今日のTOKYO“道草”LIFEでは、
ランニングや山登りを「裸足」で行う
ベアフットランニングをご紹介☆
今日は「日本ベアフット・ランニング協会」の吉野剛さんに
お話を伺いました！
ベアフット・ランニングに注目され始めたのは、
２００９年にアメリカで出版された本から。
裸足で歩くことはデメリットがなく、
研究などもされているそうですが、
靴よりも身体にいいことが証明されているとのこと。
協会では、様々なイベントを行っているそうで、
気になる方はホームページをCheckしてみてくださいね♪
日本ベアフット・ランニング協会→http://www.hadashirunning.jp/