夏の薄着の季節になると、気になるのが、二の腕やお腹まわりなどの贅肉です。
そこで今日の「デリフラ」は、「ノルディック・ウォーキング」に注目しました。
若い女性の間で人気の「ノルディック・ウォーキング」は、フィンランドで生まれたポールを使って歩く最新のフィットネス・ウォーキングです。
必要な用具は、専用ポール。このポールを両手に持って、地面を押しながら、歩きます。
この歩く時にポールで地面を押すという行為が、二の腕や腹筋などに直接作用し、引き締める効果が高いと言われています。
　　　　　
最近、愛好家同志で集まって、みんなでウォーキングするサークルなども増えています。
そこで、ノルディック・ウォーキングを取り入れた、女性向けの「ビューティー・ダイエット・ツアー」を企画された、スキージャーナル、マルチメディア・プロモーション事業部の太宰由紀子さんにお電話でお話をお伺いしました。
　　　　
●ツアー詳細は、雪恋styleのサイトから！
http://yukikoi.jp/　　　
　　　　　　　
M1:Ｉ　AM　Ａ　GUMMY　BEAR　/　GUMMY　BEAR　　
M2:I‘M　WALKIN’/　RICKY　NELSON　　　　 　　　　　　　　　　　　　　
M3:IF　THIS　IS　IT　／　HUEY　LEWIS＆THE　NEWS
　　　　　　　
大橋さんによる今日の一枚は、七夕によせてこちら！