M1　　バイマイメロディー　　/　　平井堅
M2　　Ray Of Light　　/　　Madonna
M3　　Bluebird　　/　　今井美樹
M4　　Free Bird　　/　　Lynyrd Skynyrd
M5　　Give Life Back to Music　　/　　Daft Punk
M6　　I'll Be Missing You　　/　　Faith Evans & Puff Daddy
M7　　Go Ahead And Rain～優しき雨に～　　/　　J.D. Souther

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Van Halen【炎の導火線】
M8　　Jump　　/　　Van Halen
M9　　Feel Your Love Tonight　　/　　Van Halen
M10　　You Really Got Me　　/　　Van Halen
M11　　Runnin' With The Devil　　/　　Van Halen
M12　　Eruption　　/　　Van Halen
M13　　On Fire　　/　　Van Halen

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
自然保護チャリティイベント・学生バードソンにフォーカス☆
NEC学生バードソン実行委員会の古屋翔太さんにお話を伺いました！

学生バードソンとは、バードウォッチングの「バード」とマラソンの「ソン」
から言葉がつくられた、自然保護先進国であるイギリス発祥の競技。
日本では25年前に競技が紹介され、1986年に日本野鳥の会が主催となり開催されました。
それを知った学生が、1988年に第1回学生バードソンを開催！
さらに1994年からNECが協賛となり、日本全国大規模で行われています。

学生バードソンは、3人1組でチームを組、全国各地で同じ日に一斉に
バードウォッチングを行い、1日で確認された野鳥の種数と募金額、募金者数の
3つを競い合うイベント。
どの場所で行うかはチーム次第。なので全国どこでも競技可能！
毎年、日本全国の学生や社会人が参加し、
多いチームでは20万円の募金を集めるチームもあるそうです。
バードウォッチングの技術だけでは、勝てないのが学生バードソンの面白さ！

今年は6月2日（日）の3時から20時までの任意の12時間以内にバードソンを行います。
集められた募金はラムサールセンターに寄付されますよ。

今年はなんと開催25周年。
山口県でも周南市のツルコイというチームが参加するそうなので、
オレンジのバードソンTシャツを着ている人を見かけたら是非声をかけてみてくださいね☆

学生バードソンのHPはコチラ♪⇒http://www.fa-net.org/birdathon/2013/

Ｍ１　After All　／　Michael Bubl Feat. Bryan Adams　
Ｍ２　Shake　　／　　Walk Off the Earth　　
Ｍ３　NOW　／　サニーデイ・サービス　　
Ｍ４　ランドリー　／　Love Love Love
Ｍ５　シャツを洗えば　　／　　くるりとユーミン　　　
Ｍ６　Weathervanes and Chemicals　／　Team Me　
Ｍ７　オリビアを聴きながら　／　ハナレグミ　　
Ｍ８　Skinny Genes　／　Eliza Doolittle　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：TRAVIS【インビジブル・バンド】
Ｍ９　Where You Stand　／　　TRAVIS　　
Ｍ１０　Follow The Light　　／　　TRAVIS　　
Ｍ１１　Flowers In The Window　 ／　　TRAVIS　　
Ｍ１２　Side　　／　　TRAVIS　　
Ｍ１３　You Don't Know What I'm Like／　　TRAVIS　　
Ｍ１４　Sing　　／　　TRAVIS　　

今週で５月も終わり、いよいよ６月。
衣替えの季節がやってきます。
夏場の衣類は、冬に比べて洗いやすい反面
洗濯物の量は格段に増えます。
それに梅雨の時期は
部屋干しでニオイが気になることもしばしば・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そこで今日は、夏本番を迎える前に
正しい洗濯の仕方とコツを知っておこう！
ということで、“洗濯王子”の愛称で活躍中の洗濯アドバイザー
中村祐一さんに正しい洗濯について教えていただきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
中村さんはこの春から、「洗濯の学校」という通信講座をスタート。
現在、第２期の受講生を募集中です。
詳しくは中村さんの公式ＨＰをチェックしてみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、中村さん監修の本、『マンガでわかる洗濯の裏ワザ』では
家庭でのお洗濯の常識についても書かれています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今の時期は特にこまめに洗濯をしたほうが良いそうですよ～
汚れやニオイはすぐに洗わないと落ちにくくなるんだそうです。
雨が続くからといって、まとめ洗いはダメなんですね・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆さんも、正しい洗濯を覚えて　快適な洗濯ライフを送りましょう☆

M1: あじさい通り / スピッツ
M2:1984　　/ andymori
M3:I Want You(Hold Onto Love) / Cee Lo Green
M4:黄金の緑 / UA
M5:Honey　　/ CSS
M6:INTO THE LIGHT　/ MISIA
M7:Harvest / The Ragbirds

