
M8 Til the sun comes up again/ America
M9 California Revisited/ America
M10 Ventura Highway/ America
M11 Only in Your Heart/ America
M12 Don`t Cross the River/ America
M13 Cornwall Blank/America
M14 Saturn Nights/ America

2011年04月27日

4月27日(水)のオンエア・リスト♪

M1 ICE CREAM(feat. MATIAS AGUAYO) / BATTLES
M2 コーヒーブルース / おおはた雄一
M3 WHEN YOU GROW UP / PRISCILLA AHN
M4 OVERJOYED / TOKU
M5 SO CAROLINE / THE POSIES
M6 日々のぬくもりだけで / ROCK'A’TRENCH
M7 MY FAOVORITE THINGS / 土岐麻子
                                                    
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:キャンディーズ
                  【キャンディーズ・ベストコレクション】

M8 年下の男の子 / キャンディーズ
M9 春一番 / キャンディーズ
M10 ハートノエースが出てこない / キャンディーズ
M11 やさしい悪魔 / キャンディーズ
M12 暑中お見舞い申し上げます / キャンディーズ
M13 微笑がえし / キャンディーズ

そうだ!京都へ行こう!!

今日はゴールデンウィークに行きたい
京都のグルメ情報をご紹介します。

観光地であり、歴史のある京都には
数々の名店がありますが、
今日ご紹介するのは、あっという間に売り切れ・閉店してしまう
「時間限定!グルメ」です。


まずは、B級グルメの定番、【やきそば】
東山にある老舗「おやじ」は
50年以上も続く、京都ではめずらしいやきそばの専門店。
                                               

カウンターのみ10席という小さなお店にも関わらず、大繁!
営業時間はランチのみ。
午前11時~午後1時15分までのわずか2時間ちょっと。

メニューは潔く、やきそばのみ!!
 お値段は1玉500円。
目の前にある大きな鉄板で
女将さんが豪快に手際よく焼いてくれます。
出来上がったらお好みで、カレー粉、激辛ソースをかけていただきます。


場所は、京都市東山区北御門町259。
住宅地の中にあって見つけにくいですが
目玉のようなマルが二つ書かれたのれんが目印です。


                                             

続いて、時間限定のスイーツ!
こちらは、京都・西陣にある
「茶洛(さらく)」というお店です。
わらびもちで有名なこのお店、
お店の看板商品、「京わらびもち」を求めるお客さんで
開店前から長蛇の列!!
早い時では開店後、30分~1時間ほどで
完売してしまうこともあるそうです。
                                              


味は抹茶とニッキの2種類。  
お値段は10個入りで800円。

                                           
場所は、北大路通から智恵光院通を
300メートルほど南に進み
鞍馬口通との交差点を東に入ったところにあります。

                                                  
時間を気にせずゆっくりと過ごしたいという方のために
最後にもう1店。
                                           

先斗町(ぽんとちょう)に12年前にオープンされたお茶のお店。
『茶香房 長竹』です。

置屋が並ぶ細い路地にひっそりと佇む
隠れ家のような外観のお店。
中はカウンター8席と、小さなテーブル席が2つ。
お茶にこだわりのあるご主人が、玉露のお茶や
中国茶の中でも特に香りがいいという
台湾のお茶を一番おいしい入れ方で淹れてくれます。
                                                

もちろん、お茶以外にも手作りのおばんざいや
自慢のお茶を使ったスイーツもいただけます。
一番人気は、鮮やかな抹茶の餡がぎっしり詰まった
抹茶大福。 (1個210円でお持ち帰りもOK。)
お取り寄せも可能。
抹茶大福は1個から。
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また、5月中旬からは同じ抹茶の餡を使った
「水まんじゅう」も販売されるそうです。

こちらは6個入り1260円からお取り寄せ可能です。
※どちらも送料は別途となります。


                                                 

営業時間はお昼1時~夜の11時まで

通常は水曜日が定休日ですが
ゴールデンウィーク中は休まず営業する予定。


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2011年04月26日

4月26日(火) オンエア・リスト♪

M1:Liberte / Les Nubians
M2:moonlight lovers / 口ロロ
M3:Green Tea Farm / 上原ひろみ Feat. 矢野顕子
M4:Fade Like A Shadow / KT Tunstall
M5:SIX DAY WONDER / ストレイテナー
M6:温泉街のエトランジェ / キリンジ
M7:Shame On Me / Amanda Blank
M8:Tomboy / Panda Bear


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:エレファントカシマシ【明日に向かって走れ-月夜の歌】
M9:明日に向かって走れ / エレファントカシマシ
M10:風に吹かれ / エレファントカシマシ
M11:戦う男
M12:今宵の月のように / エレファントカシマシ
M13:赤い薔薇 / エレファントカシマシ

4月26日(火) ローリーブラッシュ!

