今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
メディアファクトリーから発売されている本
「スリム美人の生活習慣をマネしたら　１年間で３０キロ痩せました」
をご紹介☆
著者のわたなべぽんさんにお話を伺いました。

私生活を美人ぽい生活に変えて３０キロの減量に
成功したというわたなべさん。
例としては、シャワーを半身浴に代えたり、
ダイエットのご褒美には、食べ放題ではなく美容器具にしたりとのこと。

とにかく、スリム美人さんのマネをしてみたそう☆
すると、現在の日常生活でも、
体にいいこと・ものを選ぶようになったそうです。

今までのダイエットと１番違ったのは、
自分自身と徹底的に向き合い、
何で太ったのかを考えたので継続してできたとのことでした。

わたなべぽんさんの
「スリム美人の生活習慣をマネしたら　１年間で３０キロ痩せました」は
メディアファクトリーから発売中です♪