冬の間に増えてしまった体重、そろそろ気になってきますよね。
特に足は、ブーツなどでごまかせてた時期ももうすぐ終わり、
春になれば、足を出す機会も増えてきます。
すっかり油断してしまった足を、早めに引き締めていきましょう!
といっても、面倒な運動などは長く続かない、という方に
今日は7秒ポーズをするだけで足が引き締まっていくという
とってもありがたい方法がコチラに!!
今日のTOKYO“道草”LIFEでは、メディアファクトリーから今月発売されたばかりの本
「7秒!美脚ポーズで魅せ脚ダイエット」の著者 蓮水カノン先生にお話を伺いました♪
渡名喜さんも挑戦してます^^