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
オーラルケア、歯に関するグッズをPickUp!!
食事のあとには、歯磨き!
虫歯予防はもちろん、リフレッシュにもなりますよね。


でも、仕事が立て込んでいたり、歯磨きできない時もあります。
そんな時に便利なのが、今日ご紹介する「ローリーブラッシュ」☆
どんなアイテムなのか、ローリーブラッシュの輸入販売を行なっている
株式会社ノースランのケースさんにお電話でお話をうかがいました!


ローリーブラッシュのサイトはコチラ!!→http://www.rollybrush.jp/

2011年04月25日

4月25日(月)のオンエア・リスト♪

M1 REBEL REBEL / DAVID BOWIE
M2 REVOLVING DOORS / GORILLAZ
M3 WAITING FOR THAT DAY / GEORGE MICHAEL
M4 GOODBYE GUANTANAMO / ADB AL MALIK
M5 ABOVE THE CLOUS / PAUL WELLER
M6 LIVE FOREVER / OASIS
M7 THE HARDER THEY COME / JIMMY CLIFF
                                                
                                           
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:オーシャン・カラー・シーン【モーズリー・ショールズ】
M8 YOU'VE GOT IT BAD / OCEAN COLOUR SCENE
M9 THE RIVERBOAT SONG / OCEAN COLOUR SCENE
M10 THE DAY WE CAUGHT THE TRAIN / OCEAN COLOUR SCENE
M11 THE CIRCLE / OCEAN COLOUR SCENE
M12 I WANNA STAY ALIVE WITH YOU / OCEAN COLOUR SCENE
M13 DAY TRIPPER【LIVE】/ OCEAN COLOUR SCENE

八塩式マーケティング思考術

今日はフリーアナウンサーの八塩圭子さんの著書
『八塩式マーケティング思考術』をご紹介しました。
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この本では、八塩さんによる分かりやすい
マーケティングの考え方が書かれていて
例えば、「合コン」でもマーケティングができる!
マーケティングの基本は「STP」
S=セグメンテーション
T=ターゲッティング
P=ポジショニング
                                                
これを「合コン」に当てはめると・・・
S=細分化(年齢層、職業、しゅうにゅうetc)
T=どの人にターゲットをしぼるか?
P=自分のポジション(周りと差別化する中で自分がどういうポジショニングを
            すればいいか?
            料理を取り分ける係、カラオケで盛り上げる係etc)
                                               
これ以外にも、ゴルフの石川遼くんから見るマーケティングや
オリンピック招致から見るマーケティングなどなど
マーケティングに詳しくなくても
身近な例で分かりやすく書かれています!

2011年04月21日

★エコ渡名喜さん★

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渡名喜さん、エコグッズに囲まれています!
これから、色々と試して楽しんで使ってエコ!になれば
嬉しいですよね!

4月21日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Fools Like Me/ Lisa Loeb
M2 A Place In The Sun~太陽のあたる場所~/ Stevie Wonder
M3 On And On/ Stephen Bishop
M4 Ode To My Family/ The Cranberries
M5 Gotta Tell You/ Samantha Mumba
M6 Sundress/ Ben Kweller
M7 Emma`s Song/ Sinead O`Connor
                                              
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Simon & Garfunkel【明日に架ける橋】
M8 Cecilia/ Simon & Garfunkel
M9 The Boxer/Simon & Garfunkel
M10 El Condor Pasa(If I Could)/ Simon & Garfunkel
M11 Bye Bye Love/Simon & Garfunkel
M12 Bridge Over Troubled Water/Simon & Garfunkel

エコラ

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4月22日はアースデイ。
という事で、今日ご紹介したのは、心地よい明日をみんなで作る
エコ通販サイト。「エコラ」です。

その中から、いくつかご紹介した商品は・・・


『ガーゼティッシュ』  洗って何度も使えるので、特にお子様のいらっしゃる方は、
赤ちゃんのよだれを拭いたりするのに、活用されているそうです。

『シリコーンラップシート』 何度でも洗って繰り返し使えます。
更に、電子レンジ、冷蔵庫も対応するので、大変便利ですよ。
サイズも大きめなので、色々な容器に使えます!
収納ケース付きになっているので、衛生面でも安心です!

