今日の放送では「今年ときめいたもの」で盛り上がりましたが、
渡名喜さんが今年ときめいたものはコチラ！

なんと、お姫さまです！！

こういったドレスやティアラを着れるカフェがあるらしくお友達と行ってきたそうです。
こういったお姫様姿って女の子なら一度は憧れ、ときめいてしまうものですよね！
しかし、なぜ拳銃…？

まぁ、でも木曜AD的には、アラフォーで姫姿に挑戦する渡名喜さんにときめいてしまいました（笑）

M1　　THIS　ORIENT　　/　　FOALS
M2　　True Colors　　/　　Cyndi Lauper
M3　　Stupid Girl　　/　　Garbage
M4　　The other end of time　　/　　Toto
M5　　Yesterday [feat. Trey Songz]　　/　　Toni Braxton
M6　　U Want Me 2　　/　　Sarah McLachlan
M7　　Rainbow　　/　　Meja

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：　Nickelback【All The Right Reasons】
M8　　How You Remind Me　　/　　Nickelback　　（アルバム「Silver Side Up」より）
M9　　Animals　　/　　Nickelback
M10　　Photograph　　/　　Nickelback
M11　　Rockstar　　/　　Nickelback
M12　　Far Away　　/　　Nickelback

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、化粧品を使ったアートにフォーカス☆
「プラスコスメプロジェクト」代表の坂口さんにお話を伺いました。

この「プラスコスメプロジェクト」は坂口さんなど九州大学大学院生で組織された
取り組み。坂口さんらが独自で行ったアンケートによると
6割り以上の女性が化粧品を使用しきれずに処分してしまっているのだとか。

そこで、「プラスコスメプロジェクト」では、
不要になった化粧品を画材にし、アートとして再生しています。
例えば、余ってしまった化粧品にオイルを足せば油彩に、アクリルマットジェルを
足せばアクリル絵の具に大変身！また、パールが入っている化粧品を使うと、
普通の画材にはないキラキラとしたものになってカワイイと好評です！！

ちなみにこのプロジェクトは、10月、11月に開かれた、東京デザイナーズウィークに出展、
さらにオーストリアのウィーンで開かれたソーシャルビジネスの世界大会にも参加されたそう！
まさに世界からも注目を集めるエコプロジェクト！！

そして「プラスコスメプロジェクト」では、ワークショップも行っています。
不要な化粧品を回収し、その場でオリジナルの画材を作り、
それで色づけした紙で、切り絵やお花を作ったりと、楽しそう！

このワークショップ、現在は福岡を中心に行っていますが、
材料さえ手にすれば、個人でも楽しむことができるそうなので、
皆さんも不要になった化粧品をそのまま捨てるのではなく、
アートとして再生してみてはいかがでしょうか？

「プラスコスメプロジェクト」のHPはコチラ♪⇒http://recyclecosme.blogspot.jp/

Ｍ１　Falling／Matt Bianco　
Ｍ２　STEP！／ゴスペラーズ　　　
Ｍ３　OB LA DI OB LA DA／AFRAに曽我部　　
Ｍ４　呼びにきたよ／地球三兄弟　　
Ｍ５　Take On Me　／　Anni　B Sweet　　
Ｍ６　Better Weather ／Good Old War　
Ｍ７　It's Alright ～君といるだけで～／ゴスペラーズ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ジャクソン５【クリスマス・アルバム】
Ｍ８　I Want You Back/ABC/The Love You save（LIVE）　／　Jackson 5　
Ｍ９　Up On The House Top　／　Jackson 5　　
Ｍ１０　Santa Claus Is Coming To Town　　／　　Jackson 5　
Ｍ１１　Christmas Won't Be The Same This Year　／ Jackson 5　
Ｍ１２　Frosty The Snowman　／ Jackson 5　　
Ｍ１３　Give Love On Christmas Day　／ Jackson 5　　
Ｍ１４　I Saw Mommy Kissing Santa Claus　／J　ackson 5
　　

今日はそんなカレーに並々ならぬこだわりと愛情を注ぐ
あるミュージシャンの方が書いた1冊をご紹介しました。
その本の著者とは・・・
ボーカルグループ、ゴスペラーズの黒沢薫さん！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
本業はミュージシャンなのに
今までにカレー本を３冊も出していて
以前はゴスペラーズの公式グッズとして
自ら商品開発したレトルトカレーを販売したことがあったり
６０歳になったらカレー屋をやりたいと語るくらい
カレーに熱い、黒沢さん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今年８月、音楽雑誌のイベントの一環として
念願のカレーショップ『ぽんカレー食堂』を
期間限定で渋谷にオープン。
ゴスペラーズの活動と並行して
レシピやお店のコンセプト作りなど総合的にプロデュース。
連日大盛況で、空き時間には実際に接客もされたそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみにその時は、オリジナルのカレー６種類を
ローテーションで提供。