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：The Three Degrees
　　　　　　　　　　　　　　【THE THREE DEGREES 荒野のならず者】
M8:ソウルトレインのテーマ /　 The Three Degrees
M9:Dirty Ol' Man 荒野のならず者　/ The Three Degrees
M10:When Will I See You Again 天使のささやき/ The Three Degrees
M11:I Didn't Know　知らなかったの　/ The Three Degrees
M12:Year Of Decision幸せの季節 　/ The Three Degrees
M13:If And When 悲しみの闇に包まれて /　The Three Degrees

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
この時期 旬の野菜「アスパラガス」から作られているベジタブルコスメ
「アスパムーン」を紹介しました☆

アスパムーンは、化粧水・乳液・美容液の役割を１つに凝縮した
オールインワンタイプの基礎化粧品。

特徴は、２つ。
１つめは
新鮮なアスパラガスから「アスパラガスエキス」を使っていること。
これは、とても保湿力に優れているもの。

２つめは
５つの無添加として、
石油系界面活性剤や合成着色料・合成香料・エタノール・パラベンなどのものは
入っていないこと。

そしてこのアスパラガスは、ランジョイのグループ会社で作られている
「安心・安全」なものとのことです。

作ったきっかけは、
肌のきれいなアスパラガス農家の女性たちの
「アスパラガスをたくさん食べているからね」との言葉から。
アスパラガスには新陳代謝能力を高める「アスパラギン酸」や
メラニン色素の生成を抑制し、抗酸化作用の高い「グルタチオン」が豊富に含まれているのだそうです。

そんな生産者の顔が見えるベジタブルコスメ
アスパムーンの詳細はコチラ!!
→http://aspamoon.com/

Ｍ１　優しさを重ねること／ものんくる　
Ｍ２　Only One (feat. Stevie Wonder)／PJ Morton　
Ｍ３　C'est si bon／コシミハル　
Ｍ４　海とぅ島／りんけんバンド　
Ｍ５　Between Two Islands／Pet Shop Boys　
Ｍ６　Housework／Fishbone　
Ｍ７　September／JAY'ED　
Ｍ８　Island Fantasy ／佐藤博　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：インコグニート
　　　　　　　　　　　　　　【トライブス、ヴァイブス・アンド・スクライブス】
Ｍ９　Got To Let My Feelings Show／Bluey　　
Ｍ１０　Don't You Worry 'Bout A Thing　
Ｍ１１　Colibri
Ｍ１２　I Love What You Do For Me　
Ｍ１３　Closer To The Feeling　
Ｍ１４　Celebrate Your Life　
　　　　

独特の文化や自然にあふれている島への旅。
行ってみたいけど、どんな感じなんだろう？
ちょっと不安・・・　という方におすすめの本を
今日はご紹介しました。
一人で島を旅するのが大好き！というイラストレーター
松鳥むう　さんの『島旅ひとりっぷ』というコミックエッセイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今年の夏休みは、是非！島旅してみてはいかがでしょうか？

M1　　When　　/　　Shania Twain
M2　　Mirrors　　/　　Justin Timberlake
M3　　Cinderella　　/　　Sweetbox
M4　　家族になろうよ Wedding Ver.　　/　　福山雅治
M5　　Better Than Ever　　/　　Orlando Vaughan
M6　　you never know　　/　　wilco
M7　　さすらい　　/　　奥田民生

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Billy Joel【ニューヨーク52番街】
M8　　Stiletto　　/　　Billy Joel
M9　　Big Shot　　/　　Billy Joel
M10　　Honesty　　/　　Billy Joel
M11　　My Life　　/　　Billy Joel
M12　　Until The Night　　/　　Billy Joel

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
最近20～30代女子の間で人気のグリーンウェディングにフォーカス☆
株式会社ECOMACOの代表でデザイナーの岡正子さんにお話を伺いました！

ECOMACOは環境に配慮したライフスタイルを提案するファッションブランド。
ブランドコンセプトを「自然のエネルギーを身にまとう」と掲げ、
植物由来の生地で作られた衣服や小物を企画生産しています。

主に使用されているのは、トウモロコシが原料のコーンファイバーという素材で、
この素材を基本にし、ウールやオーガニックコットン、サトウキビ、和紙などの
グリーン原料を組み合わせて作られています。
染色にもバラなどの花、ブドウのしぼりかすなど捨ててしまう食べ物など、
自然から色をもらい、パステルカラーの色合いがとても素敵です。

そんなECOMACOが提案する「グリーン＆エシカル　ウェディング」のドレスは、
次へと絆をつないでいくウェディングドレス。
地球への環境配慮はもちろん、挙式後は、あらたな色へ染め直して、
パーティードレスとして楽しめたり、
赤ちゃんのおくるみへと、リメイクすることもできます。
自分の子どもへ、またその子どもの家族へ…と繋がっていく、素敵なつながりですよね。