『ソーラーキャンドル』 かわいいマグサイズのソーラーライト。
日中太陽エネルギーを蓄え、暗くなるとほんのりとした、蛍のような灯りになります。
12星座をモチーフにした、イラストがついているので、
家をロマンティックにしたいけど、間接照明って高いかも?!
など抵抗をお持ちの方も、こちらのソーラーライトでしたら、
電気代を使うこともないので、嬉しいですよね!

HPはコチラhttp://www.felissimo.co.jp/ecolor/

2011年04月20日

4月20日(水)のオンエア・リスト♪

M1 CAN'T KEEP MY HANDS OFF YOU(feat.RIVERS CUOMO)
                          / SIMPLE PLAN
M2 NOT IN HIS GARDEN feat. DONAVON FRANKENREITER
                          / HAYLEY SALES
M3 MUSE'IC / SALYU×SALYU
M4 今日も どこかで / 小田和正
M5 DON'T TAKE MY FUNK / BOOTSY COLLINS
M6 風をあつめて / はっぴいえんど
M7 GARDEN feat. KENJI / SUGAR SOUL
                                               
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:細野晴臣【HOSONO HOUSE】
M8 ぼくはちょっと / 細野晴臣
M9 ろっか・ばい・まい・べいびい / 細野晴臣
M10 CHOOーCHOO ガタゴト / 細野晴臣
M11 福は内鬼は外 / 細野晴臣
M12 恋は桃色 / 細野晴臣
M13 薔薇と野獣 / 細野晴臣

幸せのタネ うち野菜でつくるおいしいごはん

今日は、テレビでもおなじみの料理研究家
浜内千波さんの著書
『浜内千波の幸せのタネ うち野菜でつくるおいしいごはん』
をご紹介! 著者である浜内千波さんにお電話を繋いで
本の内容や野菜作りについてお話を伺いました。
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この『浜内千波の幸せのタネ うち野菜でつくるおいしいごはん』
浜内さんのご主人との合作!といっても過言ではない
夫婦の愛情あふれる一冊。
ご主人がお庭に管理をされていて
浜内さんがお庭で採れたお野菜や果物をお料理。
そのお庭の様子とお料理のレシピがまとめられています。
                                          
浜内さんのお宅のお庭には年間
ハーブで20種類。 野菜は30~40種類も育てているそうで
この時期にはセロリ・ブロッコリー・きぬさや・グリンピース・いちご
などが植えられているのだとか。
                                               
これから家庭菜園を!と思っている方に
春植えて、比較的簡単に収穫できる野菜を教えていただきました。
それは・・・
ピーマン・トマト・大葉・バジル・ナス だそうです!!

                                        
浜内さん。
「野菜のめんどうをみてあげるということから
自分も野菜と一緒に育っていく」
それが野菜作りから幸せを感じられる時とおっしゃっていました。

                                

2011年04月19日

4月19日(火) オンエア・リスト♪

M1:雨雲 / 森大輔 enjoy with 冨田ラボ
M2:Irreplaceable / Beyoncé
M3:Ordinary People / John Legend
M4:Precious / 坂本美雨
M5:Lucky / Supercar
M6:Safari Disco Club / Yelle
M7:Stand Up / Hindi Zahra


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:サニーデイ・サービス【東京】
M8:恋色の街角 / サニーデイ・サービス
M9:青春狂走曲 / サニーデイ・サービス
M10:ダーリン / サニーデイ・サービス
M11:あじさい / サニーデイ・サービス
M12:恋におちたら / サニーデイ・サービス
M13:会いたかった少女 / サニーデイ・サービス

4月19日(火) コンフォートプラス・足裏サポーター

新生活が始まった方、まだなれない環境に緊張しているかもしれません。


また新入社員やニューフェイスが増えて、
むかえ入れる側も、身が引き締まりますよね。
しゃきっと姿勢よく仕事している様かかっこいいですが
気づかないうちに猫背になっていたり、歩き方も悪くなっていることありませんか?