そんなカレーショップ開業の奮闘ぶりを記録した本
『ぽんカレーNEO』

カレー好きな有名人とのカレー対談や
黒沢さんが厳選した全国のカレーショップも紹介されています。

M1: The Best Team / Maia Hirasawa
M2:オアシス/ハナレグミ
M3: Eyes Wide Open / Gotye
M4: 桜ながし/ 宇多田ヒカル
M5: Only Wanna Give It To You feat. J.Cole / Elle Varner
M6: Rough & Laugh / クラムボン
M7: Another Place (feat. it's a musical) / 宮内優里

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Daniel Powter【Daniel Powter】
M8: Cupid / Daniel Powter
M9: Song 6 / Daniel Powter
M10: Bad Day / Daniel Powter
M11: Lie To Me / Daniel Powter
M12: Free Loop / Daniel Powter
M13: Jimmy Gets High / Daniel Powter

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
「ミニ柔軟剤」をご紹介☆

株式会社サンスマイルの市来理恵さんに
お話を伺いました！

きっかけは、
たくさんの女性の、
色々な香りが楽しめる柔軟材がほしい、
日々香りを変えて香水代わりにしたい、
ボトルだと同じ香りに飽きてしまう、
などの意見から。

２０種類あるのですが、
これも、さまざまな世代の女性に
アンケートをとって好きな香りを選んだということ☆

このたくさんの種類で、
２種類を組み合わせて使う、なんていう
楽しい裏ワザも教えてくださりました♪

http://www.sunsmile.co.jp/puresmile/product/fs.html

週末、牡蠣を食べに宮城に行ってきました。

紅葉も見ごろで、とっても素敵☆

「復興市場」という所で、海鮮丼も堪能♪
ご飯を買って、のっける海鮮は市場のお店を周って
好きなのを買ってのっけていいんですよ～
・・・ということで、たくさんのっけました。

観光に行くことで少しでも復興の力になれたらと
改めて思いました。

Ｍ１　Let's Go To The Movies／Ozomatli　
Ｍ２　ターザンボーイ／岡村靖幸　
Ｍ３　ラジオ／東田トモヒロ　
Ｍ４　Who Are You?／芳野藤丸　
Ｍ５　The End Of Time／Computer Magic　
Ｍ６　I'm Coming Out／Diana Ross　
Ｍ７　ライオンとサンシャイン／ザ・クロマニヨンズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：シック【エレガンス・シック】
Ｍ８　Happy Man／シック
Ｍ９　Chic Cheer（陽気な仲間）／シック　
Ｍ１０　Le Freak（おしゃれフリーク）／シック　
Ｍ１１　I Want Your Love（愛してほしい）／シック　
Ｍ１２　Sometimes You Win（愛の勝利）／シック　
Ｍ１３　(Funny) Bone（ファニー・ボーン）／シック
　
　　

今年ブレイクしたタレントの一人
アスリートタレントの武井壮さん。
テレビの「うもれびと」に出演後ブレイクし
現在は「笑っていいとも」の月曜レギュラーとしても活躍中。
そんな武井壮さんの初の書籍
「武井壮の目指せ！百獣の王
～人間VS動物のシュミレーションバトル 実践編～」を
ご紹介しました。

ライオン、ゴリラ、ゾウなどの猛獣を相手に
格闘を繰り広げる、話題の“シミュレーションバトル”の全貌を
初公開した“格闘ハウツー本”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【１つあげておきたいのは、この倒し方は
武井壮の身体能力あってこそなので
一般の方は安易にマネしないように！
もしマネしたいなら、最低限１００ｍを１０秒台で走れる
野球のボールを１４０キロで投げられる
そこまで身体能力を引き上げてから実践していただきたい。
ぜひ参考程度に読んでください。】・・・と、武井さん。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
動物の特徴やマメ知識も満載。
新しいタイプの動物図鑑としても楽しめる１冊になっています。