女性にとってはやはり人生の一大イベントである結婚式。
自然やオーガニックにこだわったり、社会貢献できるアイテムを取り入れたり、
式へ来てくれた人にどうやって幸せのおすそ分けをするか考えたり、
「自分らしいウェディング」にこだわりたいもの。
そんなときにグリーンウェディングにしてみるというのも、その1つかもしれません。

今日ご紹介したECOMACOのウェディングドレスは、
長野や東京のショップにて試着ができます。
また、1.5次会などにもピッタリなパーティードレスや小物は
オンラインショップでも購入可能ですよ。

ECOMACOのHPはコチラ♪⇒http://www.ecomaco.com/

先週末のGreenroom Festival '13での一コマ。
ステージの入れ替えの時間に、海風を浴びながらみんなでヨガをしようという企画に
参加した稲葉さん。

Greenroom Festival のお客さんはもちろん、
最後は近くを歩いている通行人の人まで参加して、
みんなで腕を上げてリラックス！

写真を見ているだけで気持ちよさそ～う！
あなたは最近、太陽に手を伸ばしていますか？
そういえば最近はあまり…なんて思ったあなた、
さ、伸びでもして一息つきましょ。

Ｍ１　LOVELAND ISLAND　　／　　山下達郎　　　
Ｍ２　The House of Blue Lights　／　細野晴臣　　
Ｍ３　Her Favorite Song　／　Mayer Hawthorne　　
Ｍ４　Mercy Mercy Me (The Ecology)　／　Marvin Gaye　
Ｍ５　Summer Sun　／　Natalie Cole　　　
Ｍ６　What A Fool Believes　／　The Doobie Brothers　
Ｍ７　o.A.o　　　／　　　くるり　　　　
Ｍ８　TOWERS　　／　　FRIDA　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：さだまさし【アンソロジー】
Ｍ９　主人公　　／ 　さだまさし　　　
Ｍ１０　天文学者になればよかった 　／ 　さだまさし　　　
Ｍ１１　檸檬　　／　　さだまさし　　
Ｍ１２　案山子　／　　さだまさし　　
Ｍ１３　秋桜　　／　　さだまさし　　　
Ｍ１４　最后の頁　　　／　　さだまさし　　　

今年は電気料金の値上げが相次いでいて
いつも以上に節電しないとお財布にも響いてきそう・・
そこで今日は、“究極の省エネ・節約術”のお話を
１か月の電気代が５００円という節電のエキスパート！
今、話題の本『電気代５００円。贅沢な毎日』の著者
アズマカナコさんに伺いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【明日からできる節電の第一歩】
＊掃除機の代わりに雑巾がけ
　テレビは簡単に見れない環境にしてしまう。
＊必要なもの以外買わない
　あるもので何とかする習慣をつける。
・・・など
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
節電以外にも、モノを減らしたシンプルな暮らし方について書かれている
『電気代５００円。贅沢な毎日』
今年の夏の過ごし方の参考にしてみてはいかがでしょうか？

M1:She Makes Me Happy / Rod Stewart
M2:Lady Madonna 　 / クラムボン
M3:Let Her Go　　/ Passenger
M4:Happier Than The Morning Sun / Stevie Wonder
M5:Share My World / Mary J. Blige
M6:Drive You Crazy　　/ Dungeonesse
M7:Soul Kichen / Doors
M8:Seasons of Love 　/ cast of RENT

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Andy Gibb【Shadow Dancing】
M9:I Just Want To Be Your Everything 恋のときめき /　 Andy Gibb
M10:An Everlasting Love 永遠の愛 　/ Andy Gibb
M11:Shadow Dancing 　　/ Andy Gibb
M12:(Our Love) Don't Throw It All Away 愛を捨てないで　/ Andy Gibb
M13:I Go for You 　/ Andy Gibb
M14:I Go for You 　/ Andy Gibb

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
着なくなった洋服を処分することで
社会貢献になる取り組み「古着deワクチン」をご紹介☆

古着deワクチンは
通販サイトeyecoでダンボールor伝票を購入し、
いらなくなった洋服を送ることで、
途上国の人にポリオワクチンを送ることができる取り組み。

衣類を処分するともったいないと感じだり、
罪悪感を感じたりすることもありますが、
これなら部屋だけでなく社会貢献で気持ちもすっきりできますよね！

注文するだけでポリオワクチンを５人分、
衣類を送るとまたさらにポリオワクチンが送れて、
さらに注文したら1000円分のeyecoで使えるクーポンがもらえちゃいます☆

詳細はコチラ!!→
http://furugidevaccine.etsl.jp/

先週、ディスコ・ミュージックについて
語ってくれた　ダンス☆マンと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
それにしても
ミラーボール星ってどこにあるのかな・・・