そこで今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
姿勢をよくするお手伝いをしてくれる靴下をご紹介しました☆


「コンフォートプラス・足裏サポーター」購入をご希望の方はコチラへ!
ポーラお客さま相談室→0120-117111
ポーラwebショップ→http://www.polashop.net/shop/zoom_30460/

2011年04月18日

4月18日(月)のオンエア・リスト♪

M1 THE MAYOR OF SIMPLETON / XTC
M2 GUMBO! / 黒船レディと銀星楽団
M3 この街~MEET AGAIN~ / ジャンク・フジヤマ
M4 GREATEST LOVER / HESTON
M5 PRICE TAG / JESSIE J feat.B.O.B
M6 I COULD NEVER TAKE THE PLACE OF YOUR MAN / PRINCE
M7 SUNSHINE / STEVE AZAR
                                           
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ZAPP【ZAPPⅡ】
M8 COME ON / ZAPP
M9 DANCE FLOOR / ZAPP
M10 DOO WA DITTY / ZAPP
M11 A TOUCH OF JAZZ / ZAPP
M12 DO YOU REALLY WANT AN ANSWER? / ZAPP

にてる!

今日は、絵本「にてる!」をご紹介しました。
この「にてる!」はお互いの似ているところを探しあうことで
親子の不思議や親子の絆をもっともっと感じられる一冊。
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著者は絵本作家の のぶみさんと
モデルでタレントの"梅しゃん”こと梅田直樹さん
                                                 
梅しゃん、自分のお子さんに絵本を作ってあげたい!という
気持ちからこの絵本を作ることになったそう。                             
                                       梅しゃんのお子さんに対する暖かい気持ちがつまった絵本。
実際に自分のお子さんにも読み聞かせをしてあげているそうです。

                                            

2011年04月14日

栽培キット + 渡名喜さん

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渡名喜さん、これから栽培するのを楽しみにしていました!
皆様もチャレンジしてみて下さいね~!

4月14日(木)のオンエア・リスト♪

M1 For What It`s Worth/ The Cardigans
M2 セロリ/山崎まさよし
M3 To Be With You/ Mr. Big
M4 Run/ Collective Soul
M5 Can`t Help But Wait/ Trey Songz
M6 waiting for tonight /Jennifer Lopez
M7 I want You/ Savage Garden

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:Green Day【Dookie】
M8 Longview/ Green Day
M9 Welcome to Paradise/ Green Day
M10 Basket Case/ Green Day
M11 Pulling Teeth/ Green Day
M12 She/ Green Day
M13 When I Come Around/ Green Day

栽培キット

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本格的なガーデニングは忙しいし、上手くいくか不安
そんな方にオススメなのが、今日ご紹介した、「栽培キット」。

まずは、『自分大根』
セットの中身には、説明書、培養土、黒ポット、鉢底シート、
種、外袋小が入っています。

準備は簡単、キットに含まれたポットに培養土を入れて、
大根の種を土に撒きます。
一週間ぐらいで発芽し始め、三週間ぐらいで本芽が出てきます。

そして、種まきからおよそ2ヵ月半ほどで、大根が完全に顔を出してきます!
上手くいくと、20センチぐらいの大根が収穫できますよ!


その他にも、『いっぽんでもにんじん』と、カブの栽培セット『私のおかぶ』
があるので、少しずつチャレンジしていくのも、良いのではないでしょうか?