M1　　you never know　　/　　wilco
M2　　Kiss From A Rose　　/　　Seal
M3　　カラフルでキテレツな　　/　　フリサト
M4　　Hold Me Now　　/　　The Thompson Twins
M5　　Feels Like Tonight　　/　　Daughtry
M6　　In This Song　　/　　Charice
M7　　バラ色の人生～ラヴィアンローズ　　/　　山下達郎

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：The Beatles【Abbey Road】
M8　　Oh! Darling　　/　　　The Beatles
M9　　Come Together　　/　　　The Beatles
M10　　Something　　/　　　The Beatles
M11　　Golden Slumbers　　/　　　The Beatles
M12　　Carry That Weight　　/　　　The Beatles
M13　　The End　　/　　　The Beatles

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
「アフリカの雇用を助けることができるバラ」にフォーカス☆
「アフリカの花屋」の萩生田さんにお話を伺いました。

ケニアのバラといわれてもイメージがあまり浮かばない方も多いかと思いますが、
実は園芸はケニアの主要産業のひとつで、1970年頃からバラの生産が行われています。
「アフリカの花屋」は、そんなケニアから主にバラを直輸入し、
販売しているオンラインショップ。

ちなみにケニアのバラは、非常に鮮やかで色も珍しく、
花も一つ一つが大きいので、少ない本数でもボリューム感がでて豪華！
そして通常バラは1週間程度でしおれてしまうのですが、
1週間半から2週間と長持ちで経済的！といいこと尽くめなんだそう！！

現在、ケニアは政情不安や貧富の差といった問題で失業率が高く、
都市部にも失業者があふれている状況。
萩生田さんは、そんな光景をNGOの活動に参加した際に目にし、
「日本でケニアのバラをたくさん売れば、アフリカの雇用環境が改善されるかも
しれない」と思い、「アフリカの花屋」をオープンしたそうです。

ケニアのNGOで働く友人の紹介で、ケニアの農家と直接契約を結んでいるので、
児童労働や過酷な環境のない状態で仕事をできているかもきちんと確認しています。

バラがケニアの雇用を促進していると考えると、
プレゼントした方ももらった方も、なんだか嬉しいですよね。

明日の勤労感謝の日やクリスマス、ちょっぴり特別な日など、
感謝の気持ちを伝えるツールとして、あなたもアフリカのバラを
プレゼントされてみてはいかがでしょうか？

アフリカの花屋のHPはコチラ♪⇒http://africa-flower.com/index.aspx

Ｍ１　Monaco, McGordon and Me ／　The Happy Hippo Family　
Ｍ２　ひとつだけ　／　矢野顕子　
Ｍ３　Invitation　／　Gregory Darling　　
Ｍ４　On This Winter's Night　／　Lady Antebellum　
Ｍ５　Grateful Days　feat. Aco Zeebra　／　Dragon Ash　　
Ｍ６　Virtual Insanity　　／　Jamiroquai 　　
Ｍ７　Girl With A Complicated Heart／Roger Nichols and The Small Circle Of Friends　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：COLDPLAY【Ｖｉｖａ Ｌａ Ｖｉｄａ】
Ｍ８　Violet Hill　／　COLDPLAY　　
Ｍ９　Lovers In Japan　／　COLDPLAY　　
Ｍ１０　Lost！　／　COLDPLAY　　
Ｍ１１　Death And All His Friends　／　COLDPLAY　　　
Ｍ１２　Viva La Vida　(LIVE)　　／　　COLDPLAY　　　　

このコーナーでも、話題の料理本や
企業とコラボレーションしたレシピ本など
いろいろとご紹介してきましたが
これだけたくさんあると
どれを選んだらいいのか目移りしてしまいますよね?

そこで今日は、そんな料理の本を作る側の人
フードスタイリスト、高橋みどりさんにお話を伺いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

料理本のスタイリストとしてのキャリアは２０年以上という
高橋さんがお気に入りの料理本を紹介しているのが
高橋さんの著書、『私の好きな料理の本』、という本。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
レシピ本を選ぶ時の指南書として
是非チェックしてみてください☆

M1:Girl On Fire　/　Alicia Keys
M2:Beauty And A Beat feat. Nicki Minaj /　Justin Bieber
M3:I Follow You 　/　Melody's Echo Chamber
M4:You Found Me / The Fray
M5:Sandstorm 　　/　　paris match
M6:In The Sky　　/　A Hundred Birds Feat. TeN
M7:Get Up 　 /　　Amel Larrieux

