梅雨も明けて、本格的な夏到来！
薄着になるこの季節、気になるのはやっぱり体型。
このコーナーでも、いろんなエクササイズをご紹介してきましたが
今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは
「マスターストレッチ」というメソッドについて、
東京・中目黒にありますスタジオ・アランチャの代表　菅原順二さんに
お話を伺いました♪

ポイントとなるのは、足に履く専用の機械。
舞妓さんが履くぽっくりのような形をしている機械を
靴の上から装着して体を伸ばしたり、動かしていくそうです。

レッスンはマンツーマンなので、
その人にあった動きを指導してもらえるので、
慣れない動きでも安心して行うことができます。

このマスターストレッチは即効性があるので
レッスンを終えて帰るときに、
靴がゆるくなったりデニムを履いている足やヒップのラインがかわったりするのが
わかるそうです！！
レッスンでバランスを意識するようになると、普段の歩き方や姿勢も変わってきて
より美しい体型に近づきそうですね♪

今日お話を伺った菅原さんが代表を勤めるスタジオ・アランチャのサイトはコチラ!!
→http://www.arancia78.jp/