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考えない練習

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今日は、小学館から出版されている
「考えない練習」をご紹介しました。

著者は山口県出身の
現役僧侶 小池龍之介さん


「考えない」ことってできるのかな~??
っていう声が聞こえてきそうですが・・・

小池さん曰く
考えないようにしようとするのではなく
人の話に集中するとか、感じることを強めて
現実の世界に集中することが大事なんだそうです。


自分を客観的に見れば、心が雑音だらけになっている状態から
解き放たれるとか・・・


何だか日々追われてるな~って感じている方に
オススメな一冊です。
ゆっくりとした時間を楽しめますよ。


小池龍之介さんが運営するHP「家出空間」
是非、のぞいてみてください。

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