更に、女性の方は特に、ハーブなども栽培したい!
という方も多いと思いますが、
可愛い『エッグリング』という商品があります。

これは、陶器で出来た、本物そっくりのたまごの上部を
スプーンなどで割って、水をあげると、
かわいいハーブの芽が出てくる栽培セットです。

お子様と一緒に栽培を楽しむのも、楽しいですよね。

興味のある方はHPをご覧下さい!http://seishin.cside6.com/point/harb.html

2011年04月13日

4月13日(水)のオンエア・リスト♪

M1 DIG A LITTLE DEEPER / PETER BJORN&JOHN
M2 いちょう並木のセレナーデ / 原 由子
M3 BOOM! / MAIA HIRASAWA
M4 DAZZLING BLUE / PAUL SIMON
M5 希望 / 中村一義
M6 日時計 / ショピン
M7 SCHOOLDAYS / CHUCK BERRY
                                             
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:キャロル【ルイジアンナ】
M8 ONE NIGHT / キャロル
M9 ルイジアンナ / キャロル
M10 GOOD OLD ROCK'N ROLL / キャロル
M11 JOHNNY B.GOOD / キャロル
M12 ヘイ・タクシー / キャロル
M13 最後の恋人 / キャロル
M14 MEMPHIS TENNESSEE / キャロル 

みんなの学食

この春から大学生になって、初めて大学の「学食」を
利用した!という方も、昔よくお世話になったという方も
今日はそんな「学食」の最新情報をご紹介しました。
                                             
お話を伺ったのは、文化学院講師の大坪覚さん。

                                            
大坪さんが「学食」に改めて注目した理由は・・・
  2009年に『TOKYO 大学博物館ガイド』という本を
  出版するときの取材で
  いろんな大学の「学食」を利用した際に
  大学ごとに違った工夫やこだわりがあることに気づいた!
  今やおしゃれなレストラン顔負け
  デートスポットにもなっている。
                                            


今の「学食」は居心地が良く、美味しくて、安い!そうで

特に人気の学食は・・・
 神奈川大学→契約農家から毎日新鮮な野菜を仕入れている。
          人気メニューは「塩だれキャベツ」

 女子栄養大学→レシピ本も出ているほど!栄養学的に
 計算されたメニューが豊富。400円ほど!
 バランスのとれた定食が人気!お米も雑穀米などを使用。
                                              


大学の「学食」は大学生だけでなく
地域住民を含め、誰でも利用可能なんです。


山口県の山口東京理科大学の「学食」では10月~春休みの期間 
良いふぐが入荷した時だけ 
「ふぐ鍋」を800円で提供しているそうですよ~☆
                                                                                     
そんなお話をまとめた
大坪覚さんの著書『みんなの学食』は
夏ごろ発売予定です。

2011年04月12日

4月12日(火) オンエア・リスト

M1:Promise In Love / Jose James Feat. DJ MITSU THE BEATS 
M2:くだらないの中に / 星野源
M3:春の嵐 / 曽我部恵一
M4:Scissors / Melissa Laveaux 
M5:Don't Turn The Lights On / Chromeo
M6:Ophelia / 高木 正勝
M7:Release Me / Agnes
M8:Smile / 細野晴臣


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ハービーハンコック【Future Shock】
M9:T.F.S. / Herbie Hancock
M10:Rockit / Herbie Hancock
M11:Earth Beat / Herbie Hancock
M12:Future Shock / Herbie Hancock

4月12日(火) 断捨離!

昨年の流行語にも選ばれた「断捨離」
年末の大掃除には、どんどん処分した!という方もいると思います。


でも、ものを捨てられない性格の方、いませんか?
「いつか使う気がする」「これはお気に入りだから捨てられない」
そうしてものがたまっていってしまい、手が付けられなくなって
部屋にモノがあふれてしまうことに!


よく、部屋の状態がその人をあらわす、といいますよね。
部屋が散らかっていると、心も乱れている・・・
ギクッとなる言葉ですが、どうしても捨てられないなら
今あるものを工夫していこう!という「捨てない生活」をご紹介しました!


