２０１３年、デリフラ初の水曜日ということで、
「水」をテーマにお送りしました。

水といえば海！

地球の表面積、陸地　対　海の割合は、
国立天文台が編纂している理科年表によると
陸地の浸食なんかがあり、変動していますが
ほぼ２９対７１だそうです。

地球の表面の７１％が水という事ですが、
実は人間の体もほとんどの部分が水で出来ています。
性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の９割、新生児で７割から８割
子供で７割、成人で６割から７割、老人で５割から６割が水成分から成り立っています。
成人になると割合が減るのは、脂肪分が増える為でその理由から、
一般的には脂肪分の多い女性の方が水分量の割合は少ないそうです。

また、老人になると水成分の割合が減るのは、
脂肪分が増えるためではなく、細胞内の水分が減る事が理由で
いわゆる老化現象のひとつと言われています。
また、脂肪分とは逆に筋肉量が増えると、水分量が増えます。
筋肉質な人は水分量が多いという事ですね。

１日に必要な水は体重の５％程度です。
適度な間隔をあけて摂取するようにして下さい！！

♪本日のOA楽曲♪
M1　「初恋」　／　秦基博
M2　「水」　／　中島みゆき
M3　「水に恋をして」　／　熊木杏里