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：BECK【ODELAY】
M8:Jack-Ass 　 /　Beck
M9:Devil's Haircut　/ Beck
M10:Where It's At　/ Beck
M11:The New Pollution　/ Beck
M12:Lord Only Knows　/ Beck
M13:Ramshackle 　/ Beck

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
「ポールダンス」をご紹介☆

ポールダンスをすると、
骨格調整ができたり、
インナーマッスルが鍛えられるので、
姿勢もよくなったりといいこと尽くし☆

最近は新規のお客さんも増えていて、
親子連れや、50代の方もきているそう。
多いのは、３０代前後の方ということ。

そして先生のレベルまでいくと、
こんなこともできるように!!!

来年から新しいことを始めたいな、
という方、
ポールダンスはいかがでしょうか？♪

先週の土曜日、栃木県足利にある　【ココファーム＆ワイナリー】で
行われた「収穫祭」に行ってきました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
できたてのワインと食事をブドウ畑で
美味しくいただきました～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一緒に言った友達とも　広大な自然の中で
腹を割って（？）いろいろ話すことができて
とても有意義な時間でした。

Ｍ１　Movin' Feat. Prince／Larry Graham & Graham Central Station　
Ｍ２　聖夜の微笑み／ジャンク フジヤマ　
Ｍ３　心配ないよ／中澤信栄　
Ｍ４　ハミングバードワルツ／Saigenji
Ｍ５　Do The Right Thing／Dog Is Dead　
Ｍ６　レイディ／Great3　
Ｍ７　Santa Baby ／Pink Martini　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Pink Floyd
　　　　　　　　　　　　【ザ・ダーク・サイド・オブ・ザ・ムーン（狂気）】
Ｍ８　Hey You　／　Pink Floyd　　
Ｍ９　Time　／　Pink Floyd　　
Ｍ１０　The Great Gig In The Sky　／　Pink Floyd　　
Ｍ１１　Money　／　Pink Floyd　　
Ｍ１２　Brain Damage　／　Pink Floyd　　

クリスマスまであと1か月とちょっと。
クリスマスといえば、「サンタクロース」！
子どもたちにプレゼントを運んでくれる「サンタクロース」ですが
この「サンタクロース」のルーツまで知っている人は少ないはず・・・
「サンクロース」はどこの国から伝わったものなのか？
どうして子どもに無償でプレゼントをくれるのか？　
そして、なぜ日本にその風習が根付いたのか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日はそんな「サンタクロース」のルーツを追求した本
『12月25日の怪物～謎に満ちた「サンタクロース」の実像を追いかけて～』
をご紹介しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この「サンタクロース」の実像を追いかける旅は
3年間にも及び、トルコを皮切りに世界各地を回られ、
そのルーツは欧米だけでなく　日本や中国にまで及んでいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
探検家であり、ノンフィクション作家
高橋大輔さんの著書
『12月25日の怪物～謎に満ちた「サンタクロース」の実像を追いかけて～』
クリスマス前に、「サンタクロース」について
考えてみるのも　いいのでは？

M1　　(it's not war) just the end of love　　/　　Manic Street Preachers
M2　　Drive　　/　　The Cars
M3　　ズレてる方がいい　　/　　エレファントカシマシ
M4　　Love's Divine　　/　　Seal
M5　　FORGIVE ME　　/　　LEONA LEWIS
M6　　What I need　　/　　Deep side
M7　　Driving　　/　　Everything but the girl

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：サウンド・トラック【アメリカングラフィティー】
M8　　Little Darlin'　　/　　The Diamonds
M9　　Get A Job　　/　　The Silhouettes
M10　　Rock Around The Clock　　/　　Bill Haley & The Comets
M11　　Johnny B. Goode　　/　　Chuck Berry
M12　　Do You Wanna Dance　　/　　Bobby Freeman
M13　　Fanny Mae　　/　　Buster Brown
M14　　Barbara Anne　　/　　The Regents
M15　　Book Of Love　　/　　The Monotones
M16　　Only You (And You Alone)　　/　　The Platters

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
睡眠時無呼吸症候群の検査が自宅で簡単にできるサービスにフォーカス☆
サービスを行っている一般財団法人「運輸・交通SAS対策支援センター」
理事長の高橋さんにお話をお伺いしました。

睡眠時無呼吸症候群、略してSASですが、
これは寝ている時に呼吸が一時的に止まってしまったり、浅い呼吸になる病気のこと。
実は自分で気づいていないだけで、国内には潜在的な患者が
200万人以上いるといわれています。
通常だと病院での1泊2日の検査入院になるため、
「自分でもそうではないか」と疑っていても放置している方が多いのが現状。

そこで、運輸・交通SAS対策支援センターでは、
個人向けに自宅でできる「SASスクリーニング検査」を開始。
申し込みが多い日は1日に60～70件ほど、開始日から800件以上と、
とても反響があるそうです！

自宅に送られてきた簡単な検査機器を寝る前に指に装着し、
睡眠中の動脈血の酸素量をモニタリングするだけで検査は終了。
その後、検査機器や問診表などを返送すると、結果データを専門医が分析して、
約1ヶ月で診断結果が届きます。

検査費用は、検査代、送料、代引き手数料など合わせて、およそ7000円弱。
実際に日中強い眠気に襲われることもあるSASが原因での
交通事故なども起きていますから、
不安がある方はぜひこの機会に検査を受けてみてはいかがでしょうか？

SASスクリーニング検査の申し込みもできる「運輸・交通SAS対策支援センター」
のサイトはコチラ♪⇒http://www.sas-support.or.jp/

Ｍ１　太陽と心臓／東京スカパラダイスオーケストラ×ハナレグミ　　
Ｍ２　What Makes You Beautiful／One Direction　
Ｍ３　Don't Forget About Me／KEITH HARKIN　
Ｍ４　Skyfalll／Adele　　　
Ｍ５　Chip The Kids　／　The Milk　　
Ｍ６　All You Have to Do Is Cry／Sugarpie and the Candymen　
Ｍ７　Good to Me／LOVE PSYCHEDELICO
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：サウンド・トラック【NINE】
Ｍ８　All That Jazz　　
Ｍ９　My Husband Makes Movies　／　Marion Cotillard　　
Ｍ１０　Cinema Italiano　／　Kate Hudson　　
Ｍ１１　Quando Quando Quando　／ Fergie　
Ｍ１２　Io Bacio...Tu Baci　／ The Noisettes　
Ｍ１３　Take It All　／　Marion Cotillard　　
　

今日は、肌のプロフェッショナル＝化粧品会社の社員食堂に注目。
美肌を追求する企業のみなさんがどんなものを食べているのか？
株式会社ポーラ･オルビスホールディングス
広報の菊池麻衣子さんに伺いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ポーラの社員食堂は、カロリーはもちろん
アンチエイジングや美肌のための工夫した献立。
これが注目され、今年５月には社員食堂のメニューを紹介したレシピ本
『POLAの美肌食堂』が発売！

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美肌作りの献立として、７つのこだわりがあるそうなんですが・・・
■緑黄色野菜は必須！
■海藻、きのこ類を多く摂る
■ごはんは雑穀
・・などがありますよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
空気が乾燥するこの季節。
食事からケアするのも大切ですね。
　　　　　

M1:Three Is The Magic Number　/　Justin Nozuka
M2:Sun Is Up　 / Inna
M3:All Colourful 　/　Giovanca
M4:ただいま　/ Twin cross
M5:family feat.YeYe 　　/　　古川本舗
M6:All The Lovers 　/　Kylie Minogue
M7:Only The Horses 　 /　　Scissor Sisters

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：サウンド・トラック【ムーラン・ルージュ】
M8:Come What May 　 /　Nicole Kidman & Ewan McGregor
M9:Children Of The Revolution　/ Bono, Gavin Friday & Maurice Seezer
M10:Elephant Love Medley
　/ Nicole Kidman, Ewan McGregor & Jamie Allen

M11:Hindi Sad Diamonds　
/ Nicole Kidman, John Leguizamo & Alka Yagnik

M12:Lady Marmalade　/ Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya & Pink
M13:Diamond Dogs 　/ Anita Baker

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩFEでは、
様々なヘアスタイルが載っている
ヘアカタログサイト「週刊ヘアコレ」をご紹介☆
ヘアコレ編集長の岩本晶之さんにお電話をつないで
詳しくお話を伺いました！

ヘアコレは、
「ヘアデザイン」にこだわった
流行最先端のヘアスタイルを無料で見られるサイト。
毎週、新作オリジナルを美しいサイトのデザインで見せることにも
強くこだわっています。
また、ヘアコレのスタイルには、
美容師さんが見て分かる「レシピ」もついているので、
自分の行くサロンでオーダーするという利用方法も。

ヘアコレを始めたのは
「日本中の女性を美しくすることで、日本を元気にしたい」
という想いから。

毎週火曜日に、特集を更新していますが、
この特集も「コンパでうけるヘア」や「美肌ヘア」、
「トランプのイメージヘア」など。
面白くデザインとしても素敵で意味のある企画を発信しています。

今後の目標は、
日本一のヘアカタログサイトになること。
そして、
「美容」や「ヘア」にあまり興味のない人にも
見てもらいたいということでした。

「週間ヘアコレ」はコチラ!!
→http://www.haircolle.jp/

今週の水曜日から、東京・丸の内にある
「コットンクラブ」にて
ライブを行う、ＡＯＲアーティスト
ジノ・ヴァネリさん！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
先日、「サルヴェージ・ミュージック」でも特集しました！
全８ステージ。新曲を含め、１１～１２曲を披露してくれるそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ライブの詳細はコチラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
写真ですが、調子に乗って２ショットで撮っちゃいました
スミマセンm(__)m　（月曜ＡＤ）

今日は、東京・渋谷の
のんべい横丁で６１年続く焼き鳥のお店
「鳥重（とりしげ）」のおかみさん
東山とし子さんの１冊「ぶつよ！」をご紹介しました。

この「鳥重」は、広さがわずか２坪という
本当に狭いお店さんですが、
スポーツ選手や芸能人、文化人をはじめ多くのお客さんから
熱烈に愛されているんです。
例えば、イチローさん、とんねるずの石橋貴明さん、秋元康さん、etc
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お店はいつも予約でいっぱい！
（日本一予約のとれない焼き鳥屋さんと言われているほど・・）
そんな「鳥重」をたった一人で切り盛りしているのが
名物お母さんの東山とし子さん。
この「ぶつよ！」は、名物お母さんの元気が出る言葉を集めた１冊。
タイトルの「ぶつよ！」
これだけ聞くと結構コワモテの女将さんを想像してしまいますが
「ぶつよ！」は、お客さんへの愛情の裏返しなんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんな東山さんが切り盛りする「鳥重」
来月１２月で店仕舞いすることなりました。
すでに店仕舞いまで予約でいっぱいだそうですが
「鳥重」に行った気持ちで、この本を読んでみるのも
良いかもしれません。

Ｍ１　Oh Yeah／Aerosmith　
Ｍ２　Thanks For The Memory／Rod Stewart
Ｍ３　Shooting Star／Owl City　
Ｍ４　Brother　To　Brother／ジノ・ヴァネリ
Ｍ５　Who／David Byrne & St. Vincent　
Ｍ６　Bruises／Train　
Ｍ７　どんないいこと／高橋幸宏
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：【ドリームガールズ】サウンド・トラック
Ｍ８　One Night Only (Disco)　　
Ｍ９　Dreamgirls
Ｍ１０　Fake Your Way To The Top　
Ｍ１１　And I Am Telling You I'm Not Going
Ｍ１２　Listen
Ｍ１３　Hard To Say Goodbye　
　　　

M1　　She's so Lovely　　/　　Scouting For Girls
M2　　僕の贈りもの　　/　　オフコース
M3　　So Yesterday　　/　　Hilary Duff
M4　　Do You Remember　　/　　Phil Collins
M5　　I'm Like A Bird　　/　　Nelly Furtado
M6　　Breathless　　/　　Shayne Ward
M7　　Everybody's Talkin'　　/　　Nilsson

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：長渕剛【昭和】
M8　　くそったれの人生　　/　　長渕剛
M9　　とんぼ　　/　　長渕剛
M10　　裸足のまんまで　　/　　長渕剛
M11　　激愛　　/　　長渕剛
M12　　NEVER CHANGE　　/　　長渕剛
M13　　いつかの少年　　/　　長渕剛
M14　　昭和　　/　　長渕剛

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
「どんぐりの食用」に積極的に取り組んでいる活動にフォーカス☆
横浜の「どんぐり館」館長 “どんぐり源さん”こと平賀国雄さんにお話を伺いました。

平賀さんは、趣味で始めた農業を行っているうちに
日本の食料自給率の低さや将来の食料不足が気になりはじめ、
「趣味じゃなく、もっと積極的に食糧についての活動がしたい」
と思い、この「どんぐり食用」の活動を始めました。

この活動を始めて5年になりますが、
そんな平賀さんの想いが伝わり、様々な方の力でどんぐりの製粉・加工の技術が整い、
まずは群馬県にある製菓業者の協力で「どんぐりせんべい」をつくり、
その後相模女子大学の先生に協力してもらい「どんぐり麺」も完成！
また、株式会社まちふくでは企業ぐるみでこの活動を応援！

平賀さんは今後、どんぐりを粉にしたときに出る“残りカス”を使って
キノコの生産をしたり、バイオエタノールなどへの活用も考えているそうです！！

ところで先日、渡名喜さんも「どんぐり館」へ伺い、
どんぐり麺と、どんぐりせんべいを食べてきました☆
ラーメンはごま油をたらしてつけ麺にして、ツルっと頂くと美味しく、
せんべいはどこか懐かしさのする味。
どちらも木の実の香ばしさが、あとをひく美味しさなのだとか。

歴史を振り返ってみると、どんぐりが主食級の食材だった時代もありますし、
どんぐりが「食糧問題」を解決し、さらには環境問題への救世主となりうる
未来がやってくるかもしれませんね！

平賀さんは、「どんぐりは美味しい！まずは騙されたと思って食べてみて」
とおっしゃっていました。

そんな平賀さんのブログ「どんぐり源さんのブログ」はコチラ♪

（左から）まちふくの小原さん、館長・平賀さん、まちふくの田中さん

Ｍ１　Winner／Pet Shop Boys　　　
Ｍ２　Run Like Hell／Tara Priya　　
Ｍ３　Teardrop Windows／Benjamin Gibbard　　
Ｍ４　涙にあきたら／キリンジ
Ｍ５　冬がはじまるよ／槇原敬之　
Ｍ６　ウクレレキャラバンのうた ／ つじあやの&関口和之　
Ｍ７　Beautiful Freaks／Hot Chelle Rae　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Enya【ウォーターマーク】
Ｍ８　Anywhere Is／Enya　　　
Ｍ９　Na Laetha Geal M'oige／Enya　　
Ｍ１０　Orinoco Flow (Sail Away) ／Enya　　
Ｍ１１　On Your Shore／Enya　　
Ｍ１２　Storms In Africa／Enya　　　
Ｍ１３　Evening Falls／Enya　　
　

マラソンコースの途中に、給水所と一緒に
“給スイーツ所”なるものを設置。
ランナーは一口サイズのスイーツを好きなだけ食べられる！
ダイエットにもなってスイーツも食べられて
まさに一石二鳥♪というイベント【スイーツマラソン】ご紹介しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スタートしたのは２０１０年１１月。
大阪で開催した第１回の参加者はおよそ１８００人。
先月には第１０回スイーツマラソンが千葉で開催されました。
そして年末にかけて、愛知、東京、大阪で開催予定！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
種目は１０kmマラソンと、
チームで駅伝形式で４２．１９５kmを走るリレーマラソンと
シャッフルマラソンがあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「スイーツマラソン」今後の開催予定
１１月２５日（日）　愛知県　愛・地球博記念公園　　
１２月２日（日）　東京サマーランド　
１２月９日（日）　大阪城公園　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
詳しくは、　【スイーツマラソン】公式ＨＰをチェックしてみてください！

M1: In Love With You Forever　/　 Elliott Yamin
M2:ヒーロー / 麻倉未稀
M3:Euphoria 　/　Loreen
M4:Locked Out Of Heaven 　/　　Bruno Mars
M5:Sleepless Nights 　　/　　Norah Jones
M6:Standing In The Dark　/　LAWSON　
M7:World in Union 　/ Hayley Westenra

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Anita Baker【Giving you the best that i got】
M8:Just Because 　 /　Anita Baker
M9:Priceless 　　/ Anita Baker
M10:Giving You The Best That I Got　　/ Anita Baker　
M11:Lead Me Into Love　　/ Anita Baker　
M12:Rules　　/ Anita Baker　
M13:You Belong To Me 　/ Anita Baker

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
ラグビーの動きを取り入れたエクササイズ
「ラグササイズ」をご紹介。

ラグササイズ考案者の
山本華子先生にゲストとして出演していただきました☆

ラグササイズは、
ラグビーを女性にも楽しんでもらいたいと始まった
ラガールプロジェクトの一環。

キャッチやパス、トライなどの動きを
ラグビーボールを持って行うエクササイズです。

興味のある方は是非！
山本華子先生のblogもチェックしてみてくださいね♪
→http://ameblo.jp/hana87yoga/

Ｍ１　Candy／Robbie Williams　
Ｍ２　Call　／トクマルシューゴ　
Ｍ３　Perfect／The Overtones　
Ｍ４　Contemporary Tokyo Cruise／cero　
Ｍ５　Es　La　Verdad／Los　Amigos　Invisibles
Ｍ６　V.A.L.I.S.／Bloc Party　
Ｍ７　Miss　Marlene／Donald Fagen　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ＴＨＥ　ＢＯＯＭ【CHICKEN　CHILD】
Ｍ８　CHICKEN　CHILD／ＴＨＥ　ＢＯＯＭ　　
Ｍ９　君はＴＶっ子／ＴＨＥ　ＢＯＯＭ　
Ｍ１０　星のラブレター／ＴＨＥ　ＢＯＯＭ　
Ｍ１１　不思議なパワー／ＴＨＥ　ＢＯＯＭ　
Ｍ１２　虹がでたなら／ＴＨＥ　ＢＯＯＭ　

今日は、先日ノーベル賞を受賞した山中伸弥さん唯一の自伝
「山中伸弥先生に、人生とiPS細胞について聞いてみた」
をご紹介しました。

ｉＰＳ細胞の開発でノーベル医学生理学賞した山中伸弥さん。
先日はその功績が讃えられ、文化勲章が天皇陛下から
山中さんに手渡されましたよね。
この「山中伸弥先生に、人生とiPS細胞について聞いてみた」は
２部に分かれていて、１部は、山中先生がこの研究に
関わるようになっていったいきさつとその研究内容が
わかりやすい言葉で語られ
２部ではインタビュー形式でｉＰＳ細胞について
さらに詳しく語られています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「研究は多くの人がタスキをつなぐ駅伝のようなもの」と語る山中さん。
多くの研究は一人の力でできるものではなく
たくさんの人の力の結集であり
また多くの時間を要するものであり
その研究を受け継いでいくことが大切ということなんだそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
仕事に悩むビジネスマンや、若い世代の方にも読んでもらいたい１冊。
是非、チェックしてみてください☆

M1　　Times Like These　　/　　Foo Fighters
M2　　彼女はサイエンス (She Blinded Me With Science)　　/　　Thomas Dolby
M3　　You're Still The One　　/　　Shania Twain
M4　　Always　　/　　Bon Jovi
M5　　All About Me　　/　　Matt Dusk
M6　　Dilemma　 ft. Kelly Rowland　　/　　Nelly
M7　　ELECTRICITY　　/　　SUEDE

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT： Hoobastank　【ザ・リーズン】
M8　　What Happened To Us?　　/　　Hoobastank
M9　　Out Of Control　　/　　Hoobastank
M10　　The Reason　　/　　Hoobastank
M11　　Same Direction　　/　　Hoobastank
M12　　Disappear　　/　　Hoobastank

今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
10月20日に行われた「ゲーム脳」の国際シンポジウムに注目。
パネリストとして参加した、日本発育発達促進研究会理事長、
日本大学教授の森昭雄さんにお話を伺いました。

ちなみに「ゲーム脳」という言葉は2002年に発売された
森さんの著書『ゲーム脳の恐怖』からの言葉。現在では日本だけでなく、
海外でも積極的に研究が行われているんだそうです。

先日行われた国際シンポジウムのタイトルは、ずばり、
「脳科学からみたインターネット・ネットゲーム中毒とそれらの予防および介入」

近年、中国や韓国ではネット中毒がとても進み、大きな社会問題となっています。
特に中国においては、5～10歳の400万人の子供が
ネット・ゲーム中毒になっているんだとか。
そんな時代背景もあり、中国から1名、韓国から3名、ドイツから1名の研究者を招いた、
このシンポジウムが開催されることとなりました。

森さんは、人間の最高の司令塔ともいえる脳の前頭前野に
ゲーム中は信号がこないことから、
ゲームに依存すると前頭前野が機能低下して行くということを報告したそうです。
このシンポジウムを通して、
ネット、ゲームの時間が長くならないように注意が必要であること、
そして、子供の時は自然と触れ合うことや親子の会話など大切にすることが大事
と、森さんは世の中へ発信しています。

ゲーム脳の研究をされている森昭雄さんの新刊
『ネトゲ脳 緊急事態～急増する「ネット＆ゲーム依存」の正体～』
は11月30日に発売されます。気になった方はこちらもチェックしてみては？