週末、イチゴ狩りに行った先で
いろいろ変わった食べ物に出会った渡名喜さん。
「何これ？」と思ってもとりあえず食べてみる！
美味しい出会いがあるものです☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これが「しらすソフトクリーム」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、これが「イチゴの天ぷら」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆さん、いかがです？
食したくなります？？

Ｍ１　夜の向こうへ ／the band apart　
Ｍ２　Restless Leg／Har Mar Superstar　
Ｍ３　The Walker／Fitz & The Tantrums　
Ｍ４　PURE GOLD／矢沢永吉　
Ｍ５　Fall Down／will.i.am Feat. Miley Cyrus　
Ｍ６　夜間飛行／南佳孝　
Ｍ７　Come Here／Talib Kweli Feat. Miguel　
Ｍ８　Outara　Vez／渡辺貞夫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ケニー・ロギンス【ナイトウォッチ】
Ｍ９　Down In The Boondocks　　
Ｍ１０　Easy Driver　
Ｍ１１　Whenever I Call You “Friend”　
Ｍ１２　What A Fool Believes　
Ｍ１３　Wait A Little While　
Ｍ１４　Nightwatch

今日は、会社の後輩を持つ上司の方々にお贈りしたい１冊。
「悩めるリーダーの羅針盤」をご紹介しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
著者である、美崎栄一郎さんにスタジオにお越しいただき
お話を伺いました。

M1　　Sunshine Day　　/　　Matt Bianco
M2　　Dream Catch Me　　/　　Newton Faulkner
M3　　MY LITTLE HOMETOWN　　/　　　　桑田佳祐
M4　　Home Townへようこそ　　/　　松任谷由実
M5　　More Than Friends　　/　　Inna feat. Daddy Yankee
M6　　Brave　　/　　Josh Groban
M7　　The Only Exception　　/　　Paramore

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Dead Or Alive【エヴォリューション　グレイテスト・ヒッツ】
M8　　Something In My House　　/　　Dead Or Alive
M9　　Brand New Lover　　/　　Dead Or Alive
M10　　You Spin Me Round (Like A Record)　　/　　Dead Or Alive
M11　　Turn Around And Count 2 Ten　　/　　Dead Or Alive
M12　　My Heart Goes Bang (Get Me To The Doctor)　　/　　Dead Or Alive

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
５月２５日に山口県下関市の豊前田で行われる「豊前田バル」にフォーカス☆
主催している「豊前田OIRAN会」の逆井健さんに、お話を伺いました。

この「豊前田バル」は、街バルの1つということですが、
そもそもバルとは「Bar」のスペイン語読みで居酒屋のこと。
スペインでは飲みに行くというと、様々なバルをハシゴするという文化が根付いています。
そんなバル文化にならった、食べ歩き・飲み歩きイベントが街バルです。

豊前田バルは、今月末の開催で3回目で、
今回はなんと30店舗ものお店が参加しているとのこと！

開催場所は駅からスグの下関市豊前田・細江地区一体。
前売り3000円で5枚つづりのバルチケット（前売り限定500枚）を購入すると、
各店舗で出される、1ドリンク＋1フードの「バルメニュー」が楽しめます。
要は1店舗600円で楽しめる！ということで、これはお得ですね。

どんなお店が参加しているのか、どんなメニューがだされるのかは、
配布されるマップに載っているので、
それを見ながらお友達やご夫婦、カップル等でお店巡りが楽しめますよ。
また当日は「街コン」と「バル」システムを融合させた「バル・コン」も
開催されるそうですよ。

この「街バル」や「バル・コン」は地域活性化や街おこしの側面もありますが、
開催するごとにお店の皆さんの意識も変わったのはもちろん、
リピーターのお客さんも増えたりと、
街と人とお店が繋がっていき、街が活性化してきているのだとか！

豊前田バルはノンアルコールでもOKだそうなので、車できても大丈夫だそうですよ！
お近くの方はもちろん、気になった方はこの機会に参加してみてはいかがでしょうか？

詳細が載っている豊前田バルのHPはコチラ♪⇒http://buzendabar.jimdo.com/

答えは、ぶどうの葉っぱの天ぷら！
山梨のワイナリーで手に入れた葉っぱだそうで、
これはぶどうの芽かきの時期だからこそ楽しめる味なのだそうですよ。

Ｍ１　The Other Side　／　Jason Derlo　　
Ｍ２　My Old Friend 　／　Sam Amidon　　
Ｍ３　Dreaming of Paris　／　Van Dyke Parks　　
Ｍ４　緑の風　　／　　大貫妙子　　　
Ｍ５　We Share the Sun　　／　　MEIKO　　　
Ｍ６　Bring Me Up！　／　　久保田利伸　　　
Ｍ７　Sweet ＆ Spicy　／　小泉今日子　　
Ｍ８　Summer Paradise(feat. Taka from One Ok Rock)　　／　Simple Plan　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：【８０'s　ディスコミュージック】
Ｍ９　She's a Bad Mama Jama／Carl Carlton　
Ｍ１０　Let's Groove　　／　　Earth Wind & Fire　　
Ｍ１１　愛のコリーダ　　／　　Quincy Jones　　　
Ｍ１２　Freakshow On The Dance Floor／The Bar-Kays　
Ｍ１３　Every Little Step　／　Bobby Brown　　
Ｍ１４　君の瞳に恋してる　／　The Boys Town Gang　

