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2月22日(火) 7秒!美脚ポーズで魅せ脚ダイエット

冬の間に増えてしまった体重、そろそろ気になってきますよね。
特に足は、ブーツなどでごまかせてた時期ももうすぐ終わり、
春になれば、足を出す機会も増えてきます。
すっかり油断してしまった足を、早めに引き締めていきましょう!


といっても、面倒な運動などは長く続かない、という方に
今日は7秒ポーズをするだけで足が引き締まっていくという
とってもありがたい方法がコチラに!!


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今日のTOKYO“道草”LIFEでは、メディアファクトリーから今月発売されたばかりの本
「7秒!美脚ポーズで魅せ脚ダイエット」の著者 蓮水カノン先生にお話を伺いました♪


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渡名喜さんも挑戦してます^^

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