6/17からNewsDeliveryのHPが新しくなりました！
新しいページのアドレスはコチラ☆

http://www.jfn.jp/news

みなさんアクセスしてくださいね～！

M1　　Rebel Beat　　/　　Goo Goo Dolls
M2　　Through The Fire　　/　　Chaka Khan
M3　　働き者　　/　　369
M4　　Secret Garden　　/　　Superfly
M5　　BANG　　/　　TAHITI80
M6　　Unwritten　　/　　Natasha Bedingfield
M7　　Searchin' My Soul　　/　　Vonda Shepard

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT： THE BLUE HEARTS【THE BLUE HEARTS】
M8　　裸の王様　　/　　THE BLUE HEARTS
M9　　人にやさしく　　/　　THE BLUE HEARTS
M10　　未来は僕らの手の中　　/　　THE BLUE HEARTS
M11　　リンダ リンダ　　/　　THE BLUE HEARTS
M12　　終わらない歌　　/　　THE BLUE HEARTS
M13　　少年の詩　　/　　THE BLUE HEARTS
M14　　君のため　　/　　THE BLUE HEARTS

今日のTOKYO“道草”LIFEは、
仕事と女性がテーマのフリーペーパー「しごととわたし」にフォーカス☆
編集長の梶山ひろみさんにお話を伺いました！

「しごととわたし」は、様々な年齢、職種の女性の方に、
仕事を、そして女性としての生き方を伺う内容のフリーペーパー。
奇数月の下旬に発行され、
これまでには、雑誌「ecocolo」編集長の石田エリさんや、女優の渡辺真紀子さん、
フランスで活躍するファッションコーディネーター大塚博美さんなど、
下は15歳から上は80歳の女性まで、本当に様々な方が登場しています。

梶山さんが大学生だった当時、仕事をしているけど結婚したい、
子どもがほしいと思っている30歳前後の女性たちと話をする機会があり、
みんな女性としての選択をとるか、仕事をとるのか
どっちかで悩んでいることを知ったそう。
仕事をしながら女性として生きるということは本当に大変。
ならば、いろんな人に仕事と女性としての選択のバランスを
どうやってとっているのかを聞いてみたいと、このフリーペーパーを出しています。

「しごととわたし」は北海道から沖縄まで様々な場所で配布されていますが、
配布がない地域でも、1部100円でバックナンバーの販売をしています。
詳しくは、HP（http://shigoto-to-watashi.com/index.html）へアクセス☆

梶山さんは最後に「全国47都道府県で配布できるように頑張る」
と意気込みを語ってくれました！

「しごととわたし」のHPはコチラ♪⇒http://shigoto-to-watashi.com/index.html

最近読んだ本です。
アレッサンドロ・ジェレヴィーニ『いつも心にイタリアを』新潮文庫

実は本屋さんでこの本を立ち読みしていたら、隣に本人がいました！
たまたまお客さんで来ていたようですが、
びっくりしすぎて小心者の私は声をかけられず・・・

よしもとばななさんのイタリア語翻訳を手掛けている方だそうです。
もしいつかお会いできたら、この本を差し出してサインを
してもらおうと思います（笑）

Ｍ１　POMPEII　　／　　BASTILLE　　
Ｍ２　I Got You　／　Jack Johnson　　
Ｍ３　Invisible Empire　／　KT Tunstall　　
Ｍ４　氷のマニキュア　／　山下達郎　　　　
Ｍ５　Big Freeze　　／　　MUSE　　　
Ｍ６　ハミング・スイッチ　／　　二階堂和美　　
Ｍ７　ツヨガールシンドローム　／　kainatsu　　
Ｍ８　Have you ever seen the rain?　／　LOVE PSYCHEDELICO　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Simply Red【A New Flame】
Ｍ９　Stars　　／　　Simply Red　　　
Ｍ１０　A New Flame　／　Simply Red　　
Ｍ１１　You've Got It　／　Simply Red　　
Ｍ１２　To Be With Out　／　Simply Red　　
Ｍ１３　If You Don't Know Me By Now　／　Simply Red　
Ｍ１４　It's Only Love　　／　　Simply Red　　