夏の風景として、ここ数年ですっかり定着した“緑のカーテン”
定番のヘチマやゴーヤを苗で植える場合は
今月いっぱいまでがシーズン。
意外と手間もかからず、プランター１つ置ければ
狭いベランダでも育てることができるので
まだ育てたことがないという方も
今年はぜひチャレンジしてみては？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・・・ということで、今日は
日本家庭園芸普及協会
グリーンアドバイザーの清水俊英さんに
グリーンカーテンの上手な育て方についてお話を伺いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定番はやはり、ゴーヤや朝顔。
これらは、成長も良いので
大きなカーテンが出来上がるんだそうです。
ゴーヤは実を収穫しても楽しめますし
朝顔は、鑑賞用としてキレイです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
他に、変わったところだと
ころたんメロンというのもあります。
カーテンにも出来て、メロンが食べられるなんて
素敵ですね☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今の時期に植えるのは、種ではなくて苗。
苗は、ホームセンターやお近くの園芸店などで
手に入れることができますので
夏にむけて、是非　緑のカーテン育ててみませんか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何を植えようかな～？と思われている方は
サカタのタネさんから出ている
『花も実もある　よくばり！緑のカーテン』という本も

チェックしてみてください！！

M1:Love Today / Mika
M2:Broken Record 　 / Little Boots
M3:ギャグ　　/ 星野源
M4:Beautiful / Mariah Carey feat.Miguel
M5:Lights Are Out / Maia Hirasawa
M6:Q.U.E.E.N / Janelle Monae feat.Erykah Badu
M7:Drive You Crazy　　/ Dungeonesse
M8:Never Wanted Your Love 　/ She & Him

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：【Donna Summer】
M9:Love To Love You Baby /　 Donna Summer
M10:Hot Stuff　　/ Donna Summer
M11: Bad Girls 　/ Donna Summer
M12:MacArthur Park　　/ Donna Summer
M13:Last Dance 　/ Donna Summer
M14:Could It Be Magic　 /　 Donna Summer

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
以前このコーナーでもご紹介しましたコフレプロジェクトが
新たにスタートした取り組み
ネパール発のナチュラル化粧品ブランド
「ラリトプール」を紹介しました☆

失業率が４割を超えるネパールで、
雇用を生み出したいということで始まったプロジェクトだそうです。

ナチュラルな原料を使った商品が現在は４商品。

購入はこちらをご覧ください♪
→http://motion-gallery.net/projects/lalitpur

Ｍ１　One Girl / One Boy ／ !!!　
Ｍ２　Daylight／Bobby Womack　
Ｍ３　High On You／Myles Sanko　
Ｍ４　OCEAN SIDE／菊池桃子　
Ｍ５　風の谷のナウシカ／安田成美　
Ｍ６　わたしは何?/宮沢りえ　
Ｍ７　 Above　Da　Rim／The Golden Bubbles
Ｍ８　Get Lucky／Daft Punk　feat. Pharrell and Nile Rodgers　
Ｍ９　シークレット・デザイアー／　前野曜子　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：【７０'s　ディスコミュージック】
Ｍ１０　Sｔａｙｉｎ‘　Ａｌｉｖｅ　／　Ｂｅｅ　Ｇｅｅｓ　　
Ｍ１１　That‘s　The Way （I Like It）／KC&The Sunshine Band　
Ｍ１２　ワンＢＯＸのオーナー／　ダンス☆マン　
Ｍ１３　Sex　Machine／James　Brown　
Ｍ１４　Good　Times／Chic　　
Ｍ１５　メリージェーン　／つのだ　ひろ　
　

今日はユニークなディスクガイドを紹介します。
ディスクガイドと言えば、ロック、ジャズ、クラシックなど
いろいろな名盤が紹介されていて
音楽の入門書として、便利。

今日紹介したのは、一風変わったディスクガイド、
その名も「ラグジュアリー歌謡　(((80s)))パーラー気分で楽しむ邦楽音盤ガイド538」

80年代を中心に、アイドル、女優、テレビドラマ
アニメ、CMなど楽曲から
これまでのディスクガイドではあまり紹介されることのなかった
高品質かつ洗練された楽曲を
作曲・編曲家、プログラマーに着目して紹介した１冊。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この本の著者の一人で、監修もされた藤井陽一さん曰く
「ラグジュリー歌謡」とは・・・
主に８０年代の昭和のバブリーな時代の
予算と楽曲のクオリティーが幸せな正比例をしている作品。
ブラウン管からドラマ・アニメ・ＣＭで当時耳にした楽曲で
なおかつ洋楽のテイストを感じるもの。
イメージでいうと「カフェ」でなく、「パーラー」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
歌謡曲でありながら、J-POPでもない何か......
コンテンポラリーな洋楽感覚歌謡曲ディスクガイド
「ラグジュアリー歌謡」
時代の波に埋もれていた楽曲が
ちょっと視点を変えてみると新たな魅力に気づいていく…
そんな音楽の楽しみ方を教えてくれる１冊です☆