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2011年04月11日

4月11日(月)のオンエア・リスト♪

M1 KARMA PICNIC / THE BAND APART
M2 IT MIGHT AS WELL BE SPRING / PAMELA JOY
M3 POP MASTER / 水樹奈々
M4 I SWEAR / 梶浦由記
M5 ARE YOU LONELY / SAHARA SMITH
M6 何もいらない / 大貫妙子
M7 TRISTEZA / CALOLYN JOYCE
                                               
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:坂本龍一【音楽図鑑】
M8 TIBETAN DANCE / 坂本龍一
M9 PARADISE LOST / 坂本龍一
M10 森の人 / 坂本龍一
M11 マ・メール・ロワ / 坂本龍一
M12 きみについて / 坂本龍一

食事が楽しくなる 会話が広がる おいしいクイズ99

今日は飲み会など、みんなで食事をしながら楽しめる
「食」に関するクイズ本
『食事が楽しくなる 会話が広がる おいしいクイズ99』を
ご紹介しました。
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今話題のB級グルメ「富士宮焼きそば」「横手焼きそば」の違い
など、和食・洋食だけでなくこういった軽食の問題まで
友達や恋人、家族との会話が広がる楽しいクイズが
99問も詰まっています!
                                          
『食事が楽しくなる 会話が広がる おいしいクイズ99』は
旭屋出版から全国書店にて発売中です~
                                                 

2011年04月08日

★セキュリティ文具★

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個人情報保護の意識が定着した今、
セキュリティ文具は必需品ではないでしょうか?

【ケシポン】
毎日届くカードの明細など、ダイレクトメールなどの住所や宛名、
他人に見られたくない情報の上にポンッと押すだけ。
特殊な専用パターン、小さなアルファベット10文字のスタンプを、
隠したい文字の上から、かぶせることで、下に印刷している文字を読みにくく出来るものです。

そして、このケシポンには様々な種類があります。

【早撃ちケシポン】
週末にまとめてたくさんのダイレクトメールなどの処理をしたい時に最適!

【ちょい押しケシポン】
スタンプ式のケシポンの中で、最もコンパクトなボディでお手頃なアイテム!

【1行ケシポン】 
スタンプ式ではなく、テープ式のケシポンです。
修正テープのように、狙った1文字、1行だけを隠します。 
社内での回覧する書類などの一部分を消したいという時などに使えます!

【カモフラージュホルダー】
こちらは、外から見えないクリアファイル!
クリアファイルの中の書類、内容など細かくかかれた、
書類の中身を隠したい時など、様々なビジネスシーンにオススメです。
タイプもA4サイズ、A5サイズもあり、便利だと思います!

HPをご覧下さい!http://www.plus.co.jp/

2011年04月07日

4月7日(木)のオンエア・リスト♪

M1 Dakota/ Streophonics
M2 Paint It, Blac~黒くぬれ~/ Rolling Stones
M3 Reach Out/ Incgnito
M4 Gomenasai/t.A.T.u.
M5 桜/RUCO
M6 Feel That Natural/ Jennifer Brown
M7 Security/ Joss Stone

♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:甲斐バンド【甲斐バンド・ストーリー】
M8 かりそめのスウィング/ 甲斐バンド
M9 裏切りの街角/ 甲斐バンド
M10 ポップコーンをほおばって/ 甲斐バンド
M11 氷のくちびる/ 甲斐バンド
M12 HERO(ヒーローになる時、それは今)/甲斐バンド

2011年04月06日

4月6日のオンエア・リスト♪

M1 ベイビィ・ポータブル・ロック / PIZZICATO FIVE
M2 WALKING IN THE SUN / TRAVIS
M3 (I'M IN)A CHORUS LINE / ACID HOUSE KINGS
M4 LOTUS FLOWER / RADIOHEAD
M5 お花畑 / ベベチオ
M6 暮らしのアイデア / HARCO
                                               
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:リトル・フィート【ディキシー・チキン】

M7 WALKING ALL NIGHT / LITTLE FEAT
M8 DIXIE CHICKEN / LITTLE FEAT
M9 TWO TRAINS / LITTLE FEAT
M10 FAT MAN IN THE BATHTUB / LITTLE FEAT
M11 ROLL UM EASY / LITTLE FEAT
M12 FOOL YOURSELF / LITTLE FEAT
 

おひとりさまのお弁当!?

今日は、人気ブログ「おひとりさまの食卓」
主宰者・よりのまさみ さんにお弁当作りが
長続きするコツを伺いました。

                                         
よりのさんは事務系のOLをされていて
8時半~17時半までが定時の勤務時間。
お弁当はほぼ毎日作られているんだそうです。

                                          
一人分を作る場合、作りすぎてしまったり
材料が余ったりしますが。。。
例えば肉じゃがをたくさん作ったら
余った分を潰してコロッケにするとか
リメークしてやりくり!
                                         
また、忙しくなってくると作る時間がなくなって
作るのをやめてしまったり。。。
そういう時は、無理せずそれなりのものを持っていく。
ご飯に野菜炒めをのっけただけのドンブリものとか!

