今日は、『朝カレー』をテーマにお送りしました。
　
あの天才、イチローが試合の日は必ず食べる朝カレー。
　
最近ではそのブームが更に加熱して、
“朝カレー専用”のレトルトカレーまで発売されています。
これは、お茶碗１杯分のご飯にちょうどいい量がレトルトパックになっていて、
しかも温めなくても食べられる！というシロモノ。朝、忙しい時にもピッタリ！
コレが、予想以上にメチャメチャ売れているんだそう。
　
そもそも、この『朝カレー』。
医学的な研究でも、その効果が確認されているとか？？
　
カレーのスパイスの効果（特にカルダモンなどの効果）で、
脳内の血流が２～４パーセント増えて、脳の働きが良くなったり、
脳や体の交感神経を刺激して『やる気モード』にしてくれたり、
体の抵抗力を高めて風邪をひきにくくしてくれたり・・・
　
っといいことずくめ！
　
アスリートだけでなく、受験生の朝ごはんにもピッタリ！
っと徐々に定着しつつあります。
　
そんな朝カレーのオーソリティーにもお話を伺いました。
　
小学館スクウェアからレシピ本『朝カレーしよう。』を出版したばかり！
カレーオーソリティズの西岡ひでまろさん。
　
朝カレーの三大マストは、
　
①手軽に出来るコト！（10分以内で作れるレシピ）
②おなかにやさしいコト！（朝なので軽めに！）
③なるべく普段使う食材で！
　
なんだとか。
　
ゼヒ、レシピ本『朝カレーしよう。』
　
チェックしてみてください！
　
♪ＳＯＮＧ　ＬＩＳＴ♪
　
①BREEEEZE GIRL／BASEBALL BEAR
　
②WANNABE／SPICE GIRLS

③日本印度化計画／筋肉少女帯