M1　　Taking The Easy Way Out　　/　　The Trampolines
M2　　Hula Girl　　/　　Jake Shimabukuro
M3　　Who Can It Be Now? ～ノックは夜中に～　　/　　Men At Work
M4　　パッチワーク　　/　　Leyona
M5　　Love You So　　/　　Natalie
M6　　Bless the Broken Road　　/　　Rascal Flatts
M7　　15の夜　　/　　尾崎豊

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Kiss【ダブル・プラチナム】
M8　　Deuce　　/　　Kiss
M9　　Calling Dr. Love　　/　　Kiss
M10　　Love Gun　　/　　Kiss
M11　　Rock And Roll All Nite　　/　　Kiss
M12　　Detroit Rock City　　/　　Kiss
M13　　Beth　　/　　Kiss

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
高齢者と若者を自然につなぐ仕掛けや
きっかけをつくる活動を行う団体「Patch-work」にフォーカス☆
Patch-workのコミュニティディレクター村上史博さんにお話を伺いました！

Patch-workは兵庫で2012年7月に活動をスタートし、
「はぎれスマイルプロジェクト」というワークショップを開催してきた男性の手芸チーム。
ワークショップでは参加者のいらなくなった服や思い出の布製品など、
いわゆるたんすの肥やしとなっているものを持ち寄り、
兵庫県の伝統的な錦織物「播州織」をあわせて、
吾妻袋やティッシュケース、ストラップをつくるというもの。

そしてPatch-workでは、このパッチワークという同じ趣味を通じて、
高齢者と若者をつなぐ活動もしています。

これは、デザイナーである村上さんやメンバーが、
若者に受け入れられるようリデザインしたパッチワークを高齢者がつくり、
それを通じて高齢者と若者の世代間交流を活発にさせることで、
高齢者の社会的孤立の未然防止させるというモデルです。

ワークショップの活動を続けながら今後は、パッチワークのキットを
店頭だったりネット販売していくそう。
また、パッチワークが得意なカリスマおばあちゃんに講師をお願いして、
パッチワーク教室を開いていくのだとか！

なんとこのモデル、高齢者の生きがいや雇用も生まれるわけです。
身近なコミュニティができることで、孤独死問題も不安も少なくなっていきますし、
おばあちゃんたちもバリバリと元気に活動していらっしゃるそうですよ！

布はもちろん、様々な世代を繋いでいくPatch-workの活動に今後も注目です！
Patch-workのfacebookページはコチラ♪⇒https://www.facebook.com/ethical.patchwork

Ｍ１　On the Wing　　／　　Owl City　
Ｍ２　Bang Bang　　／　　Mani　　
Ｍ３　Goodbye Town　／　Lady Antebellum　　
Ｍ４　How do i survive ?　　／　　Superfly　　　
Ｍ５　美しき日々　／　Rod　Stewart
Ｍ６　君に、胸キュン　／　　YMO　　　
Ｍ７　Another Place (feat. it's a musical)　／　宮内優里　
Ｍ８　Sunny Day　　／　　　Joy Williams　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：RCサクセション【EPLP】
Ｍ９　たとえばこんなラブ・ソング　／ RCサクセション　
Ｍ１０　キモちE　　／　　RCサクセション　　
Ｍ１１　トランジスタ・ラジオ　／　RCサクセション　
Ｍ１２　雨あがりの夜空に　／　RCサクセション　
Ｍ１３　上を向いて歩こう　／　RCサクセション　
Ｍ１４　わかってもらえるさ　／　RCサクセション　

今日のテーマは“サバ・メシ”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“サバ・メシ”というのは
“サバイバル・めし炊き”の略。
ガスや電気、炊飯器がなくても
身近にある道具や食材を使って作るごはん
つまり非常食のことです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、２００６年から、この“サバ・メシ”の
アイデアレシピを競うイベントを開催してきた
エフエム仙台「サバ・メシ　コンテスト」実行委員会の
多田さんにお話を伺いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「サバ・メシ　コンテスト」とは・・・
条件は「４５分以内に、カセットコンロ１台で作れるもの」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