                                         
こういったコツを聞いていると
挑戦してみようかな!?という気持ちになってきますね~
                                          

お弁当メニューの詳しいレシピは
よりのさんのブログ「おひとりさまの食卓」
ご覧下さい。
また、このブログを基にした本も出版されています。
その名も『弁当は人生だ!』
こちらも是非チェックしてみてください。

2011年04月05日

4月5日(火)のオンエア・リスト♪

M1:Get Some / Lykke li
M2:眠りの森 / 冨田ラボ Feat. ハナレグミ
M3:La Javanaise / Jane Birkin
M4:The Woman I Used To Love / Medi 
M5:桜の木の下で / つじあやの
M6:Are You Ready / RASMUS FABER feat EMILY McEWAN
M7:So Good Today / Ben Westbeech
M8:おかえりなさい おやすみなさい / ビューティフルハミングバード


♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:デヴィット・ボウイ【レッツ・ダンス】
M9:Cat People (Putting Out Fire) / David Bowie
M10:Modern Love / David Bowie
M11:China Girl / David Bowie
M12:Let's Dance / David Bowie

近所の桜もだいぶ花開いてきました♪


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桜の咲き誇る姿は、人々に元気や明るい気持ちを届けてくれるんじゃないかな、と感じます。


特に今年の桜の果たす役割は大きいのではないでしょうか。
改めて桜の美しさに感謝☆

4月5日(火) ねむログ!

桜がきれいな季節になりました♪


暖かくなってきて、仕事中でもついウトウト・・・と、
睡魔に襲われることが多くなりますよね。


ちゃんと眠っているのに眠い・・・、快適な睡眠のためにどうすればいいのか。


今日は、そんな眠りに関するサイト「ねむログ」をPickUp!!


どんなサイトなのか、「ねむログ」を運営されています株式会社ビー・オー・スタジオの、塚島 早紀子さんにお話を伺いました♪


「ねむログ」はコチラ!!→http://www.nemulog.jp/

2011年04月04日

V-Air FM山陰さん いらっしゃ~い☆

2年目に突入しました
「News Delivery」!!

                                                
今日から、V-Air FM山陰さんにも
お聴きいただいております。

                                           
山陰の皆さん、どうぞよろしくお願いします。
                                        
番組ではTwitter 展開もしています
番組を聴いていただきながら、つぶやいて 
いただければと思っています。
http://twitter.com/news_delivery

                                             
コチラもよろしくお願いします。

4月4日(月)のオンエア・リスト♪

M1 ONLY WANNA BE WITH YOU / HOOTIE&THE BLOWFISH
M2 I'M BEAUTIFUL / ALOE BLACC
M3 HIGH&DRY / PETE KUZMA feat.BILAL
M4 IT'S MAGIC / マリーン
M5 SOUS LE SOLEIL D'EMMANUEL / SANDRINE DSTEFANIS
M6 DOWN TOWN / 桑名晴子
M7 THE RIGHT KIND OF LOVE / JEMERY JORDAN
                                                 
♪SALVAGE MUSIC♪ TODAY'S SELECT:ジョニ・ミッチェル【ブルー】
M8 MY OLD MAN / JONI MITCHELL
M9 ALL I WANT / JONI MITCHELL
M10 CAREY / JONI MITCHELL
M11 A CASE OF YOU / JONI MITCHELL
M12 THIS FLIGHT TONIGHT / JONI MITCHELL
M13 RIVER / JONI MITCHELL

お風呂の達人

今日は渡名喜さんも大好き
「お風呂」に関する一冊。
                                           
『お風呂の達人 バスクリン社員が教える究極の入浴法』を
ご紹介しました。
著者は入浴剤の老舗・バスクリンの広報担当
石川泰弘さん。
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本の中には37もの秘伝が書かれていて
正しく、体に良い入浴方法を身に付けられるように
なっています。
                                            
いい入浴習慣が、快眠・美容・ダイエットにも
繋がるんですね。