今日は、イライラをちょっとしたことで克服できる１冊
「イライラや怒りをマネジメントしてツキと幸運を引き寄せる法」を
ご紹介しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
著者は、エモーショナル・デザイン代表の武田和久さん。
武田さんは様々な心理学を学び
それをビジネスの分野に取り入れた第一人者。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「怒り」は、２番目に起こる感情だと言われていて
自分を分かって欲しい・注目して欲しいという思いが上手く
通じない時に起こるもの。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そんな風にイライラした時は、自分だけの「パワーワード」を決めて
口にしたり、気持ちが落ち着く何かを触ったりすると良いそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、自分と他人とは違うということを認めること。
良い意味で、期待しないということが大切。

この本には、７０の「パワーワード」の例も書かれています。
イライラとうまく付き合って、ストレスフリーな生活をしてみませんか？