通常はレンジでチンする真空パックのごはんでリゾットを作ったり
類も茹でる工程を省いて、煮込みうどん・煮込みパスタにしたり。
包丁を使わない、ポリ袋だけでできるもの。
調理が簡単、洗い物が少なくて済む、子供にも手伝える
・・・など工夫されたレシピがたくさんあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そんなコンテストの入賞レシピがたくさん載っているレシピ集
『かんたん！サバイバルごはん』も発売中！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
非常のときはもちろん、アウトドアでも活用できそうなアイデアがいっぱい！
いざ！という時のために、日常的に作ってみることも大事ですね。

M1:Get Closer / Ben Westbeech Feat. Die
M2:Caravan　 / FLORENCE JOELLE
M3:Be The One　　/ Def Tech
M4:Sunshine Girl　 / moumoon
M5:True Colors　 / 　Cyndi Lauper
M6:Hey Porsche / Nelly
M7:Glad You Came / The Wanted
M8:My World 　/ Avril Lavigne

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Kate Bush 【The Dreaming】
M9:嵐が丘　 /　 Kate Bush
M10:Sat In Your Lap　　/ Kate Bush
M11:The Dreaming 　/ Kate Bush
M12:Pull Out The Pin　　/ Kate Bush
M13:Night Of The Swallow　 /　 Kate Bush

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
日本化粧品検定をご紹介☆
日本化粧品検定協会　代表理事の小西さやかさんに
お話を伺いました！

代表の小西さん、
なんと、元々は化粧品の研究開発をずっとしていたとのこと。
そこで、科学的根拠に基づいた 正しい知識を伝えていきたいと考え
検定を立ち上げたそうです。

内容については、
肌の構造などの皮膚科学からはじまり、
化粧品原料や作り方などの基礎知識、
メイクアップ法や化粧品の官能評価方法、
肌悩みに応じた正しいお手入れ方法、
カウンセリング技術、
薬事法で定められた化粧品に関する法律などの知識ということで、
1級2級は、8月末～9月あたりに発売予定の公式テキストや
10月に開講されるコスメアカデミーの日本化粧品検定対策コースを
受講いただければしっかり勉強できるとのことでした！

詳細はコチラ☆
→http://www.facebook.com/JapanCosmeKentei

Ｍ１　Sunlight feat.N'Dea Davenport ／The Brand New Heavies　
Ｍ２　La Tienda de Sombreros／Monsieur Perin　
Ｍ３　ひらめきラヴ／What's Love? Feat. 山里ありさ　
Ｍ４　Big Boys Cry　／安室奈美恵　　
Ｍ５　YOKOHAMA HONKY TONK BLUES／松田優作
Ｍ６　Tokyo／California Wives　
Ｍ７　ファッションアピール／ORIGINAL LOVE　
Ｍ８　へなへなん／山根万理奈　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：沢田研二【ロイヤル・ストレート・フラッシュ】
Ｍ９　憎みきれないろくでなし　
Ｍ１０　危険なふたり　
Ｍ１１　ダーリング
Ｍ１２　サムライ
Ｍ１３　カサブランカ・ダンディ　
Ｍ１４　時の過ぎゆくままに　
　　　　
　

今日は、県民性について書かれた
「ケンミンまるごと大調査」という本をご紹介しました。
この本！そんじょそこらのケンミン本とは違います！
全国３万２千人のアンケート結果と心理学統計に基づいて分析して
新たな県民性を浮きぼりにした１冊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日はこの「ケンミンまるごと大調査」の著者である
リサーチ・プロデューサーの木原誠太郎さんに
スタジオにお越しいただきお送りしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この本を読むと、気づかなかった自分の意外な一面がわかったり
仕事で、恋愛で、学校での、お付き合いにも役立つかも！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
放送中に渡名喜さんがやっていた「ディグラム診断」は
木原さんのHPで受けることができます。
是非、チェックしてみてください。

M1　　Everyday Is A Winding Road　　/　　Sheryl Crow
M2　　It's Alright, It's OK　　/　　Primal Scream
M3　　Peace Tree 　feat.BOSE、AFRA　　/　　ハナレグミ
M4　　In the forest　　/　　Van Morrison
M5　　Upside Down　　/　　Jack Johnson　and　Friends
M6　　Road To Nowher　　/　　Talking Heads
M7　　No Freedom　　/　　DIDO

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Carole King【カーネギー・ホール・コンサート】
M8　　So Far Away　　/　　Carole King
M9　　I Feel The Earth Move　　/　　Carole King
M10　　It's Too Late　　/　　Carole King
M11　　You've Got A Friend　　/　　Carole King
M12　　(You make Feel Like) A Natural Woman　　/　　Carole King

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
陸前高田の杉の“切り株”を使った、KUMIKIプロジェクトにフォーカス☆
株式会社紬・代表取締役の桑原憂貴さんにお話を伺いました。