夏は野菜も傷みやすい季節。
安いからとまとめ買いしたけれど
結局食べ切れずに無駄にしてしまう。。
なんてこと、ありませんか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そんな時に活用したいのが、冷凍保存。
今日は、河出書房新社から発売中の本
『いちばんかんたんな、野菜フリージングの本』の著者で
ゆるベジ料理研究家のあな吉こと、浅倉ユキさんにお話を伺いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浅倉さんが提案する“ゆるベジ”は
「いかに手間をかけないか」がモットー。
切って冷凍するだけで、新鮮な状態で２週間ほど保存が可能。
先に切ってしまうので、解凍なしで加熱調理できて
調理の手間も省けるんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
例えば・・
【キャベツ】・・・一度に使い切れない野菜の代表格。
　　　　　　　　　芯を切り落としてザク切りに。
　　　　　　　　　密閉の保存バッグに入れる。これだけ。
　　　　　　　　　使う時も、解凍せずにフライパンで炒める。茹でるだけ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
【ピーマン】・・・これからが旬のピーマンは冷凍に最適！
　　　　　　　　　縦半分に切って、ヘタと種を取る。
　　　　　　　　　保存バッグに入れて冷凍するだけ。
　　　　　　　　　冷凍すると、青臭さが減って甘みが出る。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆さんも、野菜を冷凍保存して
食材の無駄をなくしてみませんか？
　

Ｍ１：It's Time　　/ Imagine dragons
Ｍ２：Don’t Call Me Baby　　/ Crowd LU
Ｍ３：Downtown 　/ 　Lady Antebellum
Ｍ４：She's A Rainbow / The Rolling Stones
Ｍ５：to U　 / Bank Band
Ｍ６：Oh Sheit It’s X　　/ THUNDERCAT
Ｍ７：Illuminum Song / The Pastels
Ｍ８：レインブーツで踊りましょう　 / salyu x salyu

♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：Green Day【American Idiot】
Ｍ９：Holiday　 /　 Green Day
Ｍ１０：American Idiot　/ Green Day
Ｍ１１：Jesus Of Suburbia / Green Day
Ｍ１２：Boulevard Of Broken Dreams　 / Green Day

今日のＴＯＫＹＯ“道草”ＬＩＦＥでは、
石から出来た紙＝ストーンペーパー「キープラス」をご紹介☆

ストーンペーパーを販売している株式会社TBM.の宮武さんに
お話を伺いました。

ストーンペーパーは
石灰石の粉末が80%と20%のポリエチレンを主原料としていて、
木材パルプは一切使用していなくて、
製造時に水もほとんど使っていないということで、
環境にも負担はかからないとのこと。

そして、
特徴として、水に強いので、
夏フェスの会場マップや、紙袋などで活躍しているとのことでした！

詳細はコチラ!!→http://tb-m.com/

旬のお花を見て、旬の物を頂く。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体全身で旬を取り入れて
心にも体にも栄養が染み渡りました(^^)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Ｍ１　Check My Heart／The Pastels　
Ｍ２　不機嫌ランデブー／Especia　
Ｍ３　Swap／印象派　
Ｍ４　季節の足音 (Pink Martini ver)／由紀さおり　
Ｍ５　ホタルと流れ星／松任谷由実　
Ｍ６　Left Alone／The D.O.T.　
Ｍ７　Deep & Wide & Tall／Aztec Camera　
Ｍ８　めぐりくる季節／Time Five　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
♪SALVAGE MUSIC♪　TODAY'S SELECT：ブラック・サバス【パラノイド】
Ｍ９　Fairies Wear Boots　
Ｍ１０　Iron Man　
Ｍ１１　War Pigs　
Ｍ１２　Paranoid　
Ｍ１３　God Is Dead?