KUMIKIプロジェクトは、岩手県の陸前高田市で行われているプロジェクト。
現在、陸前高田では復興住宅を建設するために多くの杉が伐採されていますが、
そこで生まれるのが山に大量に残された切り株。
そこで、KUMIKIプロジェクトでは、この杉の切り株を加工して、
KUMIKI BRICKSというブロックを作っています。

このKUMIKI BRICKSにはそれぞれ凹凸があり、
それをレゴブロックのように組み合わせて使用します。
これは日本の伝統建築技術である継手と呼ばれる技法なんだそうです。
すると釘や接着剤を使用しなくても棚やテーブルデスクなどの家具が作れたり、
なんと家まで作れてしまいまうんです！

これまで、スギは柔らかすぎて、なかなか家具に加工されることがなかったそうですが、
KUMIKI BRICKSのサイズならそれも可能になります。

さて、日本の国土はおよそ7割が森林。
ですが現在は手入れが滞っている山が少なくありません。
これまであまり使い道がなかった切り株は放置され
山の荒廃を招く原因の1つとなっています。
切り株を有効活用できるようになると、山もキレイに健全に育っていきますし、
地元の雇用も生まれます。

このKUMIKIプロジェクト、陸前高田だけでなく、
実は日本の山間部が抱える問題を解決できる可能性も詰まっているんですね！

そんなKUMIKIプロジェクトは、去年の6月にスタートしたばかり。
現在、KUMIKI BURICKSの試作を重ねている段階だそうです。
そこで、この開発に協力してくれる人を只今、募集中とのこと。
1万円からの小口投資をすると、試作品が完成する今年8月頃を目処に
20ピースから試作品が届くのだとか！

スギの香りと無垢なぬくもりの家具、あなたも自由に作ってみてはいかがでしょうか？
KUMIKIプロジェクトのHPはコチラ♪⇒http://kumiki.in/

Ｍ１　ハイウェイ　　／　　くるり　　　　
Ｍ２　On A String　　／　　Mamas Gun　　
Ｍ３　Fineshrine　　／　　Purity Ring　　
Ｍ４　On the Road　　／　　Emi Meyer　　
Ｍ５　歩き出せ、クローバー　／　スピッツ　　
Ｍ６　Everything You Didn't Do　／　Jamie Cullum　　
Ｍ７　Take On Me　／　JiLL-Decoy association　　
Ｍ８　BANG　　　／　　　TAHITI80　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ルーファス・ウェインライト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【Rufus Does Judy At Carnegie Hall】
Ｍ９　When You’re Smiling　／　Judy Garland　　
Ｍ１０　Medley: You Made Me Love You/For Me And My Gal/The Trolley Song　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　Rufus Wainwright　
Ｍ１１　Come Rain Or Come Shine　／　Rufus Wainwright　
Ｍ１２　Over The Rainbow　／　Rufus Wainwright　　
Ｍ１３　Chicago　／　Rufus Wainwright　　
Ｍ１４　The Man That Got Away　／　Rufus Wainwright　　

桜のシーズンが終わって、新緑が芽吹くこの季節。
いつも通る道でも、ふと足元に目をやると
タンポポやハルジオンが咲いていたり
道路わきにはシロツメクサや
紫色の花をつけたカラスノエンドウが伸びていたり。
すくすくと元気に育っている感じが
見ている私たちにも元気をくれる気がしますよね。

そんな野の花。時には“雑草”と呼ばれて
邪魔者扱いされてしまうこの草花たち。
じつは意外とおいしいってご存知でしたか？

今日は、その食べられる野草の見分け方と
その調理方法について、横浜市でマクロビオテック
自然料理教室を主宰する岡田恭子さんに
お話を伺いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ほとんどの野草は天ぷらやおひたしにして
おいしくいただけるんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハルジオン・・・　 開き始めたころの若い葉を摘む。
　　　　　　　　　　葉だけでなく花も食べられるのでサラダに飾ったり
　　　　　　　　　　葉と一緒にかきあげに！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

タンポポ・・・　花も葉も軸も根も全部食べられる。
　　　　　　　　ただし、しっかりとアクを抜くことが必要。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆おすすめはタンポポの葉をバジルに見立てた
「ジェノベーゼパスタ」＊タンポポの葉を茹でた後、水にさらして
　水を取り替えながら半日かけてアクを抜く！
＊これを調味料と一緒にフードプロセッサーで細かくして
　パスタに和える。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【野草を摘む際、食べる際の注意点！】
＊毒性を含むものもあるので
　確実に種類の見分けのつくものを選ぶ。
＊生では食べない。食べ過ぎない。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

詳しくは、日東書院から発売中の本
岡田恭子さんの『食べる野草図鑑』をチェックしてみてください。
写真付きでレシピや摘み方のアドバイス
絶対に食べてはいけない毒草ガイドもあって便